Comment pratiquer la sorcellerie

Trois méthodes:Rez-de-travailSorcellerie PratiquerUtiliser Magic

Sorcellerie, au sens moderne du mot, est un terme fourre-tout pour décrire la pratique de la magie, la magie qui se concentre en particulier sur l'auto, la Terre, et les spiritueux animistes, plutôt que de démons, anges, et d'autres entités extraplanaires. Lire les étapes ci-dessous pour apprendre les rudiments de la façon de commencer à pratiquer la sorcellerie.

Méthode 1 de 3: Rez-de-travail
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Comprendre la portée de ce guide. L'approche neopaganist bien connu à la sorcellerie («Wicca») ne est guère le seul. Il ya plusieurs traditions magiques différents qui peuvent tous être considérés «sorcellerie», qui varient sensiblement entre une autre dans effet, l'origine et la vision du monde. Toutefois, en raison d'un article qui couvre tous (ou même un peu) de ces traditions deviendrait ridiculement complexe très rapidement, ce guide se concentre uniquement sur la tradition Wicca moderne de la sorcellerie.
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Renseignez-vous sur la Wicca. Wicca est une religion moderne, basée sur des idées sur le paganisme en Europe occidentale au début, qui comprend la sorcellerie comme une composante de base. La sorcellerie Wiccan est de loin la forme la plus populaire et largement pratiqué la sorcellerie dans le monde anglo-saxon. Wiccans peut appartenir à un groupe organisé, comme un sacerdoce ou coven, ou ils peuvent fonctionner indépendamment ou en coalitions lâches.
  • Croyance Wiccan varie de praticien à praticien peu, mais tous partagent la croyance en certains concepts de base: un système à cinq éléments (terre, air, feu, eau, et de l'esprit) du mondialement une division claire entre les sexes et les rôles de genre dans toute la création, le plus clairement incarnée par deux divinités, une déesse Lune et un Cornu-Dieu et l'utilisation d'éléments rituels qui reflètent les quatre couleurs d'un jeu de cartes de tarot, à savoir la tasse ou le Graal, la baguette, le couteau et / ou l'épée, et le pentacle.
  • La sorcellerie ne est qu'une partie d'être un Wiccan. Une grande partie de la religion est préoccupé par l'acceptation et l'embrasure de la nature, ses cycles, et les différences entre les individus. Festivals saisonniers, appelés Sabbats, et la pratique religieuse structurée sont des composantes majeures de la Wicca. Vous ne avez pas absolument être Wiccan de pratiquer la sorcellerie Wiccan, mais les deux sont étroitement liés ensemble.
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Entrez Wicca d'une manière qui vous convient. Selon à qui vous demandez, se initiant à la Wicca est soit une question de volonté personnelle, ou une question de l'induction ceremonialized dans un groupe formel ou "coven." Cela reflète le jeune âge de la religion, et la gamme considérable de désaccords sur ce que , exactement, cela signifie d'être un «vrai» Wiccan. Cependant, il illustre également la mesure dans laquelle presque tous les Wiccans embrasser l'idée de pouvoir personnel, la responsabilité et la liberté de choix. Choisissez ce que vous croyez qui fonctionnera le mieux.


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Renseignez-vous dans les écoles de la pensée magique. La sorcellerie est, essentiellement, la pratique de la magie. Parce que la magie est une zone très personnellement orientée de l'étude, il ya beaucoup de points de vue divergents de celui-ci: comment cela fonctionne, d'où il vient, ce que cela signifie. Comme toute discipline, un novice dans le domaine de la magie devrait développer une bonne connaissance des différentes opinions et approches générales à elle.
  • Wiccans croient généralement que la magie de la sorcellerie est le résultat d'imposer rituellement sa volonté sur le monde en renforçant et en le projetant à travers les canaux appropriés mystiques. Cela peut inclure invoquant l'aide de puissants esprits, comme le Dieu et la Déesse ou les esprits gardiens des quatre éléments et directions- il comprend également les processus rituels de recueillir ou de cultiver pouvoir au sein du praticien ou de lui- même. Comprendre ce que les différents concepts et matériaux incarnent ou représentent est très important de développer le sort le plus efficace possible.
