Comment danser la salsa

Quatre méthodes:Maîtrise des basesDanser comme le leaderDanse Comme Le suiveurAjout tours et astuces

La danse Salsa origine dans les années 1970 à New York, avec de fortes influences d'Amérique latine (Cuba et Porto Rico) et est, une danse sensuelle animé avec étapes de base qui font qu'il est facile pour les débutants à ramasser. Lire la suite pour quelques conseils qui vous garder en mouvement sur la piste de danse.

Méthode 1 de 4: Maîtrise des bases
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Lancer dans la position fermée de danse. Le chef prend la main droite de son partenaire dans sa gauche et met sa main droite sur son omoplate gauche. Le suiveur devrait garder sa main gauche sur son épaule droite, avec son bras sur le sien.
  • Ou commencer dans la position la main dans la main. Le leader a ses paumes tournées vers le haut, et le suiveur prend ses mains avec ses paumes vers le bas. Cela permet une plus grande liberté de mouvement.
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Avoir une bonne posture. Quand la danse, vous devez toujours garder votre colonne vertébrale droite, le menton et vos épaules en arrière. Votre poitrine doit naturellement puis souffler un peu. Votre corps doit être tenue avec force à tous les points.
  • Toujours regarder jusqu'à. Gardez la tête inclinée vers le haut ou lieu de regarder votre partenaire. Ne regardez pas vos pieds ou de votre partenaire. En regardant vos pieds est un don mort que vous êtes nerveux et ne savez pas ce que vous faites.
  • Gardez vos bras plié à un angle de 90 degrés à partir des coudes. Dans cette position, vos mains sont le plus facilement accessible à votre partenaire. Votre bras doit reposer sur plan horizontal.
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Déplacez vos hanches. La plupart du mouvement dans la Salsa vient des hanches, de sorte que vous voulez garder vos hanches lâche. Ne ayez pas peur de balancer vos hanches. Même si vous êtes juste déplacer votre pied, sachez que un léger mouvement de la hanche va avec. Si vous déplacez votre pied droit, votre hanche droite se avance un peu, aussi.
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Choisissez une chanson de salsa a un rythme 4/4 (quatre battements à la barre) et un tempo rapide. Vous voulez de la musique qui se trouve quelque part entre 160 à 220 battements par minute. Avant de commencer une chanson, assurez-vous que vous pouvez suivre la vitesse et d'identifier les battements de vos étapes.
  • Comptez que vous écoutez la chanson. Si vous comptez les battements de la musique, vous serez en mesure de trouver le rythme de la Salsa et identifier les étapes aller avec qui a battu. Si vous ne pouvez pas tenir le compte pendant que vous écoutez la chanson, il est préférable d'en choisir un autre.
  • 4/4 le temps est compté en 8-compte. Vous ferez une étape de Salsa standard dans 8 battements.
  • Méthode 2 de 4: Danser comme le leader
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    Menez votre partenaire. Le chef de file de la danse devrait guider le suiveur en donnant de petits remorqueurs ou poussées qui permettent à l'adepte savoir quand tourner, hésite, trempette, ou effectuer d'autres mouvements.
    • Le plomb devrait être une légère poussée avec la main de l'homme sur la main, à l'épaule ou à la taille de la femme.
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    Apprenez la "Sur une" style de danse Salsa. Ce est parce que votre nom tel mouvement initial est, croyez-le ou non, sur 1. Vous serez déplace sur 1, 2, 3 et 5, 6, 7. 4 et 8 sont détenus. Si vous regardez un didacticiel, vous pouvez entendre l'utilisation d'instructeur seulement ces six battements, ou juste appellent à 1 et 5. Voici les mouvements de base:
    • Commencez avec vos deux pieds ensemble
    • Sur le premier temps, un pas en avant avec votre pied gauche.
    • Sur le deuxième temps, se balancer d'avant sur votre pied droit.
    • Sur le troisième temps, prendre du recul avec votre pied gauche, placer le poids sur la boule de votre pied.
    • Sur le quatrième temps, placez votre poids vers le talon de votre pied (vous ne avez pas le ramasser et de le déplacer). Mis à part un léger décalage dans le poids, le quatrième temps est maintenu.
    • Sur la cinquième battement, du recul avec votre pied droit.
    • Sur le sixième temps, basculer vers l'avant sur le pied gauche.
    • Le septième temps, un pas en avant avec votre pied droit, placer le poids sur la boule de votre pied.
    • Sur les huit battement, étaler votre poids uniformément sur votre pied droit, mais pas le soulevant.
  • Pensez en termes de vite, vite, lent. 1 et 2 sont rapides, 3 est lent (car 4 est maintenu). La même chose vaut pour les 5 à 8. 1, 2, 3 est gauche, à droite, à gauche et 5, 6, 7, est droite, à gauche, à droite. Ça y est!
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    Apprenez la "Le 2" de style portoricaine de danse salsa. Ce est la même chose que «Sur 1,« sauf pour le 2. Ha. Utilisez les étapes de base suivantes pour danser le Salsa avec votre partenaire:
    • Commencez avec vos deux pieds ensemble
    • Maintenez le rythme sur le premier temps et ne bougez pas.
    • Sur le deuxième temps, un pas en avant avec votre pied gauche.
    • Sur le troisième temps, se balancer d'avant sur votre pied droit.
    • Sur le quatrième temps, prendre du recul avec votre pied gauche.
    • Sur la cinquième battement, maintenez le rythme et ne pas prendre des mesures (mais faire encore votre poids).
    • Sur le sixième temps, prendre du recul avec votre pied droit.
    • Le septième beat, le rock avant sur le pied gauche.
    • Le huitième temps, aller de l'avant avec votre pied droit.
  • Avec ce rythme, vous serez en mouvement (et audience) 2, 3, 4 et 6, 7, 8. 1 et 5 sont maintenus (silencieux). Répétez ces étapes au rythme, puisque la musique de Salsa utilise 4/4 temps et contient huit temps.






