Comment être sociale

Trois parties:Faire ConversationÉtablir des liensFaire jouer les relations Dernière

Être social peut vous aider à construire des liens significatifs, sortez de votre coquille, et se sentir moins isolés. Vous ne avez même pas besoin d'être un papillon social pour parler aux gens. Tout ce que vous avez besoin est un bon instinct, la confiance et des compétences de conversation de base. Une fois que vous êtes à l'aise de parler aux gens, vous pouvez travailler sur faire des plans avec eux et passer plus de temps à socialiser. Si vous voulez savoir comment être social, voir l'étape 1 à être sur votre chemin.

Partie 1 de 3: Faire Conversation
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Laissez aller votre peur du rejet. Une des raisons que les gens peuvent avoir tendance à se sentir antisociale est parce qu'ils ont peur d'être rejetées si elles font un effort pour passer du temps avec les gens. Bien sûr, cela peut arriver, et nous avons tous ressenti la piqûre d'essayer de discuter avec quelqu'un seulement que cette personne soit grossier ou se détourner. Mais ne laissez pas cette crainte vous empêcher de dire salut aux gens, invitant les gens à passer du temps avec vous, ou d'essayer de faire la conversation avec quelqu'un que vous ne connaissez pas très bien. Le fait de la question est, la plupart des gens sont assez type une fois que vous leur donnez une chance; que pour les personnes qui peuvent ne pas réchauffer à vos tentatives de conversation, ils ne sont pas la peine de toute façon.
  • Bien que cela puisse paraître ringard, vous ne savez jamais jusqu'à ce que vous essayez. Si vous essayez de sortir avec quelqu'un et ils vous tournez vers le bas, alors vous êtes pas pire que vous étiez avant. Toutefois, si cette personne veut sortir avec vous, alors vous êtes sur la voie de gagner un ami. Il ya beaucoup plus d'avantages à essayer de sortir avec quelqu'un que d'inconvénients, alors quel est le mal à essayer?
  • Nous sommes tous confrontés rejet dans nos vies. Si vous faites face à un rejet de temps à autre, vous ne travaillez que sur le développement de la maturité et de la peau épaisse; la vie est tout au sujet de la façon dont vous répondez à un rejet, au lieu d'essayer de l'éviter.
  • Il suffit de prendre une profonde respiration, se détendre, et rappelez-vous que le pire qui peut arriver lorsque vous essayez d'être sociale, ce est que la personne ne veut pas être de retour sociale. Est-ce vraiment une tragédie? Il peut se sentir comme une, mais dans l'ordre des choses, quelqu'un que vous baissant ne sera qu'un léger contretemps.
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Avoir le langage du corps accessible. Une façon simple d'être plus sociale est de regarder plus accessible aux personnes que vous pourriez interagir avec. Si vous vous tenez à une posture ouverte, garder vos mains à vos côtés au lieu de croisés sur la poitrine, et établir un contact visuel avec les gens quand ils parlent de vous, alors vous serez beaucoup plus accessible que si vous étiez penché sur, totalement absorbé dans votre téléphone cellulaire, ou jouant avec le fond de votre pull. Si vous avez un regard positif sur votre visage et un comportement amical, alors les gens seront beaucoup plus susceptibles de vous parler et de penser que vous voulez leur parler.
  • Vous pouvez avoir le langage du corps fermé sans même le savoir. Si vous êtes timide, alors il est naturel pour vous de se retirer dans votre coquille comme un moyen de conjurer les gens. Travailler sur l'ouverture de votre corps peu à peu, face à des gens au lieu de se détourner d'eux, et la recherche comme vous voulez que les gens vous parlent au lieu de comme vous voulez être laissé seul.
  • Juste faire un effort de sourire plus peut avoir un impact énorme. Si les gens vous voient comme amicale, ils seront beaucoup plus susceptibles de vous poser des questions ou d'entamer une conversation avec vous.
