Comment être un bourreau de travail

Quatre parties:Dépasser les attentesSe faire remarquerFavoriser de bonnes habitudes de travailRester en bonne santé et heureux

Parfois, la normale 9-5 mouture ne peut tout simplement pas obtenir ce que vous avez besoin de votre carrière. Si vous n'êtes pas satisfait de votre taux d'avancement, veulent gagner plus d'argent, ou si vous voulez commencer à se faire remarquer en tant que leader, consacrer du temps et d'énergie à votre travail. Ce est un moyen infaillible pour gagner une réputation comme quelqu'un qui prend le travail au sérieux, mais vous devez prendre soin d'équilibrer votre vie professionnelle et la vie personnelle. Commencez avec l'étape 1 ci-dessous pour apprendre à aller de l'avant au travail tout en restant sûr et sain d'esprit.

Partie 1 de 4: Dépasser les attentes
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Demandez pour les heures supplémentaires. La façon la plus facile de montrer un dévouement sérieux à votre travail est de tout simplement travailler plus que l'employé moyen. Bien que certaines entreprises ont des politiques contre donner des heures supplémentaires aux employés, nombre vous permettra de le faire. Si votre entreprise est réceptif à l'idée de vous faire des heures supplémentaires, demandez à votre superviseur l'autorisation immédiatement. Non seulement cela montrer à votre patron que vous êtes prêt à aller étape supplémentaire que tout important de faire le travail, mais il vous donnera également une belle bosse dans votre prochain chèque de paie.
  • Aux États-Unis, le Fair Labor Standards Act (LSF) dicte que les employés qui travaillent plus de 40 heures dans une semaine donnée recevront au moins une fois et demie leur salaire de base pour les heures supplémentaires travaillées. Bien que les Etats individuels peuvent avoir des lois qui diffèrent, les employés admissibles sont légalement autorisés à l'une fédérale et demi, si elle est supérieure à la loi de l'Etat permet.
  • Notez que les heures supplémentaires ne est généralement une option pour les employés salariés horaires des employés ne ont pas nécessairement être payé plus pour travailler de plus longues heures. Si vous êtes salarié, vous pouvez à la place demander à votre superviseur pour un bonus pour effectuer du travail supplémentaire.
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Poursuivre de nouveaux projets sans être demandé. Généralement, les gestionnaires et les superviseurs aimer lorsque leurs employés à prendre des responsabilités supplémentaires sans qu'on lui dise de le faire. Cela montre initiative, l'intelligence et ambition. Si exécutée correctement, il peut aussi rendre la vie plus facile pour votre patron qui peut vous faire gagner son respect ainsi que des récompenses plus tangibles. Cependant, lors de la poursuite de nouveaux projets, faire attention à ne pas dépasser votre autorité ou embarrasser les autres employés. Votre objectif est d'être ambitious- pas arrogant. Voici quelques idées pour vous aider à démarrer:
  • Présentez votre patron avec un rapport détaillant les moyens qui ont fait votre travail plus efficace, alors suggérer des façons d'utiliser vos idées dans le lieu de travail.
  • Organiser et animer des réunions pour vous aider à travailler efficacement sur d'autres projets sans se soucier de votre patron.
  • Remue-méninges pour créer une liste de stratégies pour augmenter les profits de l'entreprise.
  • Organiser des événements internes de bureau (anniversaires, vacances, etc.).
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Se engager dans le lieu de travail la vie. Ce est beaucoup, beaucoup plus facile de travailler efficacement si vous avez une relation positive avec vos collègues. Cela signifie faire un effort pour avoir des interactions positives amicales avec tout le monde sur une base régulière. À tout le moins, vous devriez vous efforcer de passer les pauses-repas avec vos collègues sur la plupart des jours. Utilisez ces occasions d'apprendre à connaître vos collègues à travers le petit entretien et conversation amicale. Si vous ne pouvez pas penser à quelque chose à dire, vous pouvez toujours demander de la nourriture qu'ils mangent.