  • Méthode 3 de 4: Danse Comme Le suiveur
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    Déplacez lorsque le chef vous dit de. Comme le suiveur, vous devez être à l'écoute de ce que le chef dirige que vous fassiez. Faites attention à toutes les pistes que votre partenaire vous donne instinctivement et passer dans le sens qu'il vous pousse dans.
    • Ne pas conduire ou tirer votre partenaire de danse autour. Comme le suiveur, vous devez attendre son avance et suivre en ligne avec la danse.
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    Apprenez la "Sur une" étape. Ce est l'étape de Salsa traditionnelle et reflète les mouvements du chef décrits ci-dessus. Utilisez les étapes de base suivantes pour danser le Salsa avec votre partenaire:
    • Commencez avec vos deux pieds ensemble.
    • Sur le premier temps, prendre du recul avec votre pied droit.
    • Sur le deuxième temps, un pas en avant avec votre pied gauche.
    • Sur le troisième temps, aller de l'avant avec la main droite, en commençant par la boule de votre pied.
    • Sur le quatrième temps, tenir le rythme, transférer le poids à votre talon, et ne pas prendre des mesures.
    • Sur la cinquième battement, un pas en avant avec votre pied gauche.
    • Sur le sixième temps, prendre du recul avec votre pied droit.
    • Le septième temps, l'étape de distribuer votre poids vers l'arrière sur la boule de votre pied gauche.
    • Le huitième temps, tenir le rythme et ne pas prendre des mesures, mais distribuer votre poids sur votre talon.
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    Apprendre l'étape "Sur 2". Pour la musique qui apparaît sur les même chiffres, vous voudrez peut-être d'apprendre l'étape "Le 2", aussi. Ce est la même que la variété "Sur une», mais sur 2. Il va comme ceci:
  • Commencez avec vos deux pieds ensemble.
  • Tenez le premier temps.
  • Sur le deuxième temps, prendre du recul avec votre pied droit.
  • Sur le troisième temps, un pas en avant avec votre pied gauche.
  • Sur le quatrième temps, aller de l'avant avec votre droite, en commençant avec le talon de votre pied.
  • Sur la cinquième battement, maintenez le rythme, transférer le poids à votre balle, et ne prennent pas toutes les mesures.
  • Sur le sixième temps, un pas en avant avec votre pied gauche.
  • Le septième temps, prendre du recul avec votre pied droit.
  • Le huitième temps, l'étape de distribuer votre poids vers l'arrière sur la boule de votre pied gauche.
  • Encore une fois, penser en termes de vite, vite, lent. Pour celui-ci, 2, 3, 4 est droite, à gauche, à droite et 6, 7, 8 est à gauche, droite, gauche. Vite, vite lente -- droite, gauche, droite. Vite, vite, lent -- gauche, droite, gauche.
  • Méthode 4 de 4: Ajout de tours et astuces


