Comment être grand

Trois méthodes:Être bien dans votre vie personnelleRéaliser de grandes chosesCultiver un système social fort

Tout le monde a une idée différente de ce que cela signifie d'être grande. Pour une personne, ce est de se lever et chanter sur Broadway, ou d'une autre ce est sauver des vies en travaillant comme infirmière de triage. Alors que seulement vous pouvez déterminer ce qui vous rendra bien, il ya un certain chevauchement définitive entre la vie des gens formidables! Voir l'étape 1 pour commencer.

Méthode 1 de 3: Etre bien dans votre vie personnelle
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Soyez passionné. Vous voulez apporter passion à toutes les parties de votre vie. Il vous aidera à être excité à propos de ce que vous faites et ce que vous ressentez. Être passionné de choses est aussi un excellent moyen de trouver des amis et des partenaires romantiques, parce que les gens sont attirés par ceux qui sont passionnés de choses.
  • Calculez ce que vous aimez. Cela pourrait être quelque chose de la cuisine, aux jeux vidéo, à sauver les baleines.
  • Vous devriez sortir et essayer de nouvelles choses à comprendre ce qui vous passionne. Par exemple: vous pourriez aller à une conférence gratuite à votre université locale sur le changement climatique mondial et de se passionner pour sauver la planète. Vous ne auriez pas trouvé cette passion si vous ne aviez pas allé en dehors de votre zone de confort habituelle et a essayé quelque chose de nouveau.
  • Vous pouvez également partager votre passion avec d'autres personnes. Demandez à vos amis intéressés par vos intérêts, ou aller en ligne et trouver les personnes semblables de se énerver à propos de vos passions avec. Il ya des tonnes de sites Web dehors là consacrées à tout, de l'escalade au tricot. Vous pouvez même regarder autour de votre région pour voir se il ya un groupe consacré à votre passion, ou un moyen de commencer une (comme le groupe d'un écrivain, ou un cercle de piquage).
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Cultiver la gratitude. Etre reconnaissant pour les choses dans votre vie est une excellente façon de stimuler votre santé mentale et physique. Cela ne signifie pas nécessairement que tout va à merveille dans votre vie. En fait, beaucoup des personnes les plus reconnaissants sont ceux qui ont vécu un traumatisme ou qui change la vie (généralement «mauvais») événement, comme une maladie ou la mort d'un être cher.
  • Gardez un journal de gratitude. Cela signifie que chaque jour vous écrivez entre 3 et 5 choses que vous êtes reconnaissants. Ils peuvent être aussi simple que "le soleil me réchauffe aujourd'hui» ou «Je dois avoir du bacon pour le petit déjeuner" ou gros comme «Je me suis engagé aujourd'hui» ou «mon livre m'a accepte pour publication." Assurez-vous que vous passez du temps à réfléchir sur les choses que vous êtes reconnaissants.
  • Dites «merci» aux personnes que vous parlez à toute la journée: le serveur qui vous apporte votre repas, la dame qui tient la porte pour vous, votre fils quand il vous fait le dîner. En répartissant reconnaissance que vous êtes non seulement vous montrez tout (même les petites choses!), Vous devez être reconnaissants, mais vous êtes aussi répartissez cette appréciation dans tous les gens que vous rencontrez.
  • Il est impossible d'avoir à la fois la peur / l'anxiété et l'appréciation en même temps. En cultivant votre gratitude que vous faites vous-même mieux équipés pour faire face aux aspects les plus difficiles de la vie d'une manière saine, la guérison.
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Changez ce que vous pouvez. Beaucoup de choses arriver que vous ne avez absolument aucun contrôle. Ce est pourquoi il est important de maintenir le contrôle sur les choses que vous ne avez le contrôle sur. Il se agit notamment: votre attitude envers la vie, votre travail, comment vous passez votre temps libre, les gens qui sont dans votre vie, et ainsi de suite.
  • Attitude est extrêmement important. Vous pouvez être avoir le «pire» la vie jamais et toujours bien vivre, parce que votre attitude est ce qui est important. Ne pas se concentrer sur les problèmes dans votre vie, sauf si vous les utiliser comme une expérience d'apprentissage ou dans le but de faire des changements. Au lieu de cela, se concentrer sur les bonnes choses.
  • Cela ne signifie pas que vous ignorez quand les choses vont mal, ou même que vous n'êtes pas autorisé à se sentir bouleversé de ces choses. Cela signifie que vous ne restez pas embourbé dans la misère sur les choses que vous ne pouvez pas changer.
