Comment être sociale
category Relations
Trois parties:Faire ConversationÉtablir des liensFaire jouer les relations Dernière
Être social peut vous aider à construire des liens significatifs, sortez de votre coquille, et se sentir moins isolés. Vous ne avez même pas besoin d'être un papillon social pour parler aux gens. Tout ce que vous avez besoin est un bon instinct, la confiance et des compétences de conversation de base. Une fois que vous êtes à l'aise de parler aux gens, vous pouvez travailler sur faire des plans avec eux et passer plus de temps à socialiser. Si vous voulez savoir comment être social, voir l'étape 1 à être sur votre chemin.
Les Étapes
Partie 1 de 3: Faire Conversation
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Laissez aller votre peur du rejet. Une des raisons que les gens peuvent avoir tendance à se sentir antisociale est parce qu'ils ont peur d'être rejetées si elles font un effort pour passer du temps avec les gens. Bien sûr, cela peut arriver, et nous avons tous ressenti la piqûre d'essayer de discuter avec quelqu'un seulement que cette personne soit grossier ou se détourner. Mais ne laissez pas cette crainte vous empêcher de dire salut aux gens, invitant les gens à passer du temps avec vous, ou d'essayer de faire la conversation avec quelqu'un que vous ne connaissez pas très bien. Le fait de la question est, la plupart des gens sont assez type une fois que vous leur donnez une chance; que pour les personnes qui peuvent ne pas réchauffer à vos tentatives de conversation, ils ne sont pas la peine de toute façon.
- Bien que cela puisse paraître ringard, vous ne savez jamais jusqu'à ce que vous essayez. Si vous essayez de sortir avec quelqu'un et ils vous tournez vers le bas, alors vous êtes pas pire que vous étiez avant. Toutefois, si cette personne veut sortir avec vous, alors vous êtes sur la voie de gagner un ami. Il ya beaucoup plus d'avantages à essayer de sortir avec quelqu'un que d'inconvénients, alors quel est le mal à essayer?
- Nous sommes tous confrontés rejet dans nos vies. Si vous faites face à un rejet de temps à autre, vous ne travaillez que sur le développement de la maturité et de la peau épaisse; la vie est tout au sujet de la façon dont vous répondez à un rejet, au lieu d'essayer de l'éviter.
- Il suffit de prendre une profonde respiration, se détendre, et rappelez-vous que le pire qui peut arriver lorsque vous essayez d'être sociale, ce est que la personne ne veut pas être de retour sociale. Est-ce vraiment une tragédie? Il peut se sentir comme une, mais dans l'ordre des choses, quelqu'un que vous baissant ne sera qu'un léger contretemps.
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Avoir le langage du corps accessible. Une façon simple d'être plus sociale est de regarder plus accessible aux personnes que vous pourriez interagir avec. Si vous vous tenez à une posture ouverte, garder vos mains à vos côtés au lieu de croisés sur la poitrine, et établir un contact visuel avec les gens quand ils parlent de vous, alors vous serez beaucoup plus accessible que si vous étiez penché sur, totalement absorbé dans votre téléphone cellulaire, ou jouant avec le fond de votre pull. Si vous avez un regard positif sur votre visage et un comportement amical, alors les gens seront beaucoup plus susceptibles de vous parler et de penser que vous voulez leur parler.
- Vous pouvez avoir le langage du corps fermé sans même le savoir. Si vous êtes timide, alors il est naturel pour vous de se retirer dans votre coquille comme un moyen de conjurer les gens. Travailler sur l'ouverture de votre corps peu à peu, face à des gens au lieu de se détourner d'eux, et la recherche comme vous voulez que les gens vous parlent au lieu de comme vous voulez être laissé seul.
- Juste faire un effort de sourire plus peut avoir un impact énorme. Si les gens vous voient comme amicale, ils seront beaucoup plus susceptibles de vous poser des questions ou d'entamer une conversation avec vous.
