Comment regarder et sentir votre meilleur

Vous voulez regarder et sentez que vous le mieux? Il ne est pas un one-size-fits-all façon de le faire, mais voici quelques-guides lignes de base. Ne hésitez pas à les adapter à votre propre vie que vous avancez. Mais le plus important: Amusez-vous.

Les Étapes

1
Renforcer la confiance. Il est très important de se sentir bien dans votre corps et une fois que vous faites, d'autres vont voir. Surtout quand vous êtes dans votre adolescence être confiant est assez difficile. Vous vous sentez obèse ou laide? Croyez-moi, vous n'êtes pas le seul qui se sent de cette façon.
  • Sentez-vous la graisse ou laid? Vous n'êtes vraiment pas. Je vous promets, personne ne est aussi important de vous que vous êtes. Calculez votre IMC pour savoir si vous êtes en surpoids et si vous êtes réellement, envisager d'aller sur un régime alimentaire.
  • Peu importe votre taille ou la forme, propre votre corps. Ce est tout à vous, vous tous. Vous êtes belle dans votre propre façon parce que vous êtes unique. Peu importe comment vous vous sentez, il ya personne là-bas qui est comme vous.
  • Lorsque vous êtes debout devant un miroir vraiment, a bon essayer de concentrer sur les bonnes choses sur vous. Obsédé par les choses négatives ne les fera pas disparaître et il ne sera certainement pas vous faire sentir mieux. Se il ya vraiment quelque chose à votre sujet que vous voulez fixer pour toi même, répare le. Il est important de se sentir bien, pas fait semblant comme vous le faites.
  • Arrêter de comparer. Vous etes ne pas les autres. Et plus important encore, vous ne peut être. Admirez les autres et aspirer à être un meilleur «vous» mais ne soyez pas quelqu'un d'autre. Comme l'a dit Oscar Wilde: «Soyez vous-même. Tout le monde est déjà pris "
  • Rappelez-vous ceci: votre corps, vos règles. Si vous ne voulez pas faire quelque chose que personne ne peut vous forcer. Vous n'êtes pas obligé de faire ce que vous ne vous sentez pas débrouillez bien. Cette notamment se applique au sexe. Si vous ne voulez pas que ce est votre droit et personne ne peut dire le contraire.
2
Soyez poli, mais pas trop poli. Peut paraître déroutant, mais il ne est pas. Soyez amical, ouvert et ne oubliez pas de sourire. Vous volonté vraiment être surpris de voir combien les gens plus respectueux seront vers vous. Là encore, vous ne voulez pas que les gens marcher sur vos orteils, vous le faites? Alors, quand quelqu'un devient dans votre visage, être poli, mais très, très ferme. Ne criez pas sur eux et jamais, jamais jamais devenir violent. Ce ne sera pas vous faire gagner aucun respect. Ne ayez pas peur de se lever pour vous-même, vous êtes beaucoup plus fort que vous le pensez.


3
Ne mentez pas à vous-même! Peu importe ce que. Vous pourriez fib vers d'autres personnes, mais ne mentez pas à vous-même. Vous êtes mieux que cela.
4
Prenez soin de vous. Offrez-vous des bains, des masques, massages etc. Il vous fait vous sentir incroyable et stimule votre estime de soi. Ne oubliez pas de vous détendre. Méditez, lire un livre, faire une sieste. Faites ce que vous pouvez pour combattre le stress.
5
Soyez propre. Oui, bien sûr, vous devez maintenir votre hygiène.
  • Prenez une courte douche ou un bain peu profond tous les soirs, mais laver les cheveux tous les trois à six jours (Selon la façon dont vos cheveux huileux est) de ne pas abîmer vos cheveux des huiles naturelles ce est. Utilisez une belle odeur de gel douche / shampooing / conditionneur et lotion mais ne pas en conflit senteurs.
  • Brossez-vous les dents au moins deux fois par jour et utiliser souffle menthes et gomme à mâcher entre les repas.
  • Utilisation déodorant pour lutter contre les odeurs corporelles. Essayez de rester loin des types qui sentent trop sucré ou trop forte depuis beaucoup de gens sont très sensibles aux odeurs et tout le monde accablante dans un rayon de 5 mètres (16,4 pieds) avec votre déodorant ne est pas poli. Bonnes senteurs à utiliser sont: agrumes, de menthe, de savon et il ya même ceux qui sentent comme détergent. Si vous voulez, vous pouvez utiliser une odeur neutre et une pulvérisation de parfum sur elle pour créer votre propre «l'odeur». Mais se il vous plaît ne oubliez pas de garder la lumière. Si vous avez un rhume, d'éviter le parfum parce que vous ne pouvez pas sentir combien vous avez déjà appliqué et sentant comme vous baigné dans votre parfum ne est pas vraiment une chose agréable pour vos pairs.
  • Assurez-vous que vos vêtements sont propres, aussi. Vous pouvez sentir et look étonnant mais si vos vêtements sentent comme des chaussettes en sueur et sont totalement ridée il faudra encore ruiner votre apparence.