  • La tradition magique connexe de Aleister Crowley postule que la magie, mais il peut mettre le praticien en contact avec les forces d'un autre monde, est essentiellement un exercice d'auto-discipline et la rigueur mentale. Concentration profonde, la méditation concentrée, et le contrôle de ses pensées sont tous des éléments clés à la génération du pouvoir personnel nécessaire pour lancer des sorts utiles.
  • Beaucoup de psychologues voient la magie comme une forme d'auto-émancipation qui est tout simplement un autre cadre pour comprendre la puissance de la pensée positive et proactive. Les effets de la magie sont ressentis par le croyant parce que l'acte de pratiquer la magie lui ou elle amorce à voir et à saisir les opportunités qu'il ou elle aurait autrement pu manquer, créant ainsi une prophétie auto-réalisatrice de toutes sortes. Ceux qui sont capables de se concentrer fortement sur leurs objectifs tout en maintenant une approche souple pour les atteindre sont les plus susceptibles de tirer les plus grands avantages de la magie, selon ce modèle de compréhension.
  • Dans de nombreuses traditions folkloriques de la magie, la puissance du sort ne est pas la puissance de la sorcière du tout, sauf dans son intention. L'énergie réelle qui fait le charme efficace est cajolé des esprits, les forces élémentaires, ou d'autres entités non-physiques. Le travail de la sorcière dans ce cas est d'attirer suffisamment de puissance à l'extérieur pour que le sort soit efficace, en étant sûr de choisir le bon type d'aide pour le travail et éviter de tirer trop de force en dehors dans le royaume humain.
  • Magie du Chaos est une théorie récemment formé et encore populaire qui postule que tout système de magie, y compris d'autres non énumérés ici, peut être efficace, à condition que le praticien croit en son pouvoir. Selon le chaos magie, sorcellerie dans une telle manière que vous pouvez croire en elle est plus important que de choisir le chemin "droit" ou "true".
  • Méthode 2 de 3: pratiquer la sorcellerie
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    Étudier et de se spécialiser. Bien que non scientifique dans le sens habituel du mot, pratiquer la sorcellerie implique néanmoins un dévouement tout au long de, et sa passion pour la connaissance et la compréhension. Beaucoup de pratiquants de la sorcellerie découvrent qu'ils sont plus puissants dans certaines régions que d'autres, et deviennent des spécialistes dans le temps, comme ils continuent à apprendre et à pratiquer leur métier. Il ya autant de domaines d'études différents disponibles à la sorcière pratiquer comme il ya des sujets dans la sorcellerie, mais voici quelques-uns des domaines plus larges, vous pourriez vous retrouver attirée sur:
  • Magie rituelle Wiccan. Le seul type de magie régulièrement pratiquée par la plupart des Wiccans est magique religieux très ritualisé, avec des outils spéciaux et des formes géométriques (en particulier le pentacle) de capacité de prêt et un sens à chaque étape.
  • Rituel magique est très flexible- une sorcière qualifiée dans ce domaine peut autonomiser près ne importe quel sort par la compréhension de fond le symbolisme des éléments du rituel et de les utiliser à son avantage.
  • La contemplation constante de la relation entre l'humanité, la nature et le divin qui est nécessaire pour maîtriser la magie rituelle peut aussi conduire à la paix d'esprit, la clarté de la pensée, et la force de caractère exceptionnelle.
  • Wiccan magie est souvent divisée en ensembles de cinq types, puisque le nombre cinq est puissant pour Wiccans. Si vous demandez à dix organisations différentes Wiccan ce que ces cinq types sont, vous êtes susceptible d'obtenir dix réponses différentes. Ce guide ne vient même pas loin de couvrir toutes les réponses possibles, demandez à votre coven si vous souhaitez connaître la façon dont ils perçoivent il.
  • Plante, le sol, et la magie de la terre. Le soi-disant "sorcière verte" ou "sorcière chalet" non seulement apprend à tirer des poisons, cures, et autres substances puissantes à partir de plantes, il ou elle développe aussi une compréhension étroite de leurs cycles naturels de la naissance, la mort et la renaissance. Ces sorcières sont versés dans la magie protectrice ainsi, en puisant dans le monde naturel pour conjurer le mauvais sort.
    • L'étude de ce type de magie peut conduire à une plus grande réussite en lecture et en compréhension de son environnement, câline plantes à pousser, et d'autres puissances qui offrent des avantages pratiques à la foyer et la maison de la sorcière.
