Comment manger moins de viande

Tous les mangeurs de viande veulent pas devenir des végétariens ou végétaliens stricts. Néanmoins, il ya une tendance à manger moins de protéines animales, mais il peut être difficile pour le carnivore confirmée.

Les Étapes

1
D'accord avec votre famille et les gens que vous socialiser avec d'avoir un jour sans viande une fois par semaine.


3
Mangez plus de salades que vous feriez normalement.
4
Construire jusqu'à avoir deux jours sans viande.






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5
Essayez plats végétariens alternatifs pour des recettes classiques, par exemple champignons Stroganoff, currys de légumes.
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6
Commencez avec des recettes simples.
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7
Découvrez des amis végétariens recettes que vous pouvez, comme pour essayer.
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    8
    Persistent dans vos actions - habitudes prennent le temps de construire.




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