  • Si vous trouvez que vous aimez parler à vos collègues, vous pouvez les inviter à passer du temps avec vous en dehors du travail. Par exemple, vous pouvez les inviter à prendre un verre avec vous, de jouer une partie de golf (ou votre sport préféré), ou pour visiter une connaissance mutuelle. Toutefois, si vous ne voyez pas vous-même étant un ami proche de vos collègues de travail, ce ne est pas absolument nécessaire.
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    Terminer projets tôt. Le travail peut souvent sembler comme une longue chaîne de menace besoin délais quotidienne de devoirs à terminer au moment où vous quittez chaque jour, des projets mineurs doivent être terminé d'ici la fin de la semaine, les grands projets doivent être achevés d'ici la fin de la mois, et ainsi de suite. Si vous parvenez à terminer votre travail plus tôt que vous êtes tenu de, non seulement vous faire une grande impression sur vos supérieurs, mais vous pourrez également vous donner une chance d'assumer des responsabilités supplémentaires, ce qui peut à son tour augmenter votre profil au travail. Lorsque vos supérieurs donnent des promotions, ils sont susceptibles de considérer l'ardeur au travail, les employés invite en premier. Assurez-vous que vous êtes au sommet de leur liste en gagnant une réputation de fournir un travail de haute qualité avec un redressement rapide.
  • Alors que ce est une bonne idée de prendre l'habitude de tourner dans des projets tôt, veillez à ne pas le faire trop beaucoup. Si vous tournez dans chaque projet au début, vos supérieurs peuvent avoir l'impression qu'ils ne sont pas vous donner assez à faire et peuvent augmenter votre charge de travail, vous faire travailler plus pour le même salaire. Si vous le pouvez, essayez de vous concentrer sur la transformation que dans des projets plus importants, les accrocheurs tôt.
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    Constamment offrir plus que prévu. Comme indiqué plus haut, la plupart des gestionnaires et des superviseurs respectent le travail acharné, l'ambition et la créativité. Si vous cherchez à prendre de l'avance au travail, il n'y a guère une meilleure façon de le faire que de donner vos gestionnaires plus que ce qu'ils attendent. Faire cela montre que vous êtes sérieux au sujet de votre engagement à votre travail et que vous êtes un employé précieux qui fait plus que d'autres qui livrent ce qui est demandé. Cependant, comme lors de la tentative pour terminer des projets tôt, vous aurez besoin d'équilibrer votre ambition avec la réalité que travaille toujours très dur peut être extrêmement taxer sur le corps et l'esprit. Essayez de réserver vos efforts absolus pour des projets importants qui sont susceptibles d'être remarqué et apprécié. Voici quelques idées:
  • Si on vous demande de présenter un rapport des données internes de l'entreprise, faire vos propres recherches indépendant et extrapoler Emporter significatives à partir de vos résultats.
  • Si on vous demande de nettoyer un cellier encombré, développer votre propre système pour organiser les articles et écrire des orientations pour que les autres peuvent utiliser le système.
  • Si les chiffres de ventes pour votre entreprise glissent, développer et tester vos propres techniques de vente, puis de les partager avec vos collègues.
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    Apportez votre travail à la maison avec vous. Lorsque la plupart des gens arrivent à la maison après une longue journée au travail, plus de travail est la dernière chose qu'ils ont sur leur esprit. Toutefois, si vous pouvez supporter de le faire, de temps en temps faire un travail supplémentaire à la maison peut vous séparer de la meute. Cela peut être sous la forme de télétravail aux réunions de votre ordinateur à la maison, faire des recherches supplémentaires ou l'analyse des «devoirs» pour les projets importants, prendre des appels d'affaires importantes, et plus encore.