6
Acheter des vêtements qui vous conviennent. Vous avez probablement entendu ce un million de fois, mais ce est vraiment important. Ne portez pas de vêtements trop révélateurs juste parce que vous pensez que les garçons vous voulez ou ce est la chose «cool» de faire. Mais aussi ne pas porter des vêtements qui "cache" vous. Soyez fier de votre corps et le montrer dans la meilleure façon. Essayez magasins comme HM pour vêtements mignons à la mode pour tous les types de corps.
7
Le maquillage. Si vous êtes toujours sous 12 ne vont pas pour elle. Se il vous plaît, ne faites pas.
  • Visage: Pour chaque jour: Juste un peu de poudre pour égayer et corriger votre teint. Pour un peu plus la couverture essayer fondation Mousse / soufflé, car il donne une lumière et même la couverture. Utilisez cache-cernes pour alléger vos cernes. Si vous avez des taches ou l'acné, ne essayez pas de les cacher trop beaucoup. Le plus vous essayez, plus les gens vont les voir. Neutrogena, Clearasil, etc. sont bons pour vous nettoyer la peau et guérir les imperfections. Si vous avez de l'acné extrême ou la peau sensible, voir un dermatologue pour un traitement spécial.
  • Yeux: Mascara est génial pour tous les jours. Il vous fait paraître plus éveillé et fait vraiment vos yeux se démarquer. Si vous êtes une blonde, essayez un brun foncé au lieu de noir, il semble plus naturel. Aussi, ne pas exagérer. Mascara devrait améliorer vos vrais cils, pas ressembler à un tas de talons agglutinées-ensemble. Vous pouvez également ajouter un peu de fard à paupières brun tan / / sable pour rendre votre look plus glammed. La nuit, vous pouvez pimenter votre look un peu avec une légère smokey-eye ou à paupières de couleur subtile (vert foncé, pourpre, violet foncé, or, argent, etc.).
  • Lèvres: Une belle brillance ou de la lèvre baume feront si vous êtes jeune. Si vous le souhaitez vous pouvez également porter une lèvre-teinture ou de rouge à lèvres de lumière pour une couleur plus intense. Assurez-vous toujours vos lèvres sont hydratées, les lèvres gercées regardent genre d'amour-moins. Pour une exfoliation douce utiliser une brosse à dents souple pour frotter la peau morte, lisser vos lèvres et augmenter la circulation.
  • 8
    Des Cheveux. Assurez-vous toujours vos cheveux est assez propre, mais si elle devient grasse et vous ne avez pas le temps de le laver, essayez de le mettre dans une queue de cheval haute.
  • Trouver un shampooing conditionneur / chaleur protecteur / congé en conditionneur / cheveux masque qui convient à votre type de cheveux. (Ex. Herbal Essences, Pantene, Dove, etc.)
  • Changer votre style de cheveux. Ne pas toujours courir avec le même style. Faire une queue de cheval haute un jour, français-tresse la prochaine, boucles autre. Mais ne exagérez pas la chaleur, il endommage vos cheveux.
  • Essayez de couper, en soulignant ou la teinture de vos cheveux. Mais essayer de rester proche de votre couleur naturelle des cheveux (ce est à dire si vous avez les cheveux noirs peut blanchir complètement blanc ne est pas une bonne idée à long terme). Mais aller de l'avant et d'expérimenter!


  • 9
    Obtenez sain. Turf vos habitudes non-sains! Cela vous aidera à vivre une vie plus longue et plus heureuse.
  • Arrêtez de vous faire du mal. Si vous êtes fumeur, boire à beaucoup ou trop manger. ARRÊTE ÇA ENTREPRISE. Peu importe ce que, vous ne faites pas personne (Au moins tout vous-même) une faveur. Auto-contrôle-questions et de produits chimiques ne sont pas assez importants pour ruiner votre vie plus! Chercher des conseils médicaux si vous ne pouvez pas surmonter votre dépendance. Si vous vous coupez, prendre de la drogue ou souffrez d'un trouble de l'alimentation- voir un médecin dès maintenant. Ce est TRÈS IMPORTANT maladies mentales sont tout autant de maladies que la grippe est et ils ne se en aller avec le temps.
  • Mangez sainement. Réduire les graisses et les sucres transformés et transformés fleur / fleur blanche. Essayez aussi d'éviter la combinaison de graisse et de sucre, le sucre vous soulève insuline-niveaux, l'ouverture de vos cellules et si il ya beaucoup de graisse autour, il va se déposer dans les cellules ainsi. Rappelez-vous: fleurs blanches changements dans le sucre dans votre corps (essayez de mâcher du pain blanc pendant quelques minutes, il va commencer goût sucré!)
  • Boire beaucoup d'eau. Il est vraiment important pour l'ensemble de votre santé, surtout pour vos reins, comme ils nettoient votre sang. x / 2 = _oz d'eau par jour (x = votre poids en livres). Mais ne pas insister trop de l'eau, vous obtenez déjà la majorité de votre apport quotidien recommandé par l'intermédiaire de votre nourriture et la seule chose à boire de grandes quantités d'eau permettra d'accomplir est de vous faire pipi beaucoup.
  • Faites de l'exercice et de sortir. Partez pour une promenade aussi souvent que vous le pouvez ou jardin (Même si vous ne avez qu'un petit rebord de la fenêtre), mais ne oubliez pas de porter un écran solaire sur les journées chaudes.
  • Se débarrasser de mauvaises habitudes et de trouver de nouveaux loisirs. Lire un livre au lieu de passer toute la journée devant votre téléviseur ou sur l'ordinateur. Essayez arts artisanat ou de nouveaux sports.
  • 10
    Soyez ambitieux. Ne perdez pas votre temps, lutter pour des résultats élevés et de travailler pour les atteindre.
  • 11
    Mais surtout, faire ce qui vous rend heureux. Faire les choses que vous aimez ne est pas gaspiller votre temps et faire les choses différemment des autres ne est pas faux. Porter néon rouge à lèvres orange et teindre vos cheveux imprimé léopard si elle met un sourire sur votre visage! Ce est votre vie, vivre comme vous voulez. Ne laissez pas la société que vous qui vous êtes ou ce que vous avez à faire ou comment vous devez vous sentir dire.
  • » » Comment regarder et sentir votre meilleur