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Faire la conversation. Comme dit le proverbe, il n'y a rien de petit small talk. Vous pouvez vous sentir comme vous êtes allergique à parler aux gens de la météo ou l'équipe sportive locale, mais ce est la façon dont vous pouvez commencer à développer un lien plus grave et d'apprendre à connaître les gens sur un niveau plus profond. Alors que vous pouvez sauter à droite dans une discussion de savoir si ou non il ya un Dieu ou de votre relation compliquée avec votre mère, vous devrez être en mesure de faire la conversation plus superficielle avec des gens avant de pouvoir arriver à un niveau plus profond. Ne pensez pas que vous êtes au-dessus conversation ou que vous ne avez pas le temps pour elle; à la place, penser que ce est une façon d'aller vers vraiment apprendre à connaître les gens. Voici quelques conseils pour faire parler les petits:
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Être intéressé, pas intéressant. Vous pensez peut-être que la meilleure façon d'être sociale est de rendre les gens pensent que vous êtes une personne extraordinaire qui ils ont besoin de passer plus de temps avec. Eh bien, ce ne pouvait certainement pas de mal, mais le fait de la question est, les gens sont beaucoup plus susceptibles de vouloir socialiser avec les gens qui sont intéressés à eux, au lieu de personnes qui sont juste intéressant en général. Alors que vous pouvez certainement révéler des informations sur vous-même, une façon de socialiser plus est de montrer un réel intérêt dans les gens en leur posant des questions et en montrant que vous vous souciez de leur vie. Voici quelques choses que vous pouvez les poser sur:
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Adopter de nouvelles personnes. Les gens qui ont du mal être social ont généralement peur, méfiant, ou tout simplement sceptiques quant à de nouvelles personnes. Ils peuvent penser que de nouvelles personnes ne ont rien à leur offrir et qu'ils sont mieux de se en tenir au familier. Eh bien, vous devriez penser que, à de nouvelles personnes, vous êtes certainement la peine d'apprendre à connaître - et que vous êtes une nouvelle personne à quelqu'un. Au lieu d'être sceptique quant à de nouvelles personnes jusqu'à ce qu'ils se révèlent à vous, essayez de supposer que la plupart des gens ont de bonnes intentions et de leur donner le bénéfice du doute. Si vous vous approchez de nouvelles personnes comme des amis potentiels au lieu d'ennemis potentiels, vous serez sur votre façon d'être beaucoup plus sociale.
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Apprenez à lire les gens. Une autre façon d'être sociale lorsque vous parlez à des gens est d'apprendre à les lire, même quand ils disent le contraire de ce qu'ils ressentent. Vous devez devenir un maître à décoder le langage du corps, et vous devriez être en mesure de dire comment une personne se sent tout simplement de la façon dont cette personne est debout ou par le regard sur son visage quand il ne parle pas. Si quelqu'un vous dit qu'il fait très bien, mais vous pouvez voir que ses yeux sont gonflés ou que ses vêtements ont l'air un peu échevelée, alors vous pouvez trouver qu'il a réellement besoin d'un coup de main.
Partie 2 de 3: Établir des liens
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Tendez la main à vos connaissances actuelles. Vous pouvez penser que vous avez du mal être social parce que vous ne savez pas une seule personne vaut socialiser avec ou qu'il n'y a personne autour de qui voudrait sortir avec vous. Ce est là que vous avez tort! Votre vie est pleine d'amis potentiels, et ce est à vous de les chercher. Vous ne pouvez pas réaliser que la jeune fille qui se trouve derrière vous dans les mathématiques, le gars sur votre équipe de natation, ou même votre voisin, pourrait finir par être un de vos meilleurs amis. Cherchez personnes que vous connaissez un peu et leur demander de prendre un café ou pour traîner dans un cadre discret. Vous serez bientôt sur votre chemin à faire de nouveaux amis.
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Trouver de nouveaux hobbies ou intérêts. Une autre façon de construire connecte avec plus de gens est de prendre un nouveau passe-temps ou un intérêt. Cela peut être dans votre école, au travail ou dans votre communauté. Vous pouvez prendre un cours de yoga et de lier d'amitié avec la personne sur le tapis à côté du vôtre. Vous pouvez vous joindre à une équipe de volley-ball rec et faire des amis avec les gens de votre équipe. Vous pouvez prendre un cours d'art et de trouver quelques personnes qui partagent vos intérêts. Plus vous vous mettez là-bas, le plus vous êtes susceptible de se connecter avec des gens qui vous intéressent.