  • Si vous avez une famille, vous aurez envie d'éviter de faire des quantités excessives de travail à la maison. Bien qu'une seule personne peut faire sortir avec beaucoup de travail supplémentaire à la maison, les engagements d'une famille, il peut être difficile de consacrer toute votre attention à votre travail lorsque vous êtes à la maison. L'exception à cette règle, bien sûr, est de savoir si la nature de votre travail vous oblige à faire la plupart ou la totalité de votre travail à domicile.
  • Partie 2 de 4: se faire remarquer
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    Dress for Success. Bien qu'il existe beaucoup d'exceptions à la règle, en général, les gens sont un peu peu profonde, surtout si ils vous connaissent dans un contexte formel de l'entreprise. Si vous vous habillez de manière sérieuse, digne, les gens (y compris vos patrons et collègues) sont plus susceptibles de vous prendre au sérieux. Cela ne signifie pas nécessairement que vous devez porter des costumes sur mesure de travailler tous les jours-cher ne est pas toujours mieux. Sauf si vous avez l'argent pour une garde-robe sérieux de grande classe, vous êtes probablement mieux se en tenir à l'une des options ci-dessous mais digne abordables:
  • Pour les hommes - Il est difficile de se tromper avec une paire plaine de kakis ou des pantalons et une chemise modeste. Pour la classe supplémentaire, vous voudrez peut-être envisager d'ajouter une veste et une cravate. Si vous travaillez dans un endroit décontracté de l'entreprise (comme une start-up Internet), vous pourriez être en mesure de se en tirer avec une tenue aussi informelle que d'un T-shirt et un short. Ce est une bonne règle de base, cependant, à se habiller un poste plus élevé que votre position actuelle, ce est-robe sur un pied d'égalité avec l'élégant plupart vestimentaire des collègues de vos patrons.
  • Pour les femmes - Une chemise et une jupe combinaison à manches longues fonctionne bien dans la plupart des bureaux. Robes conservateurs sont également une bonne option. Costumes et tailleurs-pantalons sont des choix intelligents pour des emplois qui vous obligent à interagir avec le public. Alors que les emplois occasionnels peuvent vous permettre de sortir avec un T-shirt et jeans, il est préférable de ne pas aller dans cette voie, ou étape d'un cran avec une tenue plus habillée bits.
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    Évaluer l'importance de tout ce que vous faites. En plus de se habiller pour se adapter à la partie d'un employé dévoué grave, vous aurez envie de vous assurer que votre comportement donne aussi cette impression. Dans une certaine mesure, les opinions de vous des autres sont façonnés par votre opinion de vous-même. Ainsi, le traitement de tout ce que vous faites en ce moment comme très important est un excellent moyen de faire d'autres personnes dans le bureau rendent compte que vous sont importante. Essayez d'adopter les habitudes suivantes pour se assurer que les gens pensent de vous comme un employé indispensable:
    • Marcher rapidement et avec un but, même si vous êtes juste se diriger vers le refroidisseur pour obtenir un verre d'eau.
    • Articuler clairement et avec confiance.
    • Lorsque vous passez devant les gens, saluer chaleureusement, mais continuer à marcher.
    • Asseyez-vous droit sur votre chaise quand à votre bureau.
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    Ne ayez pas peur d'exprimer vos opinions. Pour la plupart, sauf se ils ont des egos délicates, les patrons apprécient de recevoir des commentaires de leurs employés-positifs ou négatifs. Offrant vos opinions parfois montre que vous êtes engagé dans votre travail et que vous vous souciez ce qui se passe pour vous et pour l'entreprise. Selon le moral de l'entreprise à votre lieu de travail, ce qui peut sensiblement vous démarquer de la majorité des employés. Voici quelques idées pour quand et où il est approprié de se exprimer:
  • Lors des réunions de stratégie de l'entreprise, proposer des idées sur la façon dont la société peut se rendre plus compétitif.
  • Posez des questions intelligentes quand vous n'êtes pas sûr de la façon de procéder dans votre travail. Cela peut vous faire paraître particulièrement bon si vous le faites quand les autres semblent réticents à poser leurs propres questions (comme pendant un silence gêné la suite d'une réunion tendue).