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Faire la conversation. Comme dit le proverbe, il n'y a rien de petit small talk. Vous pouvez vous sentir comme vous êtes allergique à parler aux gens de la météo ou l'équipe sportive locale, mais ce est la façon dont vous pouvez commencer à développer un lien plus grave et d'apprendre à connaître les gens sur un niveau plus profond. Alors que vous pouvez sauter à droite dans une discussion de savoir si ou non il ya un Dieu ou de votre relation compliquée avec votre mère, vous devrez être en mesure de faire la conversation plus superficielle avec des gens avant de pouvoir arriver à un niveau plus profond. Ne pensez pas que vous êtes au-dessus conversation ou que vous ne avez pas le temps pour elle; à la place, penser que ce est une façon d'aller vers vraiment apprendre à connaître les gens. Voici quelques conseils pour faire parler les petits:
  • Ok, alors peut-être parler du temps ne est pas la chose la plus excitante dans le monde. Mais vous pouvez utiliser le temps de parler de sujets plus intéressants. Par exemple, si quelqu'un se plaint de la façon dont la pluie les a tenus enfermés tous les week-end, vous pouvez demander se ils avaient le temps de regarder quelque chose de bon à la télévision; l'utiliser comme une excuse pour mettre en place votre film ou émission de télévision préférée.
  • Si une personne porte une pièce inhabituelle de bijoux, vous pouvez compléter et voir se il ya une histoire derrière elle. Peut-être que ça va entraîner dans une discussion sur la façon dont la grand-mère de cette personne il la leur donna, ou de la façon dont cette personne a son collier en verre de Murano en Italie, qui est un endroit où vous avez été en train de mourir d'aller.
  • Lorsque vous faites le petit entretien, éviter de poser des questions oui ou non qui peuvent couper une conversation courte. Au lieu de cela, poser des questions qui nécessitent une réponse plus. Au lieu de demander: «Avez-vous fait quelque chose ce week-end amusant?" Vous pouvez demander, "Qu'est-ce que vous faites ce week-end?" Afin que la personne a plus de place pour parler.
  • Évitez de poser des questions trop personnelles au premier abord. Se en tenir aux sujets faciles, comme les loisirs, les sports, les bandes, ou des animaux, et d'attendre que la personne à se ouvrir un peu.
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    Être intéressé, pas intéressant. Vous pensez peut-être que la meilleure façon d'être sociale est de rendre les gens pensent que vous êtes une personne extraordinaire qui ils ont besoin de passer plus de temps avec. Eh bien, ce ne pouvait certainement pas de mal, mais le fait de la question est, les gens sont beaucoup plus susceptibles de vouloir socialiser avec les gens qui sont intéressés à eux, au lieu de personnes qui sont juste intéressant en général. Alors que vous pouvez certainement révéler des informations sur vous-même, une façon de socialiser plus est de montrer un réel intérêt dans les gens en leur posant des questions et en montrant que vous vous souciez de leur vie. Voici quelques choses que vous pouvez les poser sur:
  • Leurs groupes préférés, les équipes sportives, films ou émissions de télévision
  • Leurs hobbies ou intérêts en dehors du travail ou à l'école
  • Les endroits préférés qu'ils ont voyagé
  • Se ils ont des animaux de compagnie
  • Comment ils aiment l'endroit où ils vivent
  • Comment leur voyage jeu / week-end entretien / de basket-ball était
  • Leurs plans pour le week-end, l'été, ou la pause de vacances


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    Adopter de nouvelles personnes. Les gens qui ont du mal être social ont généralement peur, méfiant, ou tout simplement sceptiques quant à de nouvelles personnes. Ils peuvent penser que de nouvelles personnes ne ont rien à leur offrir et qu'ils sont mieux de se en tenir au familier. Eh bien, vous devriez penser que, à de nouvelles personnes, vous êtes certainement la peine d'apprendre à connaître - et que vous êtes une nouvelle personne à quelqu'un. Au lieu d'être sceptique quant à de nouvelles personnes jusqu'à ce qu'ils se révèlent à vous, essayez de supposer que la plupart des gens ont de bonnes intentions et de leur donner le bénéfice du doute. Si vous vous approchez de nouvelles personnes comme des amis potentiels au lieu d'ennemis potentiels, vous serez sur votre façon d'être beaucoup plus sociale.
  • Si vous êtes debout autour dans un groupe et de voir quelqu'un que vous ne connaissez pas, présentez-vous à la place des gauchement souriant ou en détournant les yeux de cette personne. Tout le monde sera impressionné par votre initiative.
