Comment obtenir un bébé à dormir dans un berceau

Quatre méthodes:L'établissement d'une nouvelle routinePrésentez le bébé à la crèche lentementMettre le bébé habitué à dormir seulMettre l'accent sur Comfort

Obtenir bébé à dormir dans son lit peut être une tâche difficile, surtout si votre bébé est déjà utilisé pour dormir dans votre lit ou votre chambre. La formation de votre bébé à dormir seul peut être accompli dans une variété de façons, mais il ya des méthodes qui sont plus fréquentes que d'autres. Voici quelques idées différentes pour essayer quand convaincre d'abord votre bébé à dormir dans son berceau.

Méthode 1 de 4: Etablir une nouvelle routine
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Commencer la routine avant de vous déplacer bébé au lit de bébé. Plusieurs semaines avant de tenter de déplacer votre bébé dans son berceau, introduire des repères et des habitudes qui vous permettra de fixer votre bébé savoir quand est venu l'heure du coucher.
  • Une routine de jeu aidera votre bébé à savoir que ce est l'heure du coucher, indépendamment de l'endroit où il ou elle dort.
  • Vous pouvez faire varier la routine comme vous le souhaitez, ce qui en fait le plus court ou à long que vous avez besoin pour aider bébé à se détendre. Les éléments que vous introduisez dans votre routine devraient tous être de nature apaisante, cependant.
  • De commencer le processus avant de passer votre bébé à son berceau aidera votre bébé à associer la nouvelle routine avec le coucher. En conséquence, votre bébé sera toujours savoir qu'il est temps pour le sommeil, même lorsque l'un des aspects de la routine-dormir dans votre chambre-cesse.
  • Soyez cohérent. Le seul moyen d'établir certaines actions comme une routine est de les faire tous les soirs. Si vous sautez quelques nuits, vous pourriez donner à vos signaux mixtes pour bébés.
  • Même si vous ne avez pas d'indices prédéfinis qui racontent votre bébé quand il est temps d'aller dormir, il pourrait y avoir des signes et des signaux que vous donnez à votre bébé sans le savoir, qui indiquent l'arrivée de l'heure du coucher. Analysez vos habitudes de coucher et de déterminer se il ya des habitudes que vous avez établis pour votre enfant. Si oui, poursuivre ces habitudes autant que possible.
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Inclure une collation. Essayez de donner à votre bébé 2 ou 3 oz (60 ou 90 ml) de formule ou le lait maternel avant d'aller au lit. Pour les bébés de plus de six mois, vous pouvez également essayer de leur donner 1 ou 2 cuillères à soupe (15 ou 30 ml) de céréales avant le coucher.
  • La farce de votre bébé avec trop de nourriture ne fera que causer de l'inconfort, mais lui donner ou de lui un peu avant le coucher peut aider votre bébé à se sentir plus à l'aise et durer un peu plus longtemps dans la nuit avant de se réveiller.
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Donnez-lui un bain. Une courte, bain chaud peut aider à apaiser votre bébé, lui assouplissement dans le sommeil.
  • Notez, cependant, que certains bébés se sentent revigorés quand donné un bain. Si le vôtre tombe dans cette catégorie, alors vous devriez faire le bain plus tôt dans la journée, plutôt que de faire partie de votre routine du coucher.
  • Suivez le bain en enveloppant votre bébé dans une serviette chaude ou une couverture. En tenant votre enfant à proximité va également ajouter un niveau supplémentaire de chaleur et de confort, apaiser votre bébé encore en préparation pour le sommeil.
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    Lire un livre. Choisissez un livre simple, conçu pour les bébés et le lire dans une voix calme et douce.
  • Même si les jeunes bébés peuvent ne pas comprendre l'histoire que vous lisez, votre bébé peut encore apprécier la routine des détenus pendant que maman ou papa parle d'une voix calme et rythmique. En outre, la qualité rythmique, chantant du texte trouvé dans les livres de la plupart des enfants peut avoir une qualité apaisante en soi.
  • Envisager de choisir un livre pour enfants sur le thème autour de sommeil. Une fois que votre enfant grandit assez vieux pour comprendre l'histoire, la routine peut avoir un effet encore plus fort.
  • Si votre bébé n'a pas détendu après un seul livre, vous pouvez également envisager de lire plusieurs livres avant le coucher. Ne laissez pas cette partie de la routine pour durer passé 5 ou 10 minutes, cependant, car il peut effectivement causer votre bébé de se sentir plus éveillé si elle se poursuit trop longtemps.