  • Si vous êtes mécontents de certains aspects de votre travail, parlez-en à votre superviseur de changer. Cependant, ne soyez pas offensé si vous recevez un «non».
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    Cherchez défis. Prendre de nouvelles responsabilités au travail peut être très difficile, surtout avant que vous ayez eu le temps de se adapter à un nouveau rôle. Cependant, si vous êtes en mesure d'effectuer avec succès vos nouvelles fonctions, vous serez récompensé par la reconnaissance, une place plus importante à votre entreprise, et (éventuellement) plus d'argent. Cependant, dans la recherche de nouvelles responsabilités, veillez à ne pas trop vous étendre par mordre plus que vous pouvez mâcher. Assurez-vous que vous pouvez gérer la charge de travail supplémentaire avant de prendre de nouvelles responsabilités ou vous courez le risque d'avoir à demander de moins travailler, ce qui peut être gênant sur le plan professionnel.
  • Se il n'y a pas de moyens évidents d'élargir vos responsabilités actuelles au travail, essayez de demander à votre superviseur directement pour plus de responsabilités. Il ya une chance significative que il ou elle sera en mesure de vous attribuer le travail supplémentaire, et même si il ou elle ne peut pas, vous serez remarqué pour prendre l'initiative de demander pour elle.
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    Attirer l'attention sur vos efforts. Si vous travaillez dur, vous méritez d'être reconnu pour cela. Toutefois, dans le tohu-bohu de la semaine de travail, bon travail peut facilement passer inaperçu. Ne laissez pas vos réalisations se balayés sous le tapis. Au lieu de cela, chercher des excuses pour mettre en valeur vos efforts. Essayez de mettre en place des projets réussis de façon à le rendre clair que vous êtes responsable de la réussite sans paraître comme un fanfaron. Si vous avez réellement fait un bon travail, vous ne avez pas besoin d'être embarrassé en le faisant. Voici quelques possibilités où vous pourriez avoir la possibilité de montrer votre bon travail:
  • Si vous avez terminé un projet et ne avez pas reçu beaucoup de reconnaissance, essayez de partager avec les autres via un email de groupe. Vous pouvez facilement poser votre email comme un simple «garder tout le monde à la vitesse" un message tout en assurant que ses collègues et superviseurs importants voir votre travail.
  • Si vous avez terminé un projet qui est pertinente pour un nouveau projet en cours de discussion, faire apparaître votre ancien travail comme un exemple de la façon de procéder ou de guide pour les nouveaux domaines de travail à explorer.
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    Soyez amical, mais pas irrévérencieux. Avoir une attitude positive et optimiste dans le lieu de travail ne est pas seulement un moyen de paraître énergique et motivé pour d'autres, ce est aussi une façon de garder vos propres esprits et vous faire un travailleur plus efficace. Si vous sortez de votre mieux pour être sympa, vous aurez un temps plus facile d'interagir avec d'autres employés et ils y trouverez également généralement plus facile de travailler avec vous. Cela rend plus facile de collaborer ou de demander de l'aide sur des projets, ce qui augmente votre productivité. Enfin, il est à noter que vous êtes plus susceptible de recevoir des récompenses et promotions si vous êtes bien aimé.
  • Bien que vous aurez envie de faire un effort pour être amical, vous aurez envie de rester loin de sujets délicats de la conversation et de l'humour racé. Obtenir un rire rapide ne vaut pas saboter vos efforts en offenser un collègue ou montrant un manque de sensibilité.
  • Partie 3 de 4: Favoriser de bonnes habitudes de travail
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    Éliminer les distractions pendant que vous travaillez. Il ne ya aucune raison de passer des heures et des heures au travail si vous ne pouvez pas arriver à rien pendant que vous travaillez. Assurez-vous que vous êtes un travailleur productif en supprimant tous et toutes les distractions qui pourraient, de reléguer vos efforts pour faire votre travail. Quelques idées pour éliminer certains des distractions les plus courants pour les travailleurs sont énumérés ci-dessous:
  • Réduire la distraction de ralenti bruit / bavardage au travail en utilisant un casque ou des bouchons d'oreille ou de passer à un espace de travail différent.
