Comment conserver les aliments pour bébé

Beaucoup de parents aux prises avec le choix entre faire de la nourriture pour bébé et acheter de la nourriture pour bébé. Soit on est une bonne option pour un enfant. Des études ont montré, il ya très peu de différence dans la nutrition entre les aliments commerciaux pour bébés et des aliments pour bébé fait maison. Cependant, ce qui rend préparations alimentaires pour bébés à la maison peut être très enrichissante et rentable. Il est important de préparer et de savoir comment faire des aliments pour bébé avant de commencer afin d'éviter d'avoir un enfant malade.

Les Étapes

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Savoir quels aliments répondra aux besoins nutritionnels de votre bébé. Les bébés ont besoin de différents aliments à différents stades de leur développement. Plus ils sont jeunes, plus limité l'alimentation. Lorsque vous commencez à leur donner des aliments solides, il devrait être enrichie de fer de céréales pour nourrissons et doit être acheté parce que la version maison manque le fer a besoin de votre bébé. Une fois que le bébé commence à accepter la céréale, vous pouvez introduire plus d'aliments. Voici les montants minimaux à servir votre bébé, mais ne vous découragez pas si votre bébé ne mange pas All- bébés régulent leur propre apport calorique:
  • Bébés devront différents articles et / ou les montants pour le petit déjeuner, en fonction de leur âge. À 4-7 mois, les bébés ont besoin de 4-8 fluide once de lait maternel ou de préparation, et de 0 à 3 c. des céréales pour nourrissons. À 8-11 mois, les bébés ont besoin de 6-8 fluide once de lait maternel ou maternisé, 2-4 c. des céréales pour nourrissons, et de 1 à 4 c. de fruits et / ou légumes.
  • Bébés devront également différents produits alimentaires pour le déjeuner ou le dîner en fonction de leur âge. À 4-7 mois, les bébés ont besoin de 4-8 fluide once de lait maternel ou maternisé, 0-3 c. des céréales pour nourrissons, et de 0 à 3 c. de fruits et / ou légumes.
  • De 8 à 11 mois, les bébés ont besoin 6-8 fluide once de lait maternel ou maternisé, 2-4 c. des céréales pour nourrissons, 1-4 c. de fruits et / ou légumes, et de 1 à 4 c. de viande ou un substitut de viande.
  • Des collations sont également important pour les bébés. Puisque les bébés ont de plus petits estomacs, ils prennent moins de nourriture et ont besoin de manger plus souvent. À 4-7 mois, les bébés ont besoin de 4-6 fluide once de lait maternel ou maternisé. De 8 à 11 mois, les bébés ont besoin de deux à quatre fluide once de lait maternel ou de préparation, et de 0 à 1/2 pain ou 0-2 craquelins.


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Magasinez et préparer la nourriture à l'avance. Obtenez tous les outils et de la nourriture et prêt avant de commencer la cuisson. Vous devez garder toutes les viandes et de produire séparé pour éviter toute contamination croisée.
  • Lors de l'achat de nourriture, vous pourriez envisager organique pour obtenir aussi peu de pesticides chimiques dans votre bébés alimentaire. Aussi, envisager l'achat des viandes avec peu ou pas d'additifs.
  • Achat produire le jour ou la journée avant que vous prévoyez de faire la nourriture. La raison en est qu'une fois que les produits sont récoltés, il commence immédiatement à perdre de sa valeur nutritionnelle. Afin d'obtenir les aliments les plus frais, pensez à acheter des produits locaux et de saison produits.
  • Toujours se laver les produits avant de les couper et de cuisson. Ne pas laver la viande avant de l'utiliser, car il peut transmettre des bactéries.
  • La nourriture pour bébé n'a pas besoin d'épices, sel ou de poivre. Les bébés sont plus sensibles à la saveur que les adultes et ne devraient pas avoir repas assaisonnés de la même manière que les adultes. Ce qui peut être fade pour vous est une toute nouvelle sensation de goût pour votre bébé.
  • Enlevez le gras et enlever la peau et les os de la viande avant la cuisson.
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Cuire les aliments avec aussi peu d'eau que possible. Cuisson à la vapeur, au four ou rôtis sont les meilleures méthodes pour préparer la nourriture de bébé. Cela aidera le aliments de conserver autant de nutriments que possible.
  • Lorsque la vapeur, utiliser un bateau à vapeur avec la nourriture hors de l'eau ou un pot avec un panier à vapeur et faire cuire jusqu'à tendreté. Veillez à ne pas trop cuire les aliments, car il se videra de sa valeur nutritive.
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    Laissez refroidir alimentaire puis la purée '. Purée de la nourriture dans un robot culinaire ou au mélangeur avec les préparations pour nourrissons ou du lait maternel à sortir mince.
  • Pour les bébés plus jeunes, purée de «très bien et la souche à travers une passoire fine pour éviter les accidents de suffocation. Le plus jeune bébé, plus la nourriture devra être éclairci avec du lait maternel ou maternisé.
  • Vous pouvez envisager d'ajouter une petite quantité de jus d'orange aux fruits pour la vitamine C. La vitamine C aide avec le fer et l'absorption du calcium. Autre que du jus d'orange dans le fruit, éviter les agrumes jusqu'à ce que le bébé est âgé d'au moins 1 an et leur corps peut gérer l'acidité.
  • Retirez tout excès de graisse des viandes avant de les réduire en purée. Viandes et poissons devraient être grillées et la température interne doit être vérifié avec un thermomètre à viande avant tout autre traitement. La température interne doit être d'au moins 165 degrés F (73,9 ° C).


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    Geler immédiatement la nourriture. Sans congélation, les fruits et légumes peuvent être réfrigérés pendant 48 heures et les viandes peuvent être réfrigérés pendant 24 heures.
  • Pour congeler les aliments, versez-le dans un bac à glaçons et couvrir d'une pellicule de plastique pour empêcher les contaminants sur. Placez dans le congélateur jusqu'à ce qu'il a gelé complètement à travers. plateaux de glace fonctionnent bien parce qu'ils détiennent environ 3-5 c. de la nourriture dans le compartiment de cas, et des portions individuelles peuvent être décongelés facilement et rapidement.
  • Une fois que la nourriture a gelé, retirez du bac à glaçons et le placer dans un sac de congélation. Assurez-vous d'étiqueter le sac avec la date et le contenu.
  • La nourriture pour bébé peut être congelé pendant jusqu'à un mois.
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    Décongeler des aliments en cas de besoin. Les aliments pour bébés doit être décongelé en le laissant dans le réfrigérateur et non en le laissant sur le comptoir. Fruits et légumes doivent être utilisés dans les 48 heures après la décongélation et les viandes doivent être utilisés dans les 24 heures après décongélation.
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