    • La magie chamanique. Bien que pas strictement relié à la tradition Wicca, le chamanisme est largement pratiquée par les sorcières, et en fait par des personnes de différentes religions folkloriques du monde entier. La notion de base de chamanisme est que tout naturel qui existe dans notre monde a un esprit de sa propre, une croyance qui est aussi appelé l'animisme. En apprenant à visiter le monde des esprits ou "plan astral," un chaman peut devenir aptes à communiquer avec ces esprits et invoquer leur aide dans le monde éveillé.
      • Chamans expérimentés peuvent développer un fort sentiment de la direction spirituelle, une capacité à «lire» les gens et prévoir leurs actions, et les pouvoirs de divination acquise par l'établissement de relations avec de puissants alliés de l'esprit.
      • En termes de sorcellerie, les chamans sont parfois appelés «augures" (prophètes et les guides spirituels) ou «sorcières funds» (voyageurs dans le monde des esprits). Ceux qui cherchent à communiquer avec les êtres mystiques qui ne ont pas de représentation analogues dans notre monde, comme des fées ou lutins, peut aussi être considéré chamans d'une sorte.
      • D'autres formes de sorcellerie. Parce que la sorcellerie est souvent pratiquée de manière subtile ou en secret, il ya beaucoup de sorcières qui ne rentrent pas facilement dans l'une des catégories ci-dessus. Toutes ces approches nécessitent le même dévouement et l'esprit de ce que l'une des approches plus largement définis exigent. Une soif de connaissances et un besoin de comprendre les systèmes du monde est de la plus haute importance au développement de ne importe quel type de sorcellerie. Certains des types de sorcière moins fréquemment vu comprennent:
        • sorcières familiales, sorcières pratiquant une tradition héréditaire qui est tenu secret dans la famille
        • sorcières «éclectique», qui étudient beaucoup et deviennent des généralistes plutôt que des spécialistes
        • Sorcières solitaires, qui développent leur propre compréhension du métier et poursuivent connaissances à leur manière, sans se appuyer sur les pratiques et les rituels standards.
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          Se engager dans le rituel et la cérémonie. Quel que soit votre opinion sur comment et pourquoi œuvres sorcellerie, ou votre intérêt dans un domaine de la magie sur un autre, le simple fait demeure que l'humanité donne pouvoir et l'importance des choses que nous vénérons, soulèvement, et séparée de la vie quotidienne. Cela signifie que plus vous traitez votre sorcellerie comme quelque chose de puissant et spécial, plus d'un effet qu'il aura dans votre vie.
          • Cultiver le personnel dans le cadre communautaire. Contrairement à la plupart des grandes traditions religieuses, la soumission complète et totale à une idée ou pouvoir prépondérant ne est pas un principe de la Wicca. Si vous êtes pratiquant la sorcellerie dans le cadre d'un groupe de Wiccans, ne oubliez pas que les rituels et les sorts de sorcellerie sont autant sur la responsabilisation personnelle car ils sont sur la connexion à des forces supérieures. Respecter les traditions de votre groupe, mais ne pas hésiter à apporter votre approche personnelle à porter sur eux.
          • Trouver rituels qui travaillent pour vous. Si vous êtes un membre d'un groupe, leurs rituels seront prêtés puissance supplémentaire par la croyance du groupe. Toutefois, si vous êtes pratiquant la sorcellerie irrégulière ou sur votre propre, vous aurez besoin de développer un sens de ce qui rend un objet, un acte ou un symbole important pour vous personnellement. Utilisez ces éléments importants pour créer un environnement de la puissance et de la gravité quand vous pratiquez la sorcellerie.
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          Embrassez l'éthique afin de maximiser les effets pratiques. Magie dépend de la volonté et de l'intention du praticien à donner des résultats. Le plus résolue et certaine est une sorcière de sa fin, plus il ou elle va voir et sentir les effets d'un sort. Par conséquent, il est important de cultiver une base éthique et morale solide à travers laquelle toutes les actions et interactions peuvent être traitées et comprises par le praticien en tant qu'individu.
        • Commencez par la compréhension de soi. Ce est un processus continu, mais vous récolterez les avantages pour aussi longtemps que vous continuez sur le chemin. Beaucoup de gens semblent aller dans la vie sans trop d'un code moral, qu'à la suite d'un quand il est commode ou facile. Vous ne devez pas être une de ces personnes. Au lieu de cela, vous devez être la personne rare qui fait de son mieux de toujours agir par principe, même si les principes ne semblent pas avoir d'importance.
