Comment obtenir un bébé à dormir dans un berceau
category La vie de famille
Quatre méthodes:L'établissement d'une nouvelle routinePrésentez le bébé à la crèche lentementMettre le bébé habitué à dormir seulMettre l'accent sur Comfort
Obtenir bébé à dormir dans son lit peut être une tâche difficile, surtout si votre bébé est déjà utilisé pour dormir dans votre lit ou votre chambre. La formation de votre bébé à dormir seul peut être accompli dans une variété de façons, mais il ya des méthodes qui sont plus fréquentes que d'autres. Voici quelques idées différentes pour essayer quand convaincre d'abord votre bébé à dormir dans son berceau.
Les Étapes
Méthode 1 de 4: Etablir une nouvelle routine
1
Commencer la routine avant de vous déplacer bébé au lit de bébé. Plusieurs semaines avant de tenter de déplacer votre bébé dans son berceau, introduire des repères et des habitudes qui vous permettra de fixer votre bébé savoir quand est venu l'heure du coucher.
- Une routine de jeu aidera votre bébé à savoir que ce est l'heure du coucher, indépendamment de l'endroit où il ou elle dort.
- Vous pouvez faire varier la routine comme vous le souhaitez, ce qui en fait le plus court ou à long que vous avez besoin pour aider bébé à se détendre. Les éléments que vous introduisez dans votre routine devraient tous être de nature apaisante, cependant.
- De commencer le processus avant de passer votre bébé à son berceau aidera votre bébé à associer la nouvelle routine avec le coucher. En conséquence, votre bébé sera toujours savoir qu'il est temps pour le sommeil, même lorsque l'un des aspects de la routine-dormir dans votre chambre-cesse.
- Soyez cohérent. Le seul moyen d'établir certaines actions comme une routine est de les faire tous les soirs. Si vous sautez quelques nuits, vous pourriez donner à vos signaux mixtes pour bébés.
- Même si vous ne avez pas d'indices prédéfinis qui racontent votre bébé quand il est temps d'aller dormir, il pourrait y avoir des signes et des signaux que vous donnez à votre bébé sans le savoir, qui indiquent l'arrivée de l'heure du coucher. Analysez vos habitudes de coucher et de déterminer se il ya des habitudes que vous avez établis pour votre enfant. Si oui, poursuivre ces habitudes autant que possible.
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Inclure une collation. Essayez de donner à votre bébé 2 ou 3 oz (60 ou 90 ml) de formule ou le lait maternel avant d'aller au lit. Pour les bébés de plus de six mois, vous pouvez également essayer de leur donner 1 ou 2 cuillères à soupe (15 ou 30 ml) de céréales avant le coucher.
- La farce de votre bébé avec trop de nourriture ne fera que causer de l'inconfort, mais lui donner ou de lui un peu avant le coucher peut aider votre bébé à se sentir plus à l'aise et durer un peu plus longtemps dans la nuit avant de se réveiller.
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Donnez-lui un bain. Une courte, bain chaud peut aider à apaiser votre bébé, lui assouplissement dans le sommeil.
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Lire un livre. Choisissez un livre simple, conçu pour les bébés et le lire dans une voix calme et douce.
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Chantez une chanson apaisante. Lullabies existent pour une raison. Chanter une berceuse douce ni pareillement chanson apaisante peut aider votre bébé à vent vers le bas, et la qualité rythmique de la musique en fait un grand aspect d'introduire dans une routine du coucher.
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Donner au bébé un jouet de l'heure du coucher. Choisissez un jouet simple, comme un animal en peluche, qui peut agir comme un symbole de la sécurité.
Méthode 2 de 4: Présentez le bébé à la crèche lentement
1
Faire la crèche un endroit agréable. Pendant la journée, mettre des jouets dans la crèche de votre bébé pour lui à atteindre pour.
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Établir que la crèche est un endroit pour dormir pendant la journée. Une fois que votre bébé reçoit plus son anxiété vers la crèche, commencer à tenir heure de la sieste dans la crèche.
- Cela peut se faire progressivement. Par exemple, si votre bébé prend deux siestes, vous pouvez laisser votre bébé prendre une sieste partout où il ou elle dort habituellement. Placez votre bébé dans la crèche pour l'autre sieste, cependant. Une fois que votre bébé devient confortable pour dormir dans le lit pour une sieste, mis lui dans la crèche pour les deux.
- Être laissé seul dans l'obscurité pourrait être une cause majeure de la peur de votre bébé. En tant que tel, laisser votre bébé se adapter à la crèche pendant la journée, quand il ou elle peut voir plus, peut grandement réduire l'anxiété de crèche initiale.
