Comment faire des oreillers de sommeil à base de plantes

Ne peux pas dormir? Remarquez bourdonnant d'une migraine? Vous avez besoin d'un remède classique et très simple. Un oreiller de sommeil à base de plantes est ce que vous avez besoin.

Les Étapes

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Obtenir un tissu comme le coton. Obtenez-le dans une couleur pastel solide. Découpez deux 8 "par 8" carrés.
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Obtenir de bons, les herbes hautes du sommeil de qualité tels que le houblon, la calotte, la lavande et la camomille. Vous pouvez mélanger un peu si vous voulez. Le houblon est assez piquante, si elle ne est pas mélangé, il peut vous tenir éveillé au lieu de vous endormir à cause de son odeur.
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Cousez vous Oreiller carrés ensemble. Laissez un côté ouvert. Remplissez ce côté avec environ trois tasses de votre herbe.
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    Coudre le dernier côté fermé. Votre sommeil oreiller est fait!
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