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    Faites un tour par vous-même. Souvent, Salsa est entrain et peut être dansé dans un club. Bien que vous soyez en train de danser avec quelqu'un techniquement, ils ne sont pas vous retient ou si vous ne les détiennent. Si ce est le cas, faites un tour en solo.
    • Disons que nous faisons le style "Sur 1" de la danse Salsa. Pour les hommes et les femmes (il n'y a pas "conduire" quand tu danses en solo):
    • Sur le premier temps, un pas en avant avec votre pied gauche.
    • Sur le deuxième temps, tourner autour (180 degrés), déplaçant votre poids à la boule de votre pied droit.
    • Sur le troisième temps, tourner vers votre direction initiale (boucler la boucle), ce qui porte vos pieds ensemble.
    • Sur le quatrième temps, maintenez.
    • Beats cinq à huit sont une normale "Sur une" étape.
    • Cela peut doubler comme le tour d'un chef de file sur la droite, si avec un partenaire.
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    Apprenez tours pour les danses de couple. Pour un tour sous les aisselles à droite, ont le leader ne tenir la main droite de son partenaire. Il doit porter à la tête de la hauteur sur 3, la création d'un "J" dans l'air (balançoires sur deux). Ce est son seul travail. Pour le suiveur (en supposant un rythme "Sur 1"):
    • Beats 1-5 sont comme d'habitude.
    • Avec votre pied gauche a présenté le 5, tourner à droite sur six.
    • Apportez votre pied gauche à votre pied droit sur 7.
    • Tenez 8.
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    Faites un tour vers la gauche. Pour l'homme, tout ce que vous avez à faire est de prendre le bras droit de la femme et de le déplacer à sa gauche, le repérage de son pour tourner à gauche. Elle se allume 7. Pour les femmes (ou le suiveur):
  • Beats 1-6 sont comme d'habitude.
  • Avec votre pied droit en avant sur six, un virage à 180 degrés à votre gauche (en d'autres termes, se tourner) sur 7. Votre talon droit devrait être en place, avec la plupart de votre poids sur votre gauche.
  • Tenez 8. Vous serez face arrière.
  • Le 1er, compléter le virage, ce qui porte votre droite derrière votre gauche. Ce est votre position naturelle 1.
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    Travailler sur la croix de plomb du corps. Si vous vous ennuyez avec le déplacement d'avant en arrière et d'avant en arrière, la croix de plomb du corps peut vous rendre à différentes parties de la piste de danse.
  • Pour le leader, reculez de votre partenaire à droite le 5 (en supposant un «Sur une" étape), lui permettant de traverser en face de vous (d'où le nom). Vous devriez normalement un peu de recul - avec une avance de corps croix, prendre du recul et à droite. Toutes les autres étapes sont comme d'habitude.
  • Pour le suiveur, étape avant sur 6. Votre gauche va de l'avant le 5 normalement. Puis, au lieu d'apporter votre dos droit le 6, un pas en avant. Puis le 7, apportez votre gauche pour y répondre, reprenant l'étape et la tenue le 8.
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    Apprenez la rupture ouverte. Ce est le mouvement où la femme vient en face de l'homme (pas en face de lui) et ils commerce taches. Voici le jeu de jambes pour les deux parties:
  • Pour le leader:
  • L'étape avec votre pied gauche de retour sur 1. Vous serez à la fois revenir en arrière.
  • Traversez avec votre droite sur deux.
  • Apportez votre gauche à une position naturelle sur 3. À ce moment, la femme doit être en face de vous (pas face à vous).
  • Traversez derrière vous êtes de gauche avec votre pied droit sur cinq.
  • Apportez votre gauche à côté de votre droite sur six.
  • L'étape de la main droite en place sur 7. Reprendre une étape normale.
  • Pour le suiveur:
    • Pas avec votre pied droit de retour sur 1. Ce est normal.
    • Avancez avec votre gauche sur 2. Ce est aussi normal.
    • Étape avant avec votre droite sur trois, tournant à 90 degrés vers la gauche. La volonté de plomb derrière vous.
    • Traversez derrière votre droite avec votre pied gauche sur cinq.
    • Ramassez votre droite et le ramener vers le bas sur 6. Vous ne avez pas besoin de se déplacer beaucoup.
    • Apportez votre gauche à votre droite sur 7. attente 8.




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