  • Faites confiance à vos instincts. Si le travail que vous faites, l'endroit où vous vivez, la relation que vous êtes dans ne se sent pas bien, voir se il ya un moyen de faire mieux (ce est à dire parler à votre patron sur le travail, discuter de votre relation et ainsi de suite). Si vous ne pouvez pas faire mieux, il pourrait être temps de se en éloigner et de trouver un emploi différent, un autre appartement, ou une relation différente.
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    Continuez à apprendre. Rodage votre esprit et de garder votre cerveau alerte est un excellent moyen de maintenir votre santé mentale, ce qui réduit la possibilité de la maladie d'Alzheimer, par exemple. En continuant à apprendre et grandir en tant que personne vous ouvrez d'autres possibilités.
  • Apprenez de vos erreurs. Chaque fois que quelque chose se passe où vous obtenez rejeté, où vous bousiller, où vous échouez, examiner ce qui se est passé et ce que vous pourriez faire mieux la prochaine fois. Les erreurs ne sont pas la fin du monde et si vous vous souvenez que, vous serez moins peur d'échouer. Par exemple: si vous avez essayé de faire un soufflé et le résultat final a été complètement dégonflé, vous pourriez regarder en arrière à travers la recette pour voir si vous avez raté une étape, ou vous ne avez pas suivi les instructions que vous auriez dû faire. Ce est la même pour toute sorte d'échec dans la vie.
  • Le plus d'effort que vous mettez dans l'apprentissage de vos passions plus probable que vous y trouverez d'autres personnes qui se intéressent à eux, aussi. En prenant des cours sur un sujet que vous aimez vraiment, ou d'aller à une convention, ou de rejoindre un salon de discussion sur le sujet, vous serez communiquez votre passion tout en apprenant!
  • Il ya beaucoup de coûts moyens gratuits ou peu de continuer à apprendre. Vous pouvez vous inscrire à un programme libre comme Open University où vous pouvez prendre des cours en ligne gratuits dans presque ne importe quel sujet. Vous pouvez également vérifier ce que votre ville a à offrir. Beaucoup de communautés ont des conférences gratuites dans les musées ou les universités, ou les bibliothèques. Ils offrent aussi parfois des occasions d'apprendre des choses différentes.
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    Reste en bonne santé. Vous aurez besoin de garder votre santé autant que possible si vous cherchez à être grande. Encore une fois, il ya certaines choses qui ne peuvent pas être aidés (comme certaines maladies qui viennent de nulle part), mais le maintien d'un mode de vie sain peut vous aider à gérer ces types de conditions. Si vous ne avez pas une maladie grave, ayant un mode de vie sain peut augmenter votre énergie et rendre la vie plus facile à gérer.
  • Mangez sainement. Optez pour les bonnes choses saines, comme des légumes et des fruits, en particulier les légumes verts à feuilles et les légumes colorés comme des poivrons rouges, bette à carde, les carottes. Prenez beaucoup de protéines avec un accent sur les viandes maigres comme le poulet. Vous pouvez également obtenir des protéines ainsi que de bonnes graisses de noix (amandes et les noix étant le meilleur), des œufs, ou de soja. Comme pour les glucides, éviter les choses avec de la farine blanche raffinée et choisissez la place, le riz brun, quinoa, avoine, grains entiers (pain Ezekiel est particulièrement bon).
  • Avoir assez de sommeil. La plupart des gens, ces jours-ci, fonctionnent sous un déficit de sommeil. Cela signifie que vous ne fonctionnent pas les niveaux que vous pourriez être! Essayez d'obtenir au moins huit heures de sommeil chaque nuit. Avoir un ensemble coucher (de préférence avant 23h00) et un ensemble de temps de réveil. Éteignez l'électronique (téléphones cellulaires, ordinateurs, iPod, etc.) au moins 30 minutes avant le coucher, afin que vous n'êtes pas gâcher vos cycles de sommeil.
  • Eau potable. La déshydratation a un mauvais effet sur votre corps. Il vous fait vous sentir somnolent et brumeux, il peut vous donner des maux de tête et il est difficile de se concentrer. Essayez de boire au moins huit verres d'eau chaque jour. Vous voulez que votre urine pour être de couleur jaune pâle. Boissons caféinées ou sucrés ne vous font plus déshydraté.