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    Chantez une chanson apaisante. Lullabies existent pour une raison. Chanter une berceuse douce ni pareillement chanson apaisante peut aider votre bébé à vent vers le bas, et la qualité rythmique de la musique en fait un grand aspect d'introduire dans une routine du coucher.
  • Chanter à votre bébé tout en lui tenant contre votre poitrine permet à l'enfant de se sentir les vibrations apaisantes de votre voix comme ils écoutent. Cela peut aider à maximiser la qualité apaisante de la chanson.
  • Lorsque vient le temps pour vous de passer votre bébé dans la crèche, chanter la berceuse tout en lui tenant. Après une semaine ou deux passe, changer cette pratique afin que votre bébé est déjà dans son berceau quand vous commencez la chanson.
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    Donner au bébé un jouet de l'heure du coucher. Choisissez un jouet simple, comme un animal en peluche, qui peut agir comme un symbole de la sécurité.
  • Éviter de stimuler jouets conçus pour aider les bébés se développent. Bien que ces jouets sont parfaits pour le jeu de la journée, les plaçant dans la crèche de nuit pourrait se avérer trop stimulant pour votre bébé et peut lui éveillé garder.
  • Vous pouvez également essayer un jouet spécialement conçu pour l'heure du coucher. Par exemple, des animaux en peluche qui jouent de la musique apaisante sont un choix populaire.
  • des couvertures de sécurité ont souvent le même effet et peuvent être utilisés à la place d'un jouet.
  • Pour les bébés plus jeunes qui ne ont pas pris le contrôle de la tête indépendant, vous devez positionner le jouet assez loin de sorte qu'il peut être vu mais pas attrapé. Cela permettra d'éviter votre bébé de rouler accidentellement dans et suffocante.
  • Méthode 2 de 4: Présentez le bébé à la crèche lentement
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    Faire la crèche un endroit agréable. Pendant la journée, mettre des jouets dans la crèche de votre bébé pour lui à atteindre pour.
  • Ne ce pendant le temps de jeu, pas la sieste temps.
  • Placez les jouets dans la crèche et encourager votre bébé à atteindre pour eux à travers les barreaux. Après un certain temps passe, placez votre bébé dans la crèche pour attraper les jouets.
  • En plaçant des jouets dans la crèche, vous établissez comme, un environnement sûr "fun".
  • Ne laissez pas votre enfant jouer trop longtemps dans la crèche, cependant. Votre enfant a besoin de voir la crèche comme un lieu agréable, mais vous ne devriez pas l'établir comme un lieu de jeu et de l'activité.
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    Établir que la crèche est un endroit pour dormir pendant la journée. Une fois que votre bébé reçoit plus son anxiété vers la crèche, commencer à tenir heure de la sieste dans la crèche.
    • Cela peut se faire progressivement. Par exemple, si votre bébé prend deux siestes, vous pouvez laisser votre bébé prendre une sieste partout où il ou elle dort habituellement. Placez votre bébé dans la crèche pour l'autre sieste, cependant. Une fois que votre bébé devient confortable pour dormir dans le lit pour une sieste, mis lui dans la crèche pour les deux.
    • Être laissé seul dans l'obscurité pourrait être une cause majeure de la peur de votre bébé. En tant que tel, laisser votre bébé se adapter à la crèche pendant la journée, quand il ou elle peut voir plus, peut grandement réduire l'anxiété de crèche initiale.
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    Facilité bébé dans la crèche de dormir dans la nuit. Après votre bébé se sent confortable pour dormir dans le lit pour la sieste, vous pouvez commencer à placer votre enfant dans la crèche de nuit.
  • Dans certains cas, vous pourriez être en mesure de simplement laisser votre bébé seul dans la crèche comme vous le feriez pour une sieste. Il ou elle peut embêter au début, mais après quelques minutes, votre bébé peut se endormir sans trop de difficulté.
  • Si votre bébé présente encore des signes de crèche anxiété, vous pourriez avoir besoin de prendre des mesures supplémentaires pour introduire votre bébé à l'idée de dormir dans le lit la nuit.
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    Déplacez la crèche dans votre chambre. Placez la crèche à côté de votre lit afin que votre bébé peut encore vous voir comme il ou elle se endort.
  • Si votre bébé est habitué à dormir dans votre chambre, le plus effrayant sur la transition à la crèche pourrait être le changement dans un cadre. En déplaçant la crèche dans votre chambre pendant plusieurs semaines, vous permettez à votre bébé le temps de se adapter à la crèche dans un cadre autrement confortable.
