Comment tomber enceinte plus de 40

Comment tomber enceinte plus de 40

Tomber enceinte ne est pas aussi simple que cela a été une fois pensé pour être, en particulier après l'âge de 40. Suivez ces étapes pour vous aider à tomber enceinte plus de 40.

Les Étapes

1
Essayez sur votre propre, mais pas trop longtemps.
  • Après avoir hors de contrôle des naissances, commencer à essayer de tomber enceinte avant même soucier de savoir si vous allez avoir un moment difficile de concevoir. Tout simplement parce que les chances de tomber enceinte après 40 sont moins favorables, ne signifie pas que vous allez avoir un moment difficile. Restez calme et sans stress pendant que vous essayez et juste voir ce qui se passe. Si après trois mois vous n'êtes pas enceinte, aller de l'avant et de prendre rendez-vous avec votre médecin pour discuter de vos options.


2
Portez une attention particulière à vos cycles.
  • Si vous avez pris la pilule pendant plusieurs années, il peut prendre un certain temps pour votre cycle de se installer. Faites attention à la durée de vos cycles sont, quand vous menstruations et quand vous ovulez. Il ya plusieurs façons de déterminer l'ovulation, y compris des tests sanguins, tests à domicile urine et l'enregistrement de votre température corporelle quotidienne. Il est important de se rappeler que le cycle de chaque femme est la même longueur, par conséquent, votre temps d'ovulation peut varier un peu des autres. Votre ovulation peut également se produire sur les différents jours de chaque cycle.



3
Se remettre en forme.
  • Votre corps a besoin d'être en aussi bonne santé que possible afin de se préparer à porter un enfant. Si vous avez un excès de poids, ce est le moment de le perdre. Si vous ne avez pas une routine d'exercice régulier, il est maintenant temps de commencer une. Alors que vous ne voulez pas être excessive sur l'exercice, vous ne voulez être commis. Même le simple ajout de quelques-mile à pied quelques jours par semaine peut avoir un impact énorme sur votre santé.


  • 4
    Mettez d'abord votre nutrition.
  • Vous pouvez augmenter votre fertilité en faisant quelques changements simples à votre alimentation quotidienne. Découpez les grains raffinés comme le riz blanc et du pain blanc. Au lieu de les remplacer avec des grains entiers comme le riz brun et le pain de blé. Diminuez votre consommation de calories vides qui offrent peu ou pas de la nutrition et les remplacer par une autre portion de fruits ou de légumes. Découper l'alcool et le tabagisme peut également augmenter vos chances de tomber enceinte après 40 ans.
  • 5
    Voir un spécialiste.
  • Bien que les gynécologues peuvent vous aider à augmenter vos chances de tomber enceinte après 40 ans, leurs ressources sont limitées. Ils peuvent exécuter des analyses de sang et d'offrir une certaine surveillance, qui peut être suffisant pour vous, mais un spécialiste peuvent vous aider à utiliser votre temps, et d'argent, à bon escient que vous essayez de tomber enceinte après 40 ans.
  • Les spécialistes peuvent recommander une variété de traitements de fertilité en fonction de votre niveau de confort et de budget. Il ya des options de médicaments, tels que Clomid, qui peuvent aider votre ovulation si cela pose un problème. Elles vont de très abordable tout le chemin jusqu'à procédures plus invasives telles que la fécondation in vitro qui coûtera beaucoup plus, mais peuvent augmenter considérablement vos chances de tomber enceinte après 40.
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