  • Faites de l'exercice. Il est préférable de ne pas utiliser l'exercice comme une routine de perte de poids, mais au lieu de l'utiliser pour ses bienfaits pour la santé. Exercice libère des produits chimiques, comme les endorphines, qui améliorent votre humeur afin que vous vous sentez happier.Find une routine d'exercice que vous aimez. Il pourrait être quelque chose de faire le mur d'escalade à votre salle de gym, ou d'aller courir, ou même mettre sur la musique et la danse. Faites cela pendant 30 minutes chaque jour.
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    Prendre la responsabilité de vos actions. Une chose qui est extrêmement important d'être grande, est de prendre la responsabilité pour les choses que vous faites et vous sentez. Rappelez-vous, que personne ne vous doit rien (ne pas respecter, pas de sexe, pas de l'amour), sauf civilité et que la même chose est vrai pour vous.
  • Ne pas blâmer les autres quand les choses vont mal. Bien sûr, ils auraient eu une main en elle, mais il est très peu probable que ce était entièrement de leur faute. Posséder la hauteur de vos erreurs et de prendre la responsabilité pour eux aidera les gens vous voient comme un joueur d'équipe, quelqu'un qui peut gérer les choses correctement.
  • Encore une fois, rappelez-vous, ce ne est pas la situation qui est le problème, ce est votre réaction à la situation. Même la pire situation peut être gérée d'une manière positive. Par exemple: beaucoup de gens qui sont diagnostiqués avec des maladies graves et potentiellement mortelles trouver que cette dépouille beaucoup de prétentions de leurs vies, leur permettant de vivre plus pleinement et complètement.
  • Ce ne est pas de dire que vous n'êtes pas autorisé à se sentir bouleversé ou en colère ou triste. Cela signifie simplement que vous ne placez pas la faute de ces émotions sur d'autres personnes. Personne ne peut vous faire sentir quoi que ce soit. (Bien sûr, il ya des cas où quelqu'un ne tort irréparable à vous [comme l'agression, le viol], agir d'une manière qui vous fait [juridique] la justice et vous permet de guérir.)
  • Méthode 2 de 3: réaliser de grandes choses
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    Calculez ce que vous voulez faire. Le monde valorise les personnes qui travaillent et vous passerez une grande partie de votre travail de vie, sans doute. Cela signifie que vous avez besoin de trouver quelque chose que vous aimez, ou vous devez trouver un moyen de faire votre travail de manière que vous remplit.
  • Envisager les choses que vous êtes passionné. Si vous êtes vraiment dans la justice sociale, examiner obtenir une loi ou un diplôme en sciences sociales et de travail pour un but non lucratif d'une certaine sorte. Si la musique est votre truc, vous pouvez commencer un camp de la musique pour les enfants défavorisés, ou faites la musicothérapie pour les mourants.
  • Si vous vous trouvez dans un emploi que vous détestez, commencer à chercher un autre. Vous ne avez pas à quitter tout de suite, et ce est généralement une bonne idée d'avoir un autre emploi aligné avant de quitter le premier. Il est préférable de garder un esprit ouvert sur les types d'emplois que vous pourriez rencontrer, parce que vous ne savez jamais ce qui pourrait être autour du coin.
  • Si vous êtes dans un travail difficile et vous ne pouvez pas partir, essayer de trouver des moyens de rendre plus facile. Si vous avez un patron difficile, les clients irritantes, travail qui est extrêmement ennuyeux, essayer de trouver des solutions créatives à ces difficultés. Par exemple: travail ennuyeux, venir avec quelques raisons pour lesquelles ce travail est important (vous nourrir les gens, vous êtes le nettoyage après les gens, vous êtes aider les gens obtenir des prêts afin qu'ils puissent avoir une vie étonnante!). Rappelez-vous de ces raisons lorsque le travail est vous déprime.
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    Fixer des objectifs. Alors que les plans changent souvent et rapidement, vous devriez avoir des objectifs fixés que vous voulez accomplir. Vous devez également travailler à ces objectifs le mieux possible, malgré les autres choses qui se passent dans votre vie.
    • Vous avez une liste d'objectifs, commandé du plus important au moins. Ces objectifs peuvent être des choses comme: courir un marathon 10k, et puis décrocher un emploi à une maison d'édition, et puis faire une courtepointe de la constellation pour un lit king size.
    • Travaillez dur vers vos objectifs. Si vous voulez travailler dans l'édition, ne regardez pas seulement du bout des lèvres à certaines possibilités d'emploi. Comprendre ce qu'il faudrait pour obtenir cet emploi que vous voulez. Obtenez les degrés et l'expérience dont vous avez besoin, se pencher sur des stages et des postes de niveau d'entrée, démontrez que vous êtes prêt à aller aussi mile supplémentaire.