  • Si vous voyez une nouvelle personne qui ne sait pas ne importe qui, de sortir de votre façon de faire que personne à l'aise. Ce est d'une gentillesse de base qui ne passera pas inaperçu.
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    Apprenez à lire les gens. Une autre façon d'être sociale lorsque vous parlez à des gens est d'apprendre à les lire, même quand ils disent le contraire de ce qu'ils ressentent. Vous devez devenir un maître à décoder le langage du corps, et vous devriez être en mesure de dire comment une personne se sent tout simplement de la façon dont cette personne est debout ou par le regard sur son visage quand il ne parle pas. Si quelqu'un vous dit qu'il fait très bien, mais vous pouvez voir que ses yeux sont gonflés ou que ses vêtements ont l'air un peu échevelée, alors vous pouvez trouver qu'il a réellement besoin d'un coup de main.
  • Pour faire la conversation avec les gens, vous devez aller au-delà de la surface et essayer de voir ce que la personne est vraiment essaie de vous dire. Si vous êtes dans un groupe et une personne essaie de faire marche arrière ou en regardant autour, il peut alors se ennuyer et inconfortable et peut avoir besoin d'aide.
  • Si vous parlez à quelqu'un qui tient à regarder l'heure, ou le déplacement d'un pied, alors cette personne peut être en retard ou anxieux; il est correct de dire que vous voyez que la personne a beaucoup de choses et que vous avez hâte de bavarder plus tard.
  • Partie 2 de 3: Établir des liens
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    Tendez la main à vos connaissances actuelles. Vous pouvez penser que vous avez du mal être social parce que vous ne savez pas une seule personne vaut socialiser avec ou qu'il n'y a personne autour de qui voudrait sortir avec vous. Ce est là que vous avez tort! Votre vie est pleine d'amis potentiels, et ce est à vous de les chercher. Vous ne pouvez pas réaliser que la jeune fille qui se trouve derrière vous dans les mathématiques, le gars sur votre équipe de natation, ou même votre voisin, pourrait finir par être un de vos meilleurs amis. Cherchez personnes que vous connaissez un peu et leur demander de prendre un café ou pour traîner dans un cadre discret. Vous serez bientôt sur votre chemin à faire de nouveaux amis.
  • Ne soyez pas timide. Demander à quelqu'un de sortir d'une manière basse pression, comme l'accaparement café ou aller à une conférence ou un film intéressant ensemble, ne est pas une grosse affaire. Vous n'êtes pas inviter quelqu'un au bal ou en leur demandant de vous épouser. Ce est juste demander un peu de temps.
  • Pensez-y: y at-il quelqu'un dans votre vie qui semble cool, et qui vous êtes toujours souhaitant vous saviez un peu mieux? Quel est le pire qui puisse arriver quand vous approchez de cette personne?
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    Trouver de nouveaux hobbies ou intérêts. Une autre façon de construire connecte avec plus de gens est de prendre un nouveau passe-temps ou un intérêt. Cela peut être dans votre école, au travail ou dans votre communauté. Vous pouvez prendre un cours de yoga et de lier d'amitié avec la personne sur le tapis à côté du vôtre. Vous pouvez vous joindre à une équipe de volley-ball rec et faire des amis avec les gens de votre équipe. Vous pouvez prendre un cours d'art et de trouver quelques personnes qui partagent vos intérêts. Plus vous vous mettez là-bas, le plus vous êtes susceptible de se connecter avec des gens qui vous intéressent.
    • Si vous passez plus de temps à faire quelque chose que vous aimez, vous êtes également plus susceptibles de se faire des amis avec les gens autour de vous, car ils vont partager vos intérêts. Même si vous êtes juste développer une passion pour un nouveau passe-temps, vous pouvez trouver quelqu'un qui partage ce lien commun.
    • Trouver de nouveaux hobbies ou intérêts sera également vous aider à devenir plus social simplement parce que vous aurez l'habitude de sortir de votre zone de confort et vous mettre là-bas plus, ce qui est exactement ce que vous devez faire pour être sociale.