- Si vous passez plus de temps à faire quelque chose que vous aimez, vous êtes également plus susceptibles de se faire des amis avec les gens autour de vous, car ils vont partager vos intérêts. Même si vous êtes juste développer une passion pour un nouveau passe-temps, vous pouvez trouver quelqu'un qui partage ce lien commun.
- Trouver de nouveaux hobbies ou intérêts sera également vous aider à devenir plus social simplement parce que vous aurez l'habitude de sortir de votre zone de confort et vous mettre là-bas plus, ce qui est exactement ce que vous devez faire pour être sociale.
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Offrir plus d'invitations. Les gens qui sont sociale sont toujours invitant les gens à passer du temps avec eux. Vous ne avez pas à lancer une grande fête d'étendre plus d'invitations à des gens. Ne pas hésiter à demander aux gens de passer du temps avec vous et travailler sur la pensée de quelque chose que vous pourriez demander aux gens de faire avec vous. Tout sourire, étendre l'invitation, et de faire comprendre que ce ne est pas grave si la personne est trop occupé pour se détendre. Voici quelques façons que vous pouvez étendre les invitations pour les gens de sortir avec vous:
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Accepter plus d'invitations. Si vous êtes inquiet au sujet être social, alors les chances sont que vous êtes le genre de personne qui a tendance à tourner vers le bas des invitations vous sont donnés. Bien que vous ne devriez pas passer du temps avec des gens qui vous rendent mal à l'aise, vous devriez travailler à donner aux gens une chance. Si quelqu'un vous invite à une session d'étude, un parti ou happy hour, au lieu de dire instinctivement non, vous devez donner un coup de feu. Si vous ne avez pas vraiment un bon moment là, alors vous pouvez toujours laisser - ne serez vous forcer à rester. La moitié des succès dans la vie vient de juste à apparaître.
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Passez plus de temps hors de la maison. Bien que vous ne pouvez pas se promener dans un parti instantanée le second vous sortez de la maison, vous aurez certainement pas avoir une chance d'être plus sociale si vous êtes enfermé à l'intérieur. Le fait d'être dehors, vous donne la chance de trouver une conversation ou pour rencontrer quelqu'un de nouveau. Au lieu d'étudier à la maison, aller à un café, où vous pourriez commencer une conversation avec la personne assise à côté de vous. Sortir à saisir une tasse de thé ou un déjeuner vous donnera l'occasion de tomber sur quelqu'un que vous savez, et de se asseoir ensemble pendant quelques minutes. Le plus de temps que vous passez dans le monde, le plus probable que vous serez de se connecter avec quelqu'un.
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Participer davantage à votre lieu de travail ou à l'école. Si vous voulez construire plus de connexions avec les gens, alors l'une des meilleures façons de s'y prendre est de se impliquer davantage dans votre lieu de travail ou votre école. Si vous avez un emploi, essayer de se impliquer dans l'organisation des happy hours, fêtes, événements travail de bénévolat, ou dimanche ligues de softball. Il devrait y avoir un comité, vous pouvez rejoindre ou d'un événement que vous pouvez aider à gérer, ce qui devrait vous aider à connaître plus de personnes. En ce qui concerne l'école va, rejoindre l'équipe journal, annuaire, conseil étudiant, ou le football ou le tennis peut également aider à vous sentir plus impliqués et d'apprendre à connaître plus de gens.
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Éviter de construire tous vos liens sociaux sur Internet. Bon, alors si vous faites partie d'une communauté en ligne où vous échangez significative vraiment idées avec des gens qui partagent vos intérêts, puis une grande. Mais si vous êtes le genre de personne qui passe des heures sur Facebook, g-chat, Twitter, ou d'autres formes de médias sociaux ou interaction sans réellement parler à personne en personne, alors vous pouvez avoir un problème. Bien qu'ayant quelqu'un comme votre photo ou poster un commentaire sur le mur Facebook de quelqu'un peut vous apporter un peu de joie momentanée, il ne substituera pas avoir une interaction significative avec quelqu'un en personne.