        • Pour développer un noyau éthique solide, vous aurez besoin de comprendre vraiment vous-même - et pas seulement vos points forts, mais vos faiblesses. Quelles sont les choses inquiéter ou vous effrayer à propos de vous-même? Ce sont les domaines dans lesquels vous êtes faible. Vous ne voulez pas de se livrer les parties de votre personnalité, mais vous sentez que vous pourriez ne pas avoir toujours la force de les retenir. En reconnaissant et en les acceptant, vous pouvez commencer à construire les défenses contre eux.
        • Continuer avec la conscience de soi. Comme vous commencez à compenser vos faiblesses et de se concentrer sur vos points forts, vous allez commencer à voir vos propres mœurs plus clairement. Les choses qui vous font mal à l'aise sont des choses probable que vous avez une opposition morale To- choses qui vous apportent un sentiment de paix ou de décence sont probablement des choses en ligne avec votre sens de la justice et de la décence. Vos éthique aident à contrôler vos pensées et actions, mais vos mœurs vous aider à comprendre clairement les raisons derrière eux.
        • Suivez à travers l'auto-discipline. Le processus d'apprentissage ne est jamais une une finie. Comme quelque chose de solide et forte, votre éthique doivent être constamment maintenus. Scannez votre esprit pour les défauts et les fissures dans votre sens de l'éthique sur une base régulière, et soit de compenser ou de les remodeler comme le temps passe. Toujours essayer d'encadrer votre éthique en termes d'un code moral facilement compréhensible pour être sûr que vous saisir pleinement non seulement comment vous agirez dans une situation donnée, mais pourquoi vous agir de cette façon. Si vous faites ces choses, vous deviendrez une personne fondée sur des principes, quelqu'un pour qui quelques décisions sont difficiles parce que les options peuvent être jugés en interne selon un système clairement défini qui ne faiblit jamais.
        • Méthode 3 de 3: Utilisation de la Magie
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          Rassemblez vos outils rituels. Si vous êtes pratiquant comme une partie d'un clan ou la prêtrise, ils sont susceptibles d'avoir des outils et des sorts pour des occasions spéciales tout au long de l'année rituels élaborés, mais chaque sorcière qui veut pratiquer la magie sur son propre est généralement autorisés à le faire . Pour lancer des sorts efficaces, vous aurez besoin d'un certain nombre d'outils. Les détails varient d'sorcière sorcière et coven à coven. Ce qui suit est une liste de quelques outils communs utilisés par la plupart des sorcières, et leurs significations ou alignements, le cas échéant.
          • Une athame est un poignard (ou parfois une épée), l'un des principaux outils de la sorcellerie. Il est associé à l'aspect masculin et donc Dieu, et les deux hommes Quarters, à l'est (air) et au sud (le feu).
          • Un calice est une tasse de cérémonie, et l'un des principaux outils de la sorcellerie. Il est associé à l'aspect féminin et donc la Déesse. Le calice est connecté à l'ouest du quartier (l'eau), l'un des deux quartiers des femmes.
          • Un baguette magique est une longueur de lisse, bois droite, effilée à une extrémité et parfois sertie d'un bijou ou autre élément de focalisation. Ce est un outil principal de la sorcellerie, et une représentation phallique de Dieu. Comme le athame, la baguette est associé avec les quartiers est et sud, et les éléments de l'air et le feu.
          • Le cloche est un outil utilisé pour envoyer des sorts à leur destination avec un son agréable. Il est associé à la déesse, et peut être sonné pour appeler sa présence lors de rituels.
          • Le chaudron est un outil pratique important dans la sorcellerie, utilisée pour graver des éléments (tels que des herbes) pendant spellwork. Il est féminin, et associé à la déesse.
          • Le encensoir est un conteneur pour brûler de l'encens et de verser du sel pendant les périodes et les rituels. Il est un homme, associé avec le Dieu, à l'est, et de l'air.
          • Le balai de bouleau, ou un balai, est un outil commun dans la sorcellerie. Un balai est utilisé pour nettoyer et purifier rituellement l'espace où la magie sera effectuée, et comme un élément rituel qui confère une protection. Il est associé à la fois le Dieu et la Déesse, et est relié à l'élément de l'eau.