  • Dire cordialement les causeurs persistants que vous êtes occupé et sera en mesure de parler lorsque vous avez terminé. Sinon, essayez de placer un signe à votre bureau ou un espace de travail avertir poliment autres de ne pas vous déranger.
  • Installez productivité add-ons et des programmes de blocage des sites pour votre navigateur pour contourner la tendance à poursuivre les détournements internet (jeux, médias sociaux, et autres drains de temps).
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    Fixer des objectifs ambitieux (mais réalistes). Si vous avez du mal à rester motivés pour travailler dur, de décider d'un but et délai précis peut vous aider à sortir du marasme journée de travail et se concentrer sur la tâche à accomplir. Lors du choix d'objectifs, être ambitieux, mais qui ont une solide compréhension de ce que vous pouvez et ne pouvez pas réaliser dans un laps de temps donné. Fixer des objectifs qui sont hors de votre portée est vous mettre en place pour l'échec, ce qui peut vous faire sentir comme une sous-Achiever. Il est probable que l'établissement d'objectifs trop élevés finiront par nuire à votre moral et rendre encore plus difficile de rester motivé dans le long terme.
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    Cassez les grands projets en parties gérables. Parfois, des projets importants peuvent sembler si grand et intimidant que ce est difficile de dire par où commencer. Dans ces cas, il peut être utile de se concentrer sur une petite mais significative aspect du projet et compléter cette première. Fin de cette petite partie du grand projet vous donne un sentiment d'accomplissement que vous pouvez utiliser pour alimenter votre motivation que vous continuez à le reste du projet. Vous aurez également une idée des parties du projet sont susceptibles de causer des problèmes et peuvent donc consacrer plus d'efforts à ces choses.
    • Par exemple, si vous avez été chargé de faire une présentation d'une demi-heure à un groupe de salariés de l'entreprise de haut niveau, vous voudrez peut-être commencer par se concentrer sur la création, un contour approfondie et détaillée. Bien que le plan ne représente qu'une fraction du travail nécessaire pour se préparer à la présentation, il peut faire le reste du projet plus facile en guidant votre création de diapositives, des points de discussion, et ainsi de suite.
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    Essayez d'inspirer la grandeur dans d'autres. Le leadership est une compétence qui est souhaitable dans presque toutes les professions. Regardons les superviseurs pour les employés qui ont des capacités de leadership naturelles quand ils sont à la recherche d'employés pour récompenser. Faire preuve de leadership au travail, vous pouvez obtenir la reconnaissance, responsabilités plus importantes, et même des relances et des promotions. Faire preuve de leadership, faire un effort pour aider les autres dans leurs fonctions et pour mener vos propres projets de groupe. Comme indiqué ci-dessus, vous aurez également besoin de se assurer que votre leadership est reconnu en montrant aux autres et la mise en place à des occasions appropriées. Si vous avez une réputation de leader à votre lieu de travail, il est généralement seulement une question de temps avant que vous devenez un réel chef d'équipe. Voici quelques possibilités de leadership:
  • Profitez-en pour les possibilités de former les nouveaux employés et les aider à se familiariser avec leurs fonctions.
  • Concevez votre propre projet, puis, avec la permission de vos superviseurs, se enrôler d'autres employés pour vous aider à le remplir.
  • Faire un point de mener la discussion lors des réunions de groupe qui ne ont pas désigné chef de file.