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    Offrir plus d'invitations. Les gens qui sont sociale sont toujours invitant les gens à passer du temps avec eux. Vous ne avez pas à lancer une grande fête d'étendre plus d'invitations à des gens. Ne pas hésiter à demander aux gens de passer du temps avec vous et travailler sur la pensée de quelque chose que vous pourriez demander aux gens de faire avec vous. Tout sourire, étendre l'invitation, et de faire comprendre que ce ne est pas grave si la personne est trop occupé pour se détendre. Voici quelques façons que vous pouvez étendre les invitations pour les gens de sortir avec vous:
  • Demandez à quelqu'un dans votre classe de faire partie d'un groupe d'étude avec vous
  • Inviter quelqu'un que vous savez faire un travail dans un café avec vous
  • Si vous connaissez quelqu'un part votre amour pour une certaine bande ou une actrice, invitent à un concert ou un film
  • Poser une collègue à sortir pour le déjeuner ou le café avec vous
  • Organiser une heure heureux au travail
  • Invitez quelques personnes de plus de regarder une émission de télévision populaire, tels que Orange est le nouveau noir, et commander une pizza
  • Organiser un softball, basket-ball, ou jeu de football informelle
  • Demandez à un ami pour vous aider à exécuter une lecture de poésie à votre domicile ou dans un café






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    Accepter plus d'invitations. Si vous êtes inquiet au sujet être social, alors les chances sont que vous êtes le genre de personne qui a tendance à tourner vers le bas des invitations vous sont donnés. Bien que vous ne devriez pas passer du temps avec des gens qui vous rendent mal à l'aise, vous devriez travailler à donner aux gens une chance. Si quelqu'un vous invite à une session d'étude, un parti ou happy hour, au lieu de dire instinctivement non, vous devez donner un coup de feu. Si vous ne avez pas vraiment un bon moment là, alors vous pouvez toujours laisser - ne serez vous forcer à rester. La moitié des succès dans la vie vient de juste à apparaître.
  • Si vous êtes vraiment nerveux au sujet d'accepter une invitation parce que vous n'êtes pas trop à quoi me attendre, essayer de poser quelques questions à prendre le pouls de la terre si vous vous sentez plus à l'aise. Si vous êtes invité à une fête, voir si quelqu'un d'autre que vous savez sera là. Si vous êtes invité à un concert, demander ce que le lieu est comme. Si vous vous sentez comme vous avez plus d'une idée à quoi se attendre, vous serez moins nerveux au sujet de l'occasion.
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    Passez plus de temps hors de la maison. Bien que vous ne pouvez pas se promener dans un parti instantanée le second vous sortez de la maison, vous aurez certainement pas avoir une chance d'être plus sociale si vous êtes enfermé à l'intérieur. Le fait d'être dehors, vous donne la chance de trouver une conversation ou pour rencontrer quelqu'un de nouveau. Au lieu d'étudier à la maison, aller à un café, où vous pourriez commencer une conversation avec la personne assise à côté de vous. Sortir à saisir une tasse de thé ou un déjeuner vous donnera l'occasion de tomber sur quelqu'un que vous savez, et de se asseoir ensemble pendant quelques minutes. Le plus de temps que vous passez dans le monde, le plus probable que vous serez de se connecter avec quelqu'un.
  • Le fait d'être dans le monde vous aidera à former une habitude d'être autour d'autres personnes. Le plus de temps que vous passez autour d'autres personnes, plus vous vous habituerez à saluer les gens, faire parler les petits, et de soulager toute anxiété sociale que vous pourriez avoir.
  • Aussi, juste être dans le monde, obtenir un peu de soleil et d'air frais, vous fera vous sentir moins isolés et plus susceptibles de se connecter avec d'autres personnes. Il peut être difficile de socialiser quand on est habitué à être sur votre propre.
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    Participer davantage à votre lieu de travail ou à l'école. Si vous voulez construire plus de connexions avec les gens, alors l'une des meilleures façons de s'y prendre est de se impliquer davantage dans votre lieu de travail ou votre école. Si vous avez un emploi, essayer de se impliquer dans l'organisation des happy hours, fêtes, événements travail de bénévolat, ou dimanche ligues de softball. Il devrait y avoir un comité, vous pouvez rejoindre ou d'un événement que vous pouvez aider à gérer, ce qui devrait vous aider à connaître plus de personnes. En ce qui concerne l'école va, rejoindre l'équipe journal, annuaire, conseil étudiant, ou le football ou le tennis peut également aider à vous sentir plus impliqués et d'apprendre à connaître plus de gens.