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    Créer un laps de temps. Vous voulez vous assurer que vous avez des plans spécifiques énoncées pour savoir comment atteindre vos objectifs et les délais dans lesquels les accomplir. Ceci, à nouveau, ne signifie pas que vous ne pouvez pas adapter ce délai ou les objectifs, ou que les choses ne pouvez pas changer. Il ne signifie toutefois pas que vous maintenez votre attention et vous pouvez prouver vos réalisations.
  • Par exemple: si vous voulez courir ce marathon 10k, vous aurez besoin de choisir le bon moment pour le faire et au bon endroit. Vous aurez besoin de fixer un calendrier précis pour la formation. Comment vite et loin que vous devez être capable de courir? Et quand? Êtes-vous prêt pour le marathon? Avez-vous signé pour elle? Chaque fois que vous croisez un de ces sur votre liste, vous vous rapprochez de votre objectif et vous vous sentez accompli.
  • Reportez-vous à vos objectifs et votre calendrier chaque mois. Qu'est-ce que vous avez encore besoin d'accomplir? Qu'est-ce que vous avez besoin de se adapter à rendre les choses plus faisable? Ce qui a changé depuis votre dernière check-in et qu'avez-vous accompli depuis?
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    Utilisez la pensée positive. Visualisation peut sembler une chose stupide, mais il a été démontré en fait pour être efficace. Ce est une technique que beaucoup de gens célèbres ont utilisé pour aider à se réussir, y compris Mohammad Ali.
  • Visualisation aide le cerveau à se préparer pour l'acte physique, que ce soit obtenir une augmentation de salaire ou de demander ce garçon mignon sur une date. La pratique de la visualisation peut aider à augmenter votre confiance, votre motivation et vous aider à mettre en place pour réussir.
  • Chaque soir, juste avant d'aller au lit, se asseoir droit et visualisez-vous réussir à vos objectifs et votre vie. Visualisez ces choses comme si vous y étiez (obtenez la relance, de donner un discours de succès et pose la jeune fille out). Utiliser vos cinq sens: qu'est-ce que ça sent? quels sons pouvez-vous entendre? qui est avec toi? qu'est ce que tu portes? Chaque nuit, comme vous le faites de le combiner avec une affirmation positive: «Je suis super confiant», «je fais un grand assistant d'édition", "Je suis un coureur incroyable."
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    Célébrez vos réalisations. Lorsqu'elles se efforcent vers la grandeur, vous devez prendre le temps de reconnaître et de célébrer les choses que vous avez déjà accompli. Celles-ci ne ont pas à être énormes, événements de la vie bouleversante. Calme, événements simples comme "maintenus avec succès ma maison propre pour trois mois en cours d'exécution" compter, aussi.
  • Repensez à la dernière période de 24 heures. Quelle a été votre plus grande réalisation en ce moment? Il pourrait être quelque chose d'aussi simple que "fait un dîner délicieux et nutritif» pour quelque chose d'aussi grand que "ne pas renoncer à la danse."
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    Soyez créatif. La créativité est une clé du succès dans votre vie et la grandeur vient de la créativité. Il vient d'avoir une souplesse d'esprit pour envisager d'autres options que celles immédiatement évidentes. Les personnes qui utilisent la créativité dans leur vie ont tendance à trouver plus facile de traiter avec des obstacles.
  • Pensez à l'extérieur de la boîte. Les gens ont tendance à se coincer dans la réflexion sur la façon d'utiliser certaines choses. Regardez les objets autour de votre maison et de trouver des utilisations alternatives pour eux pour obtenir votre cerveau habitués à voir les choses d'une manière différente. Par exemple, vous pourriez construire un terrarium sur cd en plastique transparent cas fronts.
  • Une chose qui étouffe la créativité est la peur de l'échec. Pour contourner ce problème, pensez à un obstacle ou problème sans limitations attachées. Ces questions peuvent aider à ouvrir vous jusqu'à le domaine des différentes possibilités:? «Si je pouvais demander à quelqu'un dans le monde de l'aide, qui serais-je demander si je avais accès à tous les outils possibles, que ferais-je utiliser quelle solution serait plus risqué que je essayer si il n'y avait pas de possibilité de l'échec? "
  • Daydream. Ce processus contribue à former des connexions et de rappeler l'information, plutôt que d'être une activité aveugle. Mettant de côté le temps de laisser votre esprit vagabonder peut vous aider à avoir de meilleurs et plus d'idées créatives. Vous pouvez rêver tout en prenant une marche, avant de vous endormir le soir, ou même pour quelques minutes au travail.