  • Partie 4 de 4: Rester en bonne santé et heureux
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    Prévoyez du temps pour les pauses. Les bourreaux de travail devraient passer beaucoup de leur travail à temps, mais ils ne devraient pas dépenser chaque seconde de leur journée de travail. Pauses occasionnelles recharger votre corps et de l'esprit, se assurer que vous êtes aussi forte que possible toute la journée et d'augmenter votre productivité à long terme. En outre, les pauses vous aider à rester dans la bonne humeur, qui peut être un élément essentiel de rester efficace dans votre travail, surtout si vous travaillez en face-à-face avec les clients. Ne sautez pas vos pauses de serrer dans quelques minutes de travail-travail plus intelligent, ne pas plus long.
  • Il est intéressant de noter que vous pouvez également être légalement tenu de prendre des pauses. Aux États-Unis, il ya des lois fédérales qui dictent les types de pauses un employeur est tenu de fournir. Cependant, les lois de l'Etat varient d'un état à l'autre. Par exemple, en Californie, les employés doivent prendre une pause-repas de 30 minutes se ils travaillent pendant plus de cinq heures d'affilée à moins que leur travail total pour la journée est moins de six heures.
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    Ne pas travailler pendant les heures creuses. Pendant les vacances, les congés de maladie, congés, et de temps en famille, essayer de travailler le moins possible, voire pas du tout. Les périodes au cours desquelles vous êtes hors du travail sont destinés à vous permettre de recharger vos réserves d'énergie, de réinitialiser votre attitude, égayer vos perspectives, et de récupérer de la routine de travailler dur. Alors que certains travaux peut être inévitable, consacrer trop de votre temps "off" de travailler sera court-circuiter les bienfaits réparateurs vous pourriez avoir acquises.
    • Pour vous assurer que vous êtes en mesure de rester très motivé quand vous êtes effectivement au travail, vous permettre de profiter de vos journées complètement travailler sans.
    • Garder votre calendrier clair lors de votre arrêt de temps peut signifier faire des travaux supplémentaires avant de partir. Si ce est le cas, faire autant de travail que vous pouvez avant de votre temps libre afin que vous serez en mesure de passer le peu d'effort se soucier de travail possible.
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    Dormez suffisamment. Presque chaque partie d'un travail est plus difficile si vous n'êtes pas bien reposé. Rester concentré pendant les réunions, garder la trace de nombreux projets, et d'assurer votre travail soit fait à temps peut être difficile lorsque vous ne avez pas eu suffisamment de repos. Pour éviter ces problèmes, essayez d'obtenir une nuit complète de sommeil aussi souvent que possible (si ce ne est tous les soirs). Cela rend plus facile pour vous de rester concentré sur votre travail quand ça compte-à votre travail vraiment. En gardant votre système immunitaire fort, un sommeil suffisant diminue également la probabilité que vous aurez besoin de prendre du temps de travail pour cause de maladie.
  • Bien que les besoins biologiques de chacun sont différents, la plupart des sources médicales conviennent que les adultes ont généralement besoin de quelque part dans le quartier de sept à neuf heures de sommeil sur une base régulière pour une santé optimale, l'humeur et la fonction mentale.
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    Maintenir intérêts en dehors du travail. Bien que le travail devrait être un grand centre de la vie d'un bourreau de travail, il ne devrait pas être son seul point. Avoir des amis et hobbies en dehors de votre vie de travail peut vous aider à rester motivé au travail en vous gardant de "brûler" de la routine de votre travail. Plus important encore, ce est une façon d'enrichir votre vie en augmentant à la fois la qualité et la variété de votre expérience. Les gens ne sont pas définis uniquement par le travail qu'ils accomplissent dans leur vie: ils sont également défini par les relations qu'ils forment, le plaisir qu'ils ont, et, surtout, l'amour qu'ils partagent et les souvenirs qu'ils créent. Ne passez pas votre travail de vie. Si vous ne avez pas quelque chose à travailler pour l, à quoi bon?
  • Parfois, les gens qui consacrent la majeure partie de leur énergie à leur travail ont un moment difficile se faire des amis en dehors du travail. Si cela est vrai pour vous, ne se sentent pas stressés, que ce ne est pas rare chez les bourreaux de travail. Dans de telles situations, vous pouvez constater que l'inscription dans un club de célibataires peut vous aider à faire de nouvelles connexions sur un horaire chargé.
