Comment se concentrer au cours de niveau universitaire
La concentration à l'université peut être difficile si vous avez été habitué à coup de vent à travers la classe à l'école secondaire et de faire le clown de la classe. Il peut aussi être difficile à entendre dans un environnement de plus grand amphithéâtre avec de nombreux autres étudiants autour de vous- même de penser que d'autres pourraient être mieux à des études universitaires que vous pouvez être une source de casser votre concentration, il est donc important de mettre de côté ces pensées , à contenir vos souhaits à errer mentalement et pour arrêter de jouer avec les jeux sur l'ordinateur portable. Et pour commencer à écouter!
Les Étapes
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Gardez médicaments sociaux à un minimum. Essayez d'éviter trop d'indulgence dans l'alcool ou de fumer beaucoup. Tant impact sur votre santé, les niveaux d'énergie et la capacité de se lever très tôt avec enthousiasme.
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Dormez une bonne nuit: ayant de sommeil une nuit complète aidera à vous sentir rafraîchi et attentionné pour les conférences. Si vous ne dormez pas assez votre esprit est plus susceptible de se promener dans les cours. Les étudiants ne ont pas souvent de grandes habitudes de sommeil. Si vous ne vous sentez pas rafraîchi la première fois que vous avez le sommeil d'une nuit complète, cela peut être parce que votre corps ne est pas habitué à ce nouveau modèle de sommeil. Vous pourriez avoir à aller au lit tôt pendant plusieurs nuits consécutives avant qu'il ait un effet. La chose importante est d'avoir un sommeil régulier.
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Dites à votre copain ou copine que vous avez des études pour être montrées à la hauteur. Jeu vient après les études sont faites. Ils vont s'y habituer. Si non, trouver quelqu'un qui comprend ou qui se passe à travers les mêmes questions que vous.
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