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    Prendre des risques. Si vous allez être bien dans votre propre esprit et dans votre propre vie, vous allez devoir être prêts à prendre des risques et de la Cour la possibilité d'échec. Pas celui qui a bien fait dans la vie est arrivé là parce que tout est allé à 100% en douceur pour eux (bien sûr, certaines personnes ne ont des avantages, mais cela ne signifie pas qu'ils ne ont pas à prendre des risques).
  • Mettez-vous là-bas. Soyez ouvert avec les gens sur qui vous êtes et ce que vous faites. Ne cachez pas vos passions et intérêts. Lorsque vous êtes ouvert à la vie et tous ses vulnérabilités, vous êtes également vous ouvrir à la réussite et à de nouvelles choses.
  • De toute évidence, être intelligent sur les risques que vous prenez. Par exemple, sauter d'un immeuble de 50 étages, sans aucune sorte de corde ou de moyen de briser votre chute, est le genre de risque qui va mettre fin à votre décès ou des blessures graves. Il ne est pas conseillé.
  • Méthode 3 de 3: Cultiver un système social fort
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    Trouver une communauté. Communauté ne doit pas nécessairement signifier les gens de votre ville natale ou ville. Cela signifie simplement un groupe de personnes qui vous soutient. Faire partie d'une communauté peut réellement vous aider à vivre plus longtemps et plus heureux et vous pouvez vous faire sentir moins seul.
  • Ce est là que vos passions viennent dans Vous pouvez trouver une communauté et un lieu d'appartenance basé sur des choses qui vous intéressent. Par exemple:. Si vous êtes intéressé à la justice sociale, vous pourriez trouver des gens comme toi dans votre région à un rassemblement, ou en faisant du bénévolat à un but non lucratif.
  • Vous pouvez aussi trouver collectivité grâce à l'Internet, sur des endroits comme Reddit ou Tumblr, par exemple. Beaucoup de ces endroits ont des fonctions de recherche qui peuvent vous aider à trouver plus facilement les personnes ayant des intérêts similaires. Tout ce que vous avez à faire est de tendre la main et faire un geste pour leur parler.
  • Ne pas brûler les ponts. Vous ne voulez pas nécessairement de maintenir les personnes toxiques dans votre vie, mais les gens pas de dumping pouvez spectaculairement vous bénéficier sur le long terme. Même les gens toxiques peuvent faire des choses comme des recommandations d'écriture pour vous, ou vous présenter à d'autres personnes. Ce ne est pas de dire que vous ne avez pas le droit de vous protéger. Si quelqu'un agit de manière menaçante ou dérogatoire à vous, vous avez le droit d'appeler le sortir et de les couper de votre vie complètement.
  • Ne oubliez pas la règle 30/30/30. Ce dit essentiellement que 1/3 des personnes que vous rencontrez sera vous- aimer tiers vous haïra peu importe ce que vous DO- tiers aura tout simplement pas de soins d'une façon ou d'une autre. Travailler sur le renforcement de vos relations avec le tiers qui vous aiment et oublier le reste.
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    Soyez l'ami que vous souhaitez vous aviez. Au lieu de se soucier de ce genre d'amis que vous avez, être la personne que vous aimeriez avoir comme un ami. Les gens vont répondre à ce genre d'amitié et vous vous retrouverez attirer le genre d'amis que vous vouliez.
    • Apportez votre soutien à vos amis. Lorsque quelque chose de bon qui leur arrive, de célébrer avec eux sans l'aiguillon de la jalousie. Quand quelque chose se passe malheureuse, assurez-vous que vous êtes là pour les aider.
    • Dites à vos amis ce qu'ils signifient pour vous. Soyez ouvert à propos de leur importance dans votre vie, sans se soucier si elles se sentent de la même façon. Par exemple: vous pourriez dire à votre ami combien elle signifie pour vous en lui écrivant une lettre détaillant l'ensemble des choses impressionnantes à son sujet. Vous pouvez également dire à un ami: «Je ne sais pas ce que je ferais sans vous. Vous avez toujours réussi à me faire rire, même quand je me sens mal."
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    Apprenez à écouter. Véritable écoute est une compétence que la plupart des gens ne cultivent pas, ou ne apprennent pas jusqu'à ce qu'ils soient beaucoup plus âgés. Cela signifie que lorsque vous parlez à quelqu'un que vous êtes vraiment l'écoute et la réflexion sur ce qu'ils disent plutôt que d'être distrait la pensée de ce qui est pour le dîner ou à propos de la prochaine chose vous vouloir dire.