  • Votre bébé peut encore avoir du mal à se adapter à la crèche si elle est placée sur le côté de votre chambre. Si cela se produit, vous devrez peut-être compromettre davantage en positionnant la crèche juste à côté de votre lit. Une fois que votre bébé devient confortable pour dormir à côté de vous dans la crèche, passer progressivement la crèche plus en plus loin dans la pièce.
  • Lorsque vous bébé est confortable pour dormir dans le lit dans votre chambre, et ce depuis environ une semaine, il est temps de passer de la crèche de nouveau dans la chambre de bébé.
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    Dormir dans la chambre de bébé. Si votre bébé a du mal à dormir dans son lit une fois que vous déplacez dans la chambre de bébé, passer quelques nuits à dormir sur un lit bébé ou sac de couchage dans la même pièce.
  • Votre présence peut avoir un effet très apaisant sur votre bébé, qui peut se transformer, un ensemble mal à l'aise dans un environnement familier d'un endroit sûr. En consacrant quelques nuits dans la chambre de votre bébé comme il ou elle se endort, vous pouvez aider à établir cette pièce comme un endroit sûr.
  • Une fois que votre bébé a confortablement endormi en votre présence pendant trois ou quatre nuits, vous pouvez vous Ween loin.
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    Coax bébé à dormir avant de partir. Au lieu de passer la nuit dans la chambre de bébé, que rester sur place pendant que votre bébé se endort.
  • Si nécessaire, pat ou masser le dos de votre bébé tout en roucoulant ou fredonner doucement pour faire connaître votre présence.
  • Commencez par assis à proximité, le rendant facile pour bébé à vous voir. Lorsque votre bébé se sent à l'aise avec la distance, déplacez votre chaise un peu plus loin. Chaque fois que votre bébé se habitue au changement de distance, reculer un peu plus jusqu'à ce que, finalement, vous êtes hors de la vue.
  • Lorsque votre bébé est confortable de se endormir sans vous voir, vous pouvez commencer à quitter la salle et lui laisser chute endormir seul.
  • Méthode 3 de 4: mettre le bébé habitué à dormir seul
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    Arrêtez bascule bébé à dormir. Si vous amadouer votre bébé à dormir par lui ou elle bascule, arrêter progressivement la pratique afin que votre bébé apprend à se endormir sans contact humain.
  • Lorsque Weening votre bébé de cette pratique, le rock lui jusqu'à ce que votre enfant commence à la détente, mais ne est pas tout à fait endormi. Votre bébé peut protester après que vous arrêtez, mais si votre bébé se sent assez détendu, ces protestations ne devrait pas durer longtemps avant qu'il ou elle dérive au large.
  • Diminuer progressivement la quantité de temps que vous passez à bascule votre bébé jusqu'à ce que, finalement, votre bébé est capable de se endormir tout simplement en étant maintenu et non en étant bercé.
  • Après votre bébé se adapte à se endormir sans être secoué, vous pouvez lui passer à se endormir sans être tenue.
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    Utilisez un berceau. Si votre bébé dort dans votre lit, un diplôme lui d'un berceau séparé ou petite berceau placé juste à côté de votre lit.
    • Votre bébé peut se sentir plus à l'aise avec le concept de ne pas être en mesure de se accrocher à vous la nuit si il ou elle peut au moins vous voir. Après votre bébé a ajusté à dormir séparément et l'a fait pendant plusieurs semaines, vous pouvez envisager de passer votre bébé hors de la salle complètement.
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    Laissez bébé sieste où il ou elle est à l'aise. Au lieu de tenir votre bébé pendant la sieste, laissez votre bébé à se endormir partout où il ou elle peut obtenir confortable.
  • Souvent, les bébés ont plus de facilité à faire la sieste balançoires pour bébés ou des sièges d'auto que une crèche. Cela est principalement dû au fait que ces espaces sont plus enfermés, mimant ainsi le sentiment d'être tenus dans les bras de maman ou de papa.
  • Bien que ces espaces ne doivent pas être utilisés pour les siestes indéfiniment, ils peuvent être utiles pour la transition de votre bébé de la sieste dans vos bras pour dormir seul. Une fois que votre bébé se adapte à dormir seul dans un espace confiné, vous pouvez commencer à lui plaçant dans l'espace ouvert d'une crèche pendant la sieste.


