Comment faire un smoothie banane écrou

Fruit Smoothies un plaisir délicieux, froid et épais pour boire sur une chaude journée d'été. Smoothie boissons peuvent être fabriqués à partir de presque tous les ingrédients, mais un favori pour de nombreux adolescents est le Banana Nut Smoothie.


Les bananes sont excellent pour la santé, et sont donc les noix, le yogourt et le lait. Cette boisson savoureuse saura vous satisfaire avec goût, vitamines, calories et de protéines. Combiner tous ces grands ingrédients ensemble pour créer un Banana Nut Smoothie en suivant les instructions ci-dessous.

Les Ingrédients

3 bananes
Yogourt au goût
Lait au goût
Glaçons au goût
Les noix au goût

~ Vous aurez besoin d'un moteur électrique ou d'un mélangeur à main.

Les Étapes

Faire une étape 1.jpg Banana Nut Smoothie
1
De la glace pilée et de mettre dans le mélangeur.


Faire une étape 2.jpg Banana Nut Smoothie
2
Veillez à ne pas le remplir de glace plus de mi-hauteur.
Faire une étape 3.jpg Banana Nut Smoothie
3
Hacher la banane et le mettre dans le mélangeur.
Faire une étape 4.jpg Banana Nut Smoothie
4
Couper les bananes verticalement, en morceaux de diamètre pouces.
Faire une étape 5.jpg Banana Nut Smoothie



5
Verser le yogourt et le lait dans.
Faire une étape 6.jpg Banana Nut Smoothie
6
Mesurer environ trois cuillères à soupe de chacun.
Faire une étape 7.jpg Banana Nut Smoothie
7
Mettez dans les noix.
Faire une étape 8.jpg Banana Nut Smoothie
8
Assurez-vous que le buveur a pas d'allergies aux noix.


Faire une étape 9.jpg Banana Nut Smoothie
9
Purée pendant environ 5 minutes.
Faire une étape 10.jpg Banana Nut Smoothie
10
Mélangez à vitesse moyenne dans un mélangeur électrique ou 550 battements à la main
Faire une étape 11.jpg Banana Nut Smoothie
11
Servir immédiatement.
  • Faire une étape 12.jpg Banana Nut Smoothie
    12
    Il est préférable de boire pendant qu'il est encore très frais et moelleux.
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