Comment bâtir la confiance

Cinq méthodes:Être fiableÊtre HonnêteÊtre ouvertGarder ConfidencesAfficher votre intégrité

La confiance est un élément important dans la fondation des relations interpersonnelles succès. Il est tout aussi facile de construire la confiance comme il est de le décomposer, à condition que vous êtes prêt à faire l'effort. Si vos relations interpersonnelles sont en proie à la suspicion et la peur, de prendre un engagement à renforcer la confiance plutôt que de le détruire avec un cynisme peut vous aider à mieux communiquer avec tout le monde.

Méthode 1 5: Être fiable
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Faites ce que vous dites. Peut-être l'étape la plus importante dans la construction d'une base de confiance est de faire ce que vous dites que vous ferez. Même si ce est une petite chose, d'annuler ou de ne pas suivre à travers créera fêlures dans votre fiabilité. Assez de ceux-ci, et la fondation va se écrouler.
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Honorer toutes vos promesses. La confiance exige que les gens croient que vous êtes fiable. Si vous ne pouvez vraiment pas répondre à la promesse que vous avez fait, être assez décent pour expliquer en face-à-face pourquoi vous ne pouvez plus le faire. Et ne vous laissez pas là - faire une nouvelle promesse de rendre à cette personne.
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Ne pas sous-estimer la promesse. Toutefois petit et insignifiant une promesse puisse paraître, se rendre compte que l'autre personne peut accorder beaucoup plus d'importance à la promesse que vous. Tout manque de suivi par l'intermédiaire sera très décevant. Reconnaître leur réalité trop avant de rompre votre promesse.

Méthode 2 5: Être honnête
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Dire la vérité. Cela semble facile, non? Pas toujours. Il est étonnamment simple de trouver vous dire un petit mensonge pour protéger votre ami, amant, ou même vos parents. Mais si vous dites la vérité, même quand la vérité ne est pas parfaitement agréable, vous deviendrez beaucoup plus digne de confiance.
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Si vous ne mentez, l'admettre. Parfois il se sent inévitable de mentir. Il est préférable de se confesser à votre mensonge dès que possible et d'expliquer vos motivations. Si vous êtes pris, ne le niez pas. Ce est tout simplement un autre mensonge.
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Parler avec le cœur. Voici une astuce quand vous avez vraiment envie de mentir à quelqu'un, soit d'épargner leurs sentiments ou de vous épargner de leur réponse défavorable: Trouver un point d'ancrage de se concentrer sur quelque chose de bon en choisissant sur cette personne. Parlez-en à cette bonté, plutôt que exagérant les mauvaises nouvelles ou réalité vérifier que vous devez transmettre. Concentrez-vous sur ce que la personne fait à droite et pourquoi cette personne questions. En faisant cela, vous pouvez amortir un coup et de faire comprendre que vous ne jugez pas cette personne ou la situation comme une indication de ne importe quel ensemble résultat. Aussi, assurez-vous d'offrir à votre volonté d'écouter.
  • Par exemple: Si vous avez besoin de dire à un ami qu'elle a bouché grand temps, me expliquer ce qui a mal tourné, dans un langage neutre et non-jugement. Mais en même temps, se concentrer sur ses points forts, sa valeur pour vous comme un ami et, si possible, comment elle peut racheter la situation (juste ne pas aller trop loin en donnant conseil- il peut même ne pas être quelque chose que vous pouvez conseiller sur ). Puis demander son côté de l'histoire et d'écouter attentivement.
  • Une conversation pourrait aller comme ceci:.. "Beryl, il me semble que vous avez vraiment foiré avec George Il m'a dit qu'il ne veut pas de vous revoir Je ai entendu ce qu'il avait à dire ... Je peux voir pourquoi il déteste ce que vous avez [se concentrer sur les actions, ne pas la personne, le tout sans mensonges], Mais il ne change rien sur la façon dont je vous vois. Tu es toujours mon meilleur ami, une fille avec talent incroyable et un avenir incroyablement lumineux. Vous méritez quelqu'un qui vous fait vraiment et je ne suis pas sûr qu'il se sent en sécurité autour de vous. Se il vous plaît me dire comment vous vous sentez, je suis totalement ici pour vous ».
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Parlez de vos sentiments. Les gens qui ne véhiculent faits disques apparaissent comme froid et distant. Alors que vous pouvez penser qu'il est plus facile de régurgiter les faits tels qu'ils se sont produits (selon vous), sans une couche de compassion et de compréhension ajoutée à ce que vous transporter, les gens peuvent vous percevoir comme savourant d'une autre la détresse. Nous sommes deux êtres émotionnels et rationnels et la vie est d'équilibrer à la fois, ne pas être trop d'une manière ou l'autre.

Méthode 3 de 5: être ouvert
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Volontairement des informations. Lorsque l'occasion se présente d'être vague, ne le prenez pas. Au lieu de cela, spontanément des informations à votre écoute pour prouver que vous ne avez rien à cacher. Pour expliquer cela mieux, lisez l'exemple suivant:
  • Un exemple de briser la confiance: "Comment la rencontre avec l'avocat aller?" "Il se est bien passé."
  • Un exemple de la confiance: "Comment la rencontre avec l'avocat aller?" "Il se est bien passé. La journée a été stressante, obtenir toute la documentation ensemble, et nous avons à peine fait à temps. Mais nous avons tous deux signé et il a dit qu'il se ferait par la poste demain."