  • Même si faire ces choses ne vous aide pas à faire instantanément un meilleur ami, ça va vous aider à apprendre à travailler en étroite collaboration avec d'autres personnes, faire partie d'une équipe et d'avoir des interactions sociales quotidiennes avec les gens.
  • Vous ne avez pas à courir pour le président, si vous rejoignez le conseil étudiant. Commencez petit, et de rejoindre le comité de l'esprit d'école ou d'un autre aspect de l'organisation qui peut vous aider à avoir un impact sans être sous les projecteurs.
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    Éviter de construire tous vos liens sociaux sur Internet. Bon, alors si vous faites partie d'une communauté en ligne où vous échangez significative vraiment idées avec des gens qui partagent vos intérêts, puis une grande. Mais si vous êtes le genre de personne qui passe des heures sur Facebook, g-chat, Twitter, ou d'autres formes de médias sociaux ou interaction sans réellement parler à personne en personne, alors vous pouvez avoir un problème. Bien qu'ayant quelqu'un comme votre photo ou poster un commentaire sur le mur Facebook de quelqu'un peut vous apporter un peu de joie momentanée, il ne substituera pas avoir une interaction significative avec quelqu'un en personne.
  • En fait, la socialisation trop sur les médias sociaux peut vous retenir d'avoir de réelles interactions en personne; éviter d'utiliser les médias sociaux comme une béquille et passer plus de temps à parler aux gens face à face.
  • Vous pouvez utiliser Facebook pour rester en contact avec les gens, mais assurez-vous un message qu'ils traînent en personne, l'utiliser pour inviter les gens à des événements réels, et généralement faire un effort pour rencontrer des gens en dehors de l'Internet. Sinon, vous ne serez pas vraiment socialisation - vous ne serez prendre des mesures superficielles de se sentir connectés avec les gens.
  • Partie 3 de 3: Faire jouer les relations Dernière
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    Donnez-vous le temps de sortir de votre coquille. Bien que l'établissement de liens et d'apprendre à se engager dans une conversation significative est important, vous devez également savoir comment aller au-delà de la surface et de faire vraiment relations dernière. La clé ici est que cette partie prend du temps, et que même les papillons sociaux ne peut pas établir des liens significatifs tout le temps. La chose importante est que vous vous donnez le temps de se ouvrir et de sortir de votre coquille au lieu d'attendre que vous aurez cinq meilleures amies après un mois. Ayez de la patience avec vous-même et les gens autour de vous et je sais que cela prendra un certain temps pour construire des amitiés significatives.
  • D'abord, vous pouvez simplement être au niveau de la connaissance de quelqu'un, et après quelques tasses de café ou un déjeuner, vous pouvez appeler cette personne à votre ami. Après quelques mois, vous pouvez commencer à vraiment ouvrir à l'autre, et très vite, cette personne sera un de vos proches. Mais si vous vous précipitez la relation, il peut se essoufflent; à la place, attendre que ça va prendre un certain temps pour faire de vrais amis.
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    Restez en contact avec les gens. Une autre façon de créer des liens sociaux significatifs est de rester en contact avec les gens qui comptent pour vous. Bien sûr, faire parler les petits et aller à quelques partis peut vous aider à connaître les gens, mais si vous voulez rester amis, vous ne pouvez pas simplement tomber la grille. Si vous baissez trois ou quatre invitations de quelqu'un, cette personne peut renoncer à vous. Si vous ne répondez pas à votre téléphone ou répondre aux messages texte, vos relations seront essoufflent. Toutefois, si vous faites un effort pour vérifier avec vos amis au moins une fois par semaine, de faire des plans régulièrement, et de laisser les gens savent que vous pensez à eux, alors vous serez sur votre chemin à faire des liens sociaux réels.
    • Bien que vous ne avez pas à être toujours autour, vous ne voulez pas de développer la réputation d'être un flocon, soit. Si vous voulez construire de véritables relations avec les gens, alors ils doivent se sentir comme ils peuvent compter sur vous.