3
Facilité bébé dans la crèche de dormir dans la nuit. Après votre bébé se sent confortable pour dormir dans le lit pour la sieste, vous pouvez commencer à placer votre enfant dans la crèche de nuit.
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Déplacez la crèche dans votre chambre. Placez la crèche à côté de votre lit afin que votre bébé peut encore vous voir comme il ou elle se endort.
5
Dormir dans la chambre de bébé. Si votre bébé a du mal à dormir dans son lit une fois que vous déplacez dans la chambre de bébé, passer quelques nuits à dormir sur un lit bébé ou sac de couchage dans la même pièce.
6
Coax bébé à dormir avant de partir. Au lieu de passer la nuit dans la chambre de bébé, que rester sur place pendant que votre bébé se endort.
Méthode 3 de 4: mettre le bébé habitué à dormir seul
1
Arrêtez bascule bébé à dormir. Si vous amadouer votre bébé à dormir par lui ou elle bascule, arrêter progressivement la pratique afin que votre bébé apprend à se endormir sans contact humain.
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Utilisez un berceau. Si votre bébé dort dans votre lit, un diplôme lui d'un berceau séparé ou petite berceau placé juste à côté de votre lit.
- Votre bébé peut se sentir plus à l'aise avec le concept de ne pas être en mesure de se accrocher à vous la nuit si il ou elle peut au moins vous voir. Après votre bébé a ajusté à dormir séparément et l'a fait pendant plusieurs semaines, vous pouvez envisager de passer votre bébé hors de la salle complètement.
3
Laissez bébé sieste où il ou elle est à l'aise. Au lieu de tenir votre bébé pendant la sieste, laissez votre bébé à se endormir partout où il ou elle peut obtenir confortable.
4
Présentez-bébé au lit de bébé pendant la journée. Commencez votre bébé sur la sieste dans la crèche avant d'exiger votre bébé à dormir toute la nuit.
5
Donnez bébé le temps de se adapter à dormir seul dans la nuit. La transition vers la crèche ne peut pas se produire rapidement. Vous devrez peut-être rester dans la chambre avec votre bébé comme il ou elle se endort pendant les premières semaines.
Méthode 4 de 4: Mettre l'accent sur Comfort
1
Bébé calmer avant l'heure du coucher. Faites ce que vous pouvez pour détendre votre assez pour lui faire somnolence bébé.
2
Réduire malaises physiques. Douleur ou l'inconfort physique permet de garder votre bébé éveillé peu importe où il ou elle dort. D'autre part, la suppression de ces sources d'inconfort, il sera plus facile pour votre bébé à dormir ne importe où.
- Donnez à votre bébé un peu de nourriture avant de se coucher. Environ 2 ou 3 oz (60 ou 90 ml) de formule ou le lait maternel peut remplir l'estomac de votre bébé assez pour l'empêcher d'avoir faim quelques heures après l'endormissement. Pour les bébés qui sont âgés d'au moins six mois, leur donner 1 ou 2 cuillères à soupe (15 ou 30 ml) de céréales pour accomplir la même tâche.
- Rendre plus facile pour votre bébé à respirer en introduisant un purificateur d'air ou le filtre à air dans la pièce. Les contaminants provenant des couvertures ou des animaux floues peuvent obtenir dans l'air, ce qui rend difficile pour votre bébé à respirer confortablement. Un purificateur d'air va supprimer la plupart de ces problèmes. Le "bruit blanc" à partir de l'épurateur peut aussi avoir un effet calmant.
- Changer la couche de votre bébé. Assurez-vous que votre bébé a une couche propre immédiatement avant de se coucher. Utiliser des couches "de nuit" pour éviter le gaspillage de se échapper et profiter des pyjamas de votre bébé.
- Réduire les douleurs de dentition. Si vous avez la permission de votre médecin, vous pouvez donner à votre enfant une petite dose d'acétaminophène pour soulager la douleur.
- Assurez-vous que votre bébé a des pyjamas confortables. Les bébés atteints de la peau particulièrement sensible ont tendance à faire mieux dans les vêtements de nuit fabriqués à partir de 100 pour cent coton qu'ils ne le font dans des vêtements fabriqués à partir de tissus synthétiques.
3
Obtenez le bon réglage. Création d'un cadre propice au sommeil permet de garder votre bébé mentalement confortable, ainsi. En conséquence, il sera plus facile pour le bébé à se sentir assez confortable pour dormir dans son berceau.