    Dans ce dernier exemple, vous ne dites pas quelque chose de différent - la rencontre avec l'avocat se est bien passé - mais en faisant du bénévolat plus d'informations, vous prouvez que vous ne avez rien à cacher.
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    Ne pas omettre des détails importants. La principale raison, il est préférable de ne pas omettre des détails importants est parce qu'il est difficile de suivre une chaîne d'omissions. Les gens vont commencer à remarquer des contradictions dans vos histoires et vous serez considéré comme un menteur, même si vous êtes seulement omettant un peu! Dites aux gens des choses dont ils ont besoin ou veulent savoir. Si vous fournissez toujours des informations fiables, ils auront confiance en vous.






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    Si vous avez des secrets, faire savoir. Vous ne devriez pas être obligé de renoncer à vos sentiments les plus personnels et secrets juste pour être digne de confiance. Toute personne a droit à la vie privée. Mais la clé pour être digne de confiance tout en préservant votre intimité est de rendre la frontière entre ce que vous êtes prêt à partager et ce que vous voulez garder pour vous claire.
    • Par exemple: "Je ne suis pas prêt à partager mes sentiments sur mon ex-femme en ce moment, mais je vous promets que vous ne avez rien à craindre." Cela donne à votre auditeur une chance de prouver qu'il ou elle est compréhensif et patient, mais le plus important, il donne à votre auditeur un sentiment de sécurité. Même se ils ne aiment pas être exclu, ils savent que vous allez finir par dévoiler. Prétendre le secret ne existe pas complètement fuira sans le vouloir, et simplement les rendre suspect.
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    Ne pas masquer des vérités. Une ramification de «dire la vérité» ne est jamais à masquer des vérités. Parfois, il semble inoffensif pour "transformer" la vérité en quelque chose de plus acceptable pour préserver votre ego. Cependant bien intentionnés votre intention, ce ne est pas mieux qu'un mensonge et va faire mal la confiance.
  • Par exemple: Un homme de ne pas admettre qu'il a éclaté ce week-end au lieu peut prétendre qu'il a perdu sa carte de crédit. La perte d'une carte de crédit est une possibilité inoffensif, mais le risque de la vérité émergents (ou le risque de votre auditeur percevoir le mensonge) se fracture la confiance. Dites la vérité, peu importe le coût.
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    Démontrez que vous attendez d'ouverture réciproque. Fiez-vous à l'autre personne de vous donner la pleine vérité. La méfiance vient autant de ce que les gens savent, y compris ce qu'ils ne savent pas. Ne ayez pas peur de poser des questions, telles que "Est-ce tout ce qu'il ya à faire ou est-il quelque chose de plus je ai besoin de savoir?" ou «Je ai le sentiment que vous conservez toujours quelque chose en retour. Si je suis pour vous aider, je ai besoin d'être au courant de tout ce qui vous dérange." Il suffit de prendre soin de ne pas apparaître comme arrogant ou intimidating- toujours donner de votre temps d'écoute pour se éteindre et de réfléchir à leur manque d'ouverture vers vous.

    Méthode 4 5: Garder Confidences
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    Gardez secrets imparties pour vous. Pas de rumeurs permis. Jamais jaser l'histoire de quelqu'un d'autre. Assez dit. Vous ne pouvez faire confiance aux gens qui sont discrets et ceux qui peuvent garder les mêmes silences ou de protéger vos renseignements confidentiels. Si vous dites, il va revenir cercle complet et votre confidente cessera de vous faire confiance.
  • Parfois, nous laisser aller les choses lorsqu'elle est sous pression, fatigué ou pas penser clairement. Dans ce cas, posséder jusqu'à l'origine de l'information rapidement, de sorte que les deux vous pouvez aller dans le contrôle des dommages comme une équipe, plutôt que de se aliéner l'autre.
  • Méthode 5 5: Afficher votre intégrité

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    Affichage fidélité. Il se agit de votre capacité à protéger les autres, d'être sur le même côté, à la fois en leur présence et, surtout, en leur absence. La confiance est solide quand une personne qu'il sait ou elle a votre fidélité.
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    Soyez compétente. Gagner le respect et l'admiration des autres en affichant compétences interpersonnelles appropriées et / ou la capacité professionnelle. Les compétences sociales et les bonnes manières peuvent tous être appris, même si vous avez l'anxiété sociale ou d'autres défis liés. Faites de votre mieux pour pratiquer les compétences sociales de base avec des personnes de confiance, de sorte que vous pouvez ensuite aider les autres qui ne vous connaissent pas si bien de vous le plus confiance.
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    Démontrer une solide éthique morale. Ceci est particulièrement important dans les relations. L'autre personne doit être sûr que vous ne serez pas faiblir ou montrer la trahison sous quelque forme, même lorsque vous êtes loin de l'autre. Soyez vrai et être dédié.
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    Soyez neutre lorsqu'il est placé dans des situations difficiles difficiles. Ne pas choisir son camp jusqu'à ce que vous faites certain que vous connaissez les faits durs.
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    Viser à être objectif et preuve d'équité. Lorsque la prise de décisions ou de prendre des mesures, envisager comment les autres peuvent percevoir votre décision et les choix en termes d'objectivité et d'équité.
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    Ne pas afficher les doubles standards. Preuve de cohérence dans votre comportement. Cohérence dans votre comportement se rapporte à votre fiabilité et la prévisibilité. Il détermine également votre capacité et de bon jugement dans des situations de manutention.
    • Soyez personnellement responsables de choses que vous êtes responsable - ne essayez pas de faire porter le blâme. Si vous êtes en position de diriger les autres, se rendre compte que le chef accepte le blâme pour le compte de l'équipe et ne cherche pas à le déplacer sur d'autres People-ce qui exige force de caractère, il ne faut pas avoir peur de commencer à construire le vôtre jusqu'à.




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