Comment faire face à l'insécurité et l'anxiété au sujet de votre relation

Les relations peuvent être la chose la plus effrayante parfois. Avec insécurités, même pas les plus forts, les femmes les plus indépendants et les hommes peuvent aller affectée lorsque dans une relation. Anxiété est tout simplement vous vous inquiétez au sujet de vos insécurités. Avec ces conseils, ils ne feront pas vos insécurités ou l'anxiété disparaissent immédiatement. Mais ils peuvent être en mesure de vous aider à faire la lumière sur pourquoi vous vous sentez de cette façon.

Les Étapes

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Explorez pourquoi vous vous sentez l'insécurité et que ressentez-vous à propos de l'insécurité. En outre, si possible, de déterminer où ces insécurité vient. Si vous n'êtes pas sûr, faire un examen sérieux. Insécurités ne germent pas du jour au lendemain.


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Parlez-en avec votre autre significatif sur vos insécurités. Ils ne sauront jamais ces choses si vous ne leur dites.
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Parlez-en à quelqu'un d'autre (famille ou ami) qui vous pouvez échanger des idées hors du.



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Trouver des façons d'éliminer votre anxiété. Chaque personne est différente dans la façon dont ils traitent. Une personne peut aimer la méditation, un autre peut aimer être très occupé tout le temps. Essayez de vous préoccuper, ce sera une grande distraction de vos insécurités et vous donnera un sursis sur votre anxiété.
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Si vous rencontrez des craintes au sujet de perdre votre partenaire, explorer les pires scénarios. Est-ce que la relation se terminant signifie que le monde se termine également? Non, cela signifie le petit monde que vous aviez avec une extrémités de personne, mais ce est quelque chose que vous êtes en mesure de récupérer. Ce que vous craignant est la douleur et le rejet potentiel qui vient de la relation fin. Il est naturel de craindre ces choses, mais il vaut la peine de dire que ce est possible de se en remettre.


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Examinez-vous. Il est possible que votre humeur peut être affectée par une mauvaise journée, ou d'avoir un sommeil de mauvaise nuit? Il est facile d'obtenir négative si nous sommes déjà dans cette état d'esprit.
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    Soyez honnête au sujet de la relation. Les actions parlent plus que les mots. Si vous êtes incertain à cause de la façon dont votre SO agit envers vous, alors ce est quelque chose à explorer. Parfois, il peut y avoir une raison légitime pour laquelle nous nous sentons d'une certaine façon.
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