Comment attendre noël matin

Avez-vous parfois du mal à attendre le jour de Noël?

Les Étapes

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Aller se coucher tôt la veille de Noël pour se assurer que vous obtiendrez vos huit à dix heures par jour. Il ya rien de pire que d'être fatigué le jour de Noël!
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Essayez d'imaginer que ce est juste une autre nuit normale. Suivez toutes vos routines quotidiennes. Le port de votre paire la plus confortable de pyjamas aide aussi!
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Une fois que vous êtes au lit, essayez de vider votre esprit et le rafraîchir en lisant un livre. Cela vous aidera à vous endormir et vous faire fatigué. Il donnera également votre esprit un sujet de penser à tout en vous laisser aller au sommeil. Vous pouvez lire des histoires de Noël, mais ce sera plus difficile pour vous de vider votre esprit!
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Une fois que vous êtes assez fatigué, dérive dans le sommeil. Ce est la partie la plus difficile de la nuit pour tout le monde. Essayez d'utiliser des méthodes de sommeil traditionnels, tels que de compter les moutons ou un compte à rebours de cent. Seulement vous permettre de penser à aller dormir, par exemple juste répéter dans votre tête, «Je vais aller dormir maintenant" encore et encore.
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Ne pas faire des excuses pour se lever au milieu de la nuit. Vous ne laissez votre corps réussir sur votre excitation. Juste se rendormir.
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    Dans la matinée, ne oubliez pas de dormir. Si vous êtes le genre de personne qui aime dormir dans régulièrement, pourquoi ne pas en veille pendant une heure de plus aujourd'hui? Ces cadeaux seront toujours sous cet arbre si vous vous réveillez à 04h00 ou 10h00. Si vous êtes le genre de personne qui se lève tôt, essayer de se rendormir jusqu'à ce que vous pensez que ce est un moment approprié pour se lever.
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