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    Trouver un sens à votre travail. Avouons-le-pas chaque emploi est un emploi de rêve. Parfois, les choses que nous faisons pour soutenir nous-mêmes peuvent être très, très différent de celui des choses que nous aimons faire pour trouver l'épanouissement personnel. Cependant, il est presque toujours plus facile de travailler dur si vous pouvez trouver une raison de vous investir dans votre travail émotionnellement, même si la raison est une petite. Cherchez aspects de votre travail qui vous donnent satisfaction, vous permettent de prendre la fierté dans votre travail, ou de faire du monde un meilleur endroit dans une petite (mais perceptible façon).
  • Par exemple, si vous avez un emploi qui est souvent décrit comme étant relativement sans importance travaillant comme cuisinier dans un restaurant de restauration rapide, essayer de se concentrer sur les aspects positifs, la satisfaction de l'emploi. Par exemple, dans votre position, vous êtes responsable de satisfaire rapidement des centaines de occupés, les personnes travaillant chaque jour. Si vous ne faites pas un bon travail, vous pouvez facilement mettre certains d'entre eux d'une humeur massacrante, qui peuvent les affecter dans d'autres domaines de leur vie. D'autre part, si vous prenez la fierté dans votre travail et se concentrer sur faire un excellent travail, vous pouvez aider ces centaines de personnes ont des repas satisfaisants, ce qui peut à son tour aider à être le meilleur qu'ils peuvent être à la maison et au travail.
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    Passez du temps avec votre famille ou autre significatif. Ce est quelque chose que beaucoup de bourreaux de travail ont du mal à le faire et certains ne parviennent pas à le faire entièrement. L'équilibre travail / famille est celui qui est parfois difficile à gérer, même pour les personnes travaillant 40 heures par normale emplois de semaine. Pour les personnes qui travaillent 70 heures par semaine, trouver le juste équilibre peut être extrêmement difficile. Cependant, votre famille ne est pas quelque chose que vous devez négliger afin de consacrer plus de temps pour travailler. En fin de compte, l'amour d'une famille heureuse est beaucoup plus gratifiant que les récompenses offertes à partir d'un travail exigeant. Si vous vous trouvez avoir à débattre de l'opportunité de passer quelques nuits chaque semaine avec votre conjoint et les enfants ou de travailler extra-longues heures pour obtenir la promotion que vous avez été regardant, reconnaissent que vos priorités sont hors d'usage. Même les bourreaux de travail doivent se efforcer d'être des conjoints aimants et les parents, et parfois cela signifie rayonnages le travail de prendre le temps pour les choses qui a bon question.
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    Motivez-vous. Tout comme il est plus facile de travailler dur si vous pouvez trouver la satisfaction dans votre travail, ce est aussi plus facile de travailler si vous vous donnez quelque chose à travailler pour l. Pour quelques personnes chanceuses, le travail est une activité extrêmement satisfaisant en soi. Cependant, pour la plupart, ce est souvent quelque chose à faire simplement pour soi-même et la famille de l'un soutenir. Pendant le quotidien banal de travail, il est facile d'oublier la finalité de votre travail. Vous rappeler la raison pour laquelle vous travaillez peut vous aider à concentrer et à mettre dans l'effort supplémentaire qu'il faut pour aller de l'avant quand ça compte vraiment.
  • Par exemple, si vous travaillez pour soutenir vos enfants dans un travail que vous n'êtes pas fou, vous trouverez peut-être utile de faire quelques petites photos d'eux dans votre cabine ou de la zone de travail. Lorsque vous avez un moment difficile vous motiver à rester tard ou de prendre sur un projet supplémentaire, regarder ces images. Ils offrent un rappel utile de ce que vous espérez atteindre en travaillant très dur.
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