Partie 3 de 3: Faire jouer les relations Dernière
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Donnez-vous le temps de sortir de votre coquille. Bien que l'établissement de liens et d'apprendre à se engager dans une conversation significative est important, vous devez également savoir comment aller au-delà de la surface et de faire vraiment relations dernière. La clé ici est que cette partie prend du temps, et que même les papillons sociaux ne peut pas établir des liens significatifs tout le temps. La chose importante est que vous vous donnez le temps de se ouvrir et de sortir de votre coquille au lieu d'attendre que vous aurez cinq meilleures amies après un mois. Ayez de la patience avec vous-même et les gens autour de vous et je sais que cela prendra un certain temps pour construire des amitiés significatives.
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Restez en contact avec les gens. Une autre façon de créer des liens sociaux significatifs est de rester en contact avec les gens qui comptent pour vous. Bien sûr, faire parler les petits et aller à quelques partis peut vous aider à connaître les gens, mais si vous voulez rester amis, vous ne pouvez pas simplement tomber la grille. Si vous baissez trois ou quatre invitations de quelqu'un, cette personne peut renoncer à vous. Si vous ne répondez pas à votre téléphone ou répondre aux messages texte, vos relations seront essoufflent. Toutefois, si vous faites un effort pour vérifier avec vos amis au moins une fois par semaine, de faire des plans régulièrement, et de laisser les gens savent que vous pensez à eux, alors vous serez sur votre chemin à faire des liens sociaux réels.
- Bien que vous ne avez pas à être toujours autour, vous ne voulez pas de développer la réputation d'être un flocon, soit. Si vous voulez construire de véritables relations avec les gens, alors ils doivent se sentir comme ils peuvent compter sur vous.
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Mettez dates sur votre calendrier. Une autre façon de faire de vos relations avec les gens est le dernier de simplement vous forcer à remplir votre calendrier avec activités sociales. Maintenant, vous ne avez pas à vous forcer à sortir avec des gens tous les jours de la semaine, mais vous devez faire des plans au moins une fois ou deux fois par semaine afin de conserver une vie sociale. Il suffit de dire que vous serez à un parti ou d'un concert et de le mettre sur votre calendrier peut aller un long chemin à faire vous sentez que votre vie sociale se développe d'une manière significative. Une fois les dates sont bas sur votre calendrier, vous avez pris un engagement, et il est important de se en tenir à elle.
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But pour la qualité sur la quantité. Vous pouvez penser que étant des moyens sociaux de parler à un million de personnes toute la journée et toute la nuit. En réalité, il est plus important d'être sociale avec quelques personnes vous vous souciez vraiment régulièrement au lieu de remplir votre vie avec un tas de gens qui ne comptent vraiment pas à vous. Juste une poignée de bons amis peut aller un long chemin à faire vous sentir moins seul et plus extravertie. Trouver les personnes qui comptent vraiment pour vous et se engagent à passer du temps avec eux.
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Soyez un bon auditeur. Une autre façon de développer des liens sociaux plus étroits est d'apprendre à vraiment écouter les gens. Cela signifie ranger votre téléphone et d'autres distractions quand quelqu'un vous parle, établir un contact visuel, et ne pas interrompre la personne qui essaie de vous dire quelque chose. Cela signifie aussi se rappeler ce que la personne vous a dit que vous pouvez suivre sur elle plus tard. Juste se asseoir avec quelqu'un que vous aimez et de donner à cette personne de votre temps sera lui montrer que vous êtes un ami qui est à garder.
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Montrer aux gens combien ils signifient pour vous. Une autre façon d'aller au-delà des relations sociales superficielles avec les gens est de leur montrer combien ils signifient vraiment pour vous. Cela signifie prendre le temps de remercier vos amis pour faire des faveurs ou tout simplement vous laisser cette personne sait combien son amitié signifie pour vous. Bien que vous pouvez vous sentir timide au sujet de laisser les gens savent à quel point vous les appréciez, faire cet effort peut aller un long chemin en vous aidant à développer des liens sociaux durables et importants.