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    Mettez dates sur votre calendrier. Une autre façon de faire de vos relations avec les gens est le dernier de simplement vous forcer à remplir votre calendrier avec activités sociales. Maintenant, vous ne avez pas à vous forcer à sortir avec des gens tous les jours de la semaine, mais vous devez faire des plans au moins une fois ou deux fois par semaine afin de conserver une vie sociale. Il suffit de dire que vous serez à un parti ou d'un concert et de le mettre sur votre calendrier peut aller un long chemin à faire vous sentez que votre vie sociale se développe d'une manière significative. Une fois les dates sont bas sur votre calendrier, vous avez pris un engagement, et il est important de se en tenir à elle.
  • Si vous avez une semaine très occupée, puis voir si vous pouvez combiner une situation sociale avec quelque chose que vous avez à faire. Peut-être inviter un ami à étudier pour votre examen d'histoire avec vous ou lui demander de vous joindre à la classe de yoga hebdomadaire que vous avez engagés.
  • Bien sûr, il est également important de prendre le temps pour vous-même. Si vous êtes naturellement introverti ou ont du mal être social, alors vous ne pouvez pas aller d'être seul tout le temps à traîner avec un million d'amis tout le temps sans difficulté. Assurez-vous de prendre le temps pour "moi le temps" et que vous ne sacrifiez pas pour rien.
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    But pour la qualité sur la quantité. Vous pouvez penser que étant des moyens sociaux de parler à un million de personnes toute la journée et toute la nuit. En réalité, il est plus important d'être sociale avec quelques personnes vous vous souciez vraiment régulièrement au lieu de remplir votre vie avec un tas de gens qui ne comptent vraiment pas à vous. Juste une poignée de bons amis peut aller un long chemin à faire vous sentir moins seul et plus extravertie. Trouver les personnes qui comptent vraiment pour vous et se engagent à passer du temps avec eux.
  • Bien sûr, traîner dans de grands groupes peut être amusant de temps en temps. Vous pouvez mélanger cela avec plus intimes, en tête-à-une séances avec les gens qui sont proches de vous.
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    Soyez un bon auditeur. Une autre façon de développer des liens sociaux plus étroits est d'apprendre à vraiment écouter les gens. Cela signifie ranger votre téléphone et d'autres distractions quand quelqu'un vous parle, établir un contact visuel, et ne pas interrompre la personne qui essaie de vous dire quelque chose. Cela signifie aussi se rappeler ce que la personne vous a dit que vous pouvez suivre sur elle plus tard. Juste se asseoir avec quelqu'un que vous aimez et de donner à cette personne de votre temps sera lui montrer que vous êtes un ami qui est à garder.
  • Si votre ami vous parle d'une lutte ayant elle, essayez de ne pas comparer sa vie à la vôtre trop ou il va minimiser le problème. Au lieu de cela, prendre sa situation à sa propre valeur de visage et utiliser vos expériences de fournir des conseils.
  • Si votre ami vous dit qu'il ou elle a quelque chose d'important à venir, alors vous devriez vérifier avant l'événement arrive à lui souhaiter la chance, ou demander comment il allait. Cela montre que vous écoutez et vous vous souciez.
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    Montrer aux gens combien ils signifient pour vous. Une autre façon d'aller au-delà des relations sociales superficielles avec les gens est de leur montrer combien ils signifient vraiment pour vous. Cela signifie prendre le temps de remercier vos amis pour faire des faveurs ou tout simplement vous laisser cette personne sait combien son amitié signifie pour vous. Bien que vous pouvez vous sentir timide au sujet de laisser les gens savent à quel point vous les appréciez, faire cet effort peut aller un long chemin en vous aidant à développer des liens sociaux durables et importants.
  • Vous pouvez faire une faveur pour votre ami, comme ramasser café ou déjeuner pour elle, pour montrer combien elle signifie pour vous.
  • Ne pensez pas que je vous remercie cartes sont obsolètes. Écrire un pour un ami qui vous a aidé peut vraiment faire une différence.
  • Donner à vos amis l'amour, positivité, et les compliments. Dites-leur pourquoi ils sont impressionnants, de complimenter leur sens de l'humour à leur capacité d'écoute.




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