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    Présentez-bébé au lit de bébé pendant la journée. Commencez votre bébé sur la sieste dans la crèche avant d'exiger votre bébé à dormir toute la nuit.
  • Beaucoup de bébés ont plus de facilité à se endormir seuls pendant la journée, quand les choses sont plus légers et plus active, que ce qu'ils font la nuit, une fois que tout se apaise et ils ne peuvent plus voir ou entendre leurs parents.
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    Donnez bébé le temps de se adapter à dormir seul dans la nuit. La transition vers la crèche ne peut pas se produire rapidement. Vous devrez peut-être rester dans la chambre avec votre bébé comme il ou elle se endort pendant les premières semaines.

    Méthode 4 de 4: Mettre l'accent sur Comfort
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    Bébé calmer avant l'heure du coucher. Faites ce que vous pouvez pour détendre votre assez pour lui faire somnolence bébé.
  • Portez votre bébé pendant la journée. Remplir le jour de votre bébé avec jeux de stimulation et d'autres activités va naturellement rendre votre bébé à se sentir plus fatigué et usé de nuit. En conséquence, votre bébé sera moins susceptibles de crier au scandale sur l'endroit où il ou elle dort. Il pourrait être particulièrement utile pour planifier une activité d'une heure avant le coucher pour brûler de l'énergie supplémentaire.
  • Donnez à votre bébé un bain chaud avant de se coucher. Bains ont souvent un effet apaisant et un bain chaud peut soulager les muscles de votre bébé, faisant de lui ou la sentir physiquement détendue. Si votre bébé devient plus alerte après avoir pris un bain, cependant, vous devriez éviter les bains avant de se coucher.
  • Essayez de donner à votre bébé un massage doux. Frottez doucement le dos, les bras et les jambes de votre bébé pour se détendre les muscles. Si cela semble dynamiser votre enfant, cependant, ignorer cette action.
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    Réduire malaises physiques. Douleur ou l'inconfort physique permet de garder votre bébé éveillé peu importe où il ou elle dort. D'autre part, la suppression de ces sources d'inconfort, il sera plus facile pour votre bébé à dormir ne importe où.
    • Donnez à votre bébé un peu de nourriture avant de se coucher. Environ 2 ou 3 oz (60 ou 90 ml) de formule ou le lait maternel peut remplir l'estomac de votre bébé assez pour l'empêcher d'avoir faim quelques heures après l'endormissement. Pour les bébés qui sont âgés d'au moins six mois, leur donner 1 ou 2 cuillères à soupe (15 ou 30 ml) de céréales pour accomplir la même tâche.
    • Rendre plus facile pour votre bébé à respirer en introduisant un purificateur d'air ou le filtre à air dans la pièce. Les contaminants provenant des couvertures ou des animaux floues peuvent obtenir dans l'air, ce qui rend difficile pour votre bébé à respirer confortablement. Un purificateur d'air va supprimer la plupart de ces problèmes. Le "bruit blanc" à partir de l'épurateur peut aussi avoir un effet calmant.
    • Changer la couche de votre bébé. Assurez-vous que votre bébé a une couche propre immédiatement avant de se coucher. Utiliser des couches "de nuit" pour éviter le gaspillage de se échapper et profiter des pyjamas de votre bébé.
    • Réduire les douleurs de dentition. Si vous avez la permission de votre médecin, vous pouvez donner à votre enfant une petite dose d'acétaminophène pour soulager la douleur.
    • Assurez-vous que votre bébé a des pyjamas confortables. Les bébés atteints de la peau particulièrement sensible ont tendance à faire mieux dans les vêtements de nuit fabriqués à partir de 100 pour cent coton qu'ils ne le font dans des vêtements fabriqués à partir de tissus synthétiques.
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    Obtenez le bon réglage. Création d'un cadre propice au sommeil permet de garder votre bébé mentalement confortable, ainsi. En conséquence, il sera plus facile pour le bébé à se sentir assez confortable pour dormir dans son berceau.
  • Tamisez les lumières. Beaucoup de jeunes bébés peuvent dormir avec un peu de lumière, mais d'autres associer la lumière d'être éveillé et actif. Gardez les lumières dans la chambre de votre bébé et de limiter votre utilisation de la lumière du couloir pendant que votre bébé essaie de se endormir. Si votre bébé est particulièrement sensible à la lumière, utiliser des teintes opaques pour garder la lumière du soleil sur la chambre de votre bébé dans la matinée.
  • Réduire le bruit. La plupart des bébés peuvent dormir à travers un peu de bruit, mais il est généralement une bonne idée de garder les choses calme pendant que votre bébé est à la dérive au large. Sinon, il ou elle peut se sentir comme si il ya trop de l'action passe de se endormir. Ne laissez pas votre télévision ou de radio part un mur avec le lit de votre bébé, et de garder le volume aussi doux que possible lorsque ces appareils sont en cours d'utilisation. Gardez vos voix faible, et éviter d'avoir des invités plus pendant que votre bébé essaie de se endormir.
  • Ecouter de la musique apaisante. Essayez de jouer des berceuses enregistrées, ou placez jouets en peluche qui jouent de la musique classique ou d'autres sons apaisants dans le lit de votre bébé la nuit. Une musique douce a une qualité rythmique qui se avère très efficace pour aider de nombreux bébés dérive pour dormir.
  • Donnez à votre bébé quelque chose avec votre parfum sur elle, comme un t-shirt fréquemment porté. Le parfum sera familier, ce qui rend la crèche plus à l'aise et familier, ainsi. Vous pouvez supprimer l'élément une fois que votre bébé se endort, cependant, à lui ou à l'empêcher d'étouffer accidentellement sur elle.




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