Comment faire basses calories salade de chou

Salade de chou utilisé pour être le plat de choix pour les pique-niques et fêtes sur la plage. Aujourd'hui, il peut améliorer le meilleur des dîners, un sandwich, ou se tenir debout seul, comme une salade. Non seulement il est rapide et facile à faire, il est aussi économique, nutritifs, délicieux et est faible en calories.


L'ensemble recette est seulement 280 calories! Devenir fou!

Les Ingrédients

16 oz sac de chou râpé (dans le département de produits)
2 moyenne ou une grande, carotte fraîche.
3/4 verre de vinaigre blanc
3/4 verre de lait 1%


3 c mayonnaise, la graisse réduit
Le Sel Poivre au goût
2-3 paquets de ne édulcorant (comme Splenda)

Les Étapes

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1
Cut ouvrir le sac de chou râpé et mélanger dans un grand bol à mélanger.



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2
Râper le grosse carotte dans le chou. Veillez à retirer les meilleurs greens et éplucher la carotte avec un éplucheur de pommes de terre.
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3
Verser le vinaigre blanc et le mélange de lait ensemble dans un verre ou un bol et ajouter le sucre, faire un petit doigt goût test du mélange dans le verre avant de verser dans le chou. Ce est de déterminer si vous aurez besoin d'un peu plus ou moins de tout l'un des ingrédients. Si vous êtes satisfait, verser et remuer sur le chou. Incorporer la mayonnaise, pliant doucement.
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    4
    Assaisonner avec le sel et le poivre au goût.
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