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          Rassemblez d'autres outils. En dehors de ces outils puissants, il ya un certain nombre d'autres outils utilisés dans la plupart sorcellerie qui varient plus de charme à épeler et sorcière sorcière. Parmi les plus importants d'entre eux sont décrits ci-dessous.
          • Bougies sont l'outil d'une sorcière presque universelle. Ils sont habitués à absorber et puis relâchez lentement votre énergie personnelle et l'intention du sort. La couleur de la bougie utilisée pour un sort est déterminé par le but du sort, mais il ya un désaccord entre les Wiccans sur les couleurs qui fonctionnent le mieux pour les sorts. Prévoyez de faire vos propres recherches, et avoir un arc en ciel de bougies colorées (y compris noir et blanc) sous la main.
          • Robes sont les vêtements rituels portés lors de la coulée d'un sort. Ils ont tendance à être lâche et respirant, et sont souvent un codage couleur comme des bougies sur la base du travail accompli: vert pour la magie de l'herbe, brun pour le travail avec les animaux ou l'auto, et ainsi de suite. Pas toutes les traditions de sorcellerie nécessite l'utilisation de robes rituelles.
          • Un grimoire est un autre terme pour le livre d'une sorcière de sorts. Grimoires peuvent être tomes coven-couvrant des périodes de groupes puissants, ou des collections personnelles écrites par des sorcières individuels. Ils comprennent souvent des recettes (comme pour les potions et cataplasmes), des notes et des instructions rituelles ainsi, car ils sont destinés à être des guides de référence pratiques plutôt que des outils très stylisées.
          • Un Livre des Ombres est essentiellement le journal d'une sorcière. Il contient un enregistrement des sorts ont été jetés quand, et pour ce purposes- rêves puissants ou induite visions- réflexions et sentiments personnels concernant witchcraft- et tout ce qui semble être important ou semble se en tenir à vous. Certaines sorcières utilisent aussi pour garder la trace des idées de sorts et des sorts originaux qu'ils conçoivent, si un Grimoire peut également être utilisé à cette fin.
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          Créer un autel. Un autel ou espace sacré est la représentation physique de la zone de travail pour une sorcière pratiquant. Autels varient énormément entre les praticiens, mais disposent généralement un certain type de surface oblongue ou rectangulaire surélevé, sur lequel des outils importants et épeler éléments sont disposés. Créer un autel en fonction de vos idées et les convictions personnelles. Un autel est aussi l'espace dans lequel les éléments de l'autel sont fixés. Il est généralement situé dans un emplacement permanent, mais autels temporaires sont parfois également utilisé.
        • Lors de la pose des instruments sur l'autel, ceux qui sont associés avec la Déesse et le féminin doit être placé à gauche, tandis que ceux qui sont associés avec le Dieu et le masculin doit se asseoir à la droite. Le devant de l'autel est souvent réglé pour faire face au nord, si ce ne est pas forcément nécessaire.


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          Apprenez à lancer et fermer un cercle. Le casting du cercle est l'un des rituels les plus fondamentales et importantes dans la sorcellerie. Il définit et protège l'autel pour la durée du sort, en invitant les quatre trimestres directionnelles et élémentaires à veiller sur elle et la protéger. Le cercle est presque toujours coulé avant tout autre sort est lancé.
        • Rituels varient en longueur et de la cérémonie de sorcière sorcière, mais le plus fondamental, la coulée du cercle implique allumer une bougie (généralement blanc, pour la purification) et ensuite rituellement invoquant les quatre trimestres, à son tour, en commençant par le nord ou l'est et dans le sens de travail .
        • Après un sort ou le rituel est fait, le cercle est fermé en inversant la cérémonie de coulée: commencez par face à l'ouest et à la vente chaque trimestre grâce et d'adieu dans un ordre dans le sens antihoraire, puis éteindre votre bougie.
        • Langage rituel comme un chant rimée ou mesurée est normalement utilisé, et le phrasé de base pour chaque direction est la même, pour créer la répétition.
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          Jetez un bénédiction simple à harmoniser votre corps et l'esprit. Ce sort base est réalisée sous la lumière de la lune, et doit être fait avec humilité et révérence. Commencez par la coulée du cercle. Allumez une bougie blanche pour la purification, et brûler un mélange de bois de santal, le sapin baumier, et le bois de pin dans votre chaudron. Une fois le mélange fume, remplissez un bol simple avec de l'eau pure, et saupoudrer de sel dessus. Placez le bol devant vous et mouiller votre doigt dedans pour commencer l'incantation.
        • Touchez entre vos yeux en premier. Dites «Bénis mes yeux, que je puisse avoir la clarté de la vision." Mouillez votre doigt à nouveau après cela et chaque partie que vous touchez.
        • Touchez votre bouche et dire: «Bénis ma bouche, que je peux dire la vérité."
        • Touchez vos oreilles et dis «Bénis mes oreilles, que je puisse entendre tout ce qui est parlé et tacite."
        • Toucher votre cœur et de dire «Bénis mon cœur, que je sois rempli de l'amour."
        • Touchez vos pieds nus (à droite, puis à gauche est l'ordre normal pour des rituels) et dis «Bénis mes pieds, que je puisse trouver et marcher mon propre chemin."
        • Éteindre la bougie pour terminer le rituel. Lorsque vous avez terminé, ne oubliez pas de fermer le cercle.
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          Faire un sac de charme à donner à vos rêves. sacs de charme sont de petits sachets fermés qui contiennent quelconque d'une large gamme d'articles. Ils sont utilisés pour fournir de l'énergie supplémentaire et de concentrer votre volonté sur un but ou une tâche spécifique. Ce sac de charme permet à vos rêves pour vous fournir un aperçu plus clair et plus évident des problèmes ou des préoccupations que les rêves réguliers.
        • Choisissez ne importe quel tissu que vous aimez. Si vous utilisez un tissu teint, le bleu et le blanc sont les couleurs les plus associés aux travaux de réparation, la purification et la spiritualité.
        • Lentement et délibérément coudre deux pièces de tissu ensemble sur trois côtés, tout en se concentrant sur le but du sac (pour fournir plus claire, plus fort, et les rêves les plus puissants). Le plus vous dépensez faire cela, plus votre pouvoir personnel sera infuser le sac.
        • Pour prolonger le temps que vous passez créer le sac encore plus loin, pensez à décorer avec des marques, des perles, ou d'autres pièces jointes lorsque vous avez terminé de coudre les trois premiers côtés.
        • Ouvrez l'extrémité libre du sac et de mettre juste une pincée ou deux chacune des herbes suivantes à l'intérieur, il:
          • Menthe Poivrée
          • Cannelle
          • Verveine
          • Verveine (de verveine commune)
          • Marigold fleurs
          • Houblon
          • Coudre le haut du sac fermé sous la lumière de la pleine lune, tout en le chargeant et en purifiant avec votre intention. Début de la nuit suivante, frottez le sac sur le centre de votre front chaque soir avant d'aller vous coucher, tout en se concentrant dur sur votre question ou préoccupation. Placez le sac de charme sous votre oreiller et puis aller dormir. Vous devriez remarquer ses effets dans quelques nuits, au plus.
            • Soyez sûr de garder un stylo et du papier à portée de main pour écrire rapidement sur les détails et les idées de vos rêves avant votre réveil esprit les oublie.
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              Réduire votre anxiété avec une tisane. Tisane pourrait ne pas sembler beaucoup d'un sort, mais les herbes sont de puissants objets magiques. Pour une sorcière, seule une partie de la puissance de l'herbe peut être vu ou compris par occidentale traditionnelle medicine- le reste est réveillé par le rituel et l'intention.
              • Commencez votre magie des plantes par ébullition une bouilloire d'eau propre.
              • Verser une tasse d'eau, et ajoutez deux cuillères à café de la racine de valériane, tout en récitant un court chant pour chasser l'anxiété. Terminez votre chant avec "Comme je le ferai, Ainsi soit-il" d'insuffler la concoction avec votre volonté.
                • Dans le livre de Dorothy Morrison Chaque jour magique, la incantation est la suivante: Anxiété nerveuse, vous êtes morts / Roots et de l'eau, apaiser ma tête / Apportez-moi à votre tranquillité apaisante / Comme je le ferai, Ainsi soit-il. Toute incantation similaire devrait fonctionner aussi bien.
                • Buvez l'ensemble tasse de thé. Sucrer avec beaucoup de miel si vous ne aimez pas le goût. Répéter quotidiennement ou au besoin jusqu'à ce que votre anxiété se apaise. Ne oubliez pas de laisser refroidir le thé avant de la boire!
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