  • Cela se appelle l'écoute active. Pour ce faire vous devez éviter d'être distrait par les choses qui se passent autour de vous. Si vous obtenez distrait, demander à la personne de répéter ce qu'ils viennent de dire.
  • Posez des questions et écouter les réponses. Au lieu de répondre tout de suite avec une histoire ou de votre propre pensée, leur poser une question de suivi et de continuer à le faire. Les gens remarquent que vous êtes intéressés par ce qu'ils ont à dire.
  • Maintenir un contact visuel et essayer d'éviter de gigoter ou le contrôle de votre téléphone (surtout ce dernier). Tant de gens ne écoutent avec la moitié de leur attention
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    Être gentil. Ce est une question difficile, parce que ce est si facile de se intensifié et oublier que d'autres personnes sont généralement font du mieux qu'ils peuvent, tout comme vous êtes. Être gentil ne signifie pas nécessairement être un jeu d'enfant ou «belle». Cela veut dire donner aux gens le bénéfice du doute et d'essayer de voir les choses du point de vue autre que le vôtre.
  • Par exemple: Lorsque cette personne irritante vous coupe dans le trafic, au lieu d'aller dans un nuage d'irritation (et peut-être en les retournant off), leur donner le bénéfice du doute. Peut-être qu'ils ne vous voient pas. Peut-être qu'ils ont été distraits par les mauvaises nouvelles au travail ou à la maison. Peut-être qu'ils sont tout simplement une personne en colère, auquel cas ils méritent votre sympathie, parce que leur vie est garanti d'être plus difficile que la vôtre, car ils ne peuvent pas laisser aller les choses.
  • Être gentil ne signifie pas commérages derrière le dos des gens, d'être franc quand quelqu'un vous a bouleversé au lieu d'utiliser des actions agressives passives. Cela signifie ne pas avoir à avoir le dernier mot dans les arguments, et vraiment écouter du côté de l'autre personne. Cela ne signifie pas que vous acceptez abus de la part d'autres personnes.
  • Soyez aimable avec vous-même ainsi que d'autres personnes. Ecrire une liste des choses que vous dites-vous sur une base régulière («Je suis laid», «Je suis un perdant»). Vous ne seriez pas (on l'espère) dire ces choses à une autre personne, de sorte que vous ne devriez pas les dire à vous-même. Quand vous vous trouvez faisant, arrêter et de tourner autour de la pensée. Dites à la place "Je pense que je suis un perdant, mais je sais que ce est juste une pensée errante et pas vrai."
  • Ne vous comparez pas aux autres. Quelqu'un d'autre va toujours être faire mieux la vie que vous et si vous continuez à vous comparer à des personnes que vous pensez sont plus de succès, vous allez être intensément malheureux. Vous aurez également de commencer à les ressentir, ce qui est le contraire de la bonté.
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    Être honnête. L'honnêteté est un acte de courage et d'essayer de vivre votre vie de cette manière signifie que vous devenez grand ne importe ce que vous faites comme un emploi ou ce que vous accomplissez. Vous ne avez pas à être impoli pour être honnête. Encore une fois, vous trempe vos opinions avec gentillesse, mais cela ne signifie pas que vous ne avez pas édulcorer les choses.
  • Par exemple: si vous êtes au travail et que vous faites une erreur, il pourrait être facile de couvrir l'erreur ou prétendre qu'il ne était pas vous. Cependant, il ne serait pas honnête. Agir avec intégrité et posséder jusqu'à votre erreur et donner un exemple de la façon dont vous pourriez réparer.
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    Redonner. Ce est une partie importante intensément d'être grand. Redonner à votre communauté (quelle qu'elle soit) contribue à favoriser un climat de donner et se assure que les membres de votre communauté sont pris en charge. Philanthropie contribue effectivement à maintenir votre santé et ont un meilleur état mental.
  • Aider amis et la famille. Offrir de conduire votre grand-mère à la nomination de son médecin, de prendre soin de l'enfant de votre ami pour qu'il puisse aller à la date nuit avec son partenaire, nettoyer la maison de votre sœur quand elle est intensément occupé.
  • Bénévole dans votre collectivité. Cela pourrait être quelque chose comme une soupe populaire, ou un abri. Il pourrait être pour un arts importantes à but non lucratif, ou pour un groupe de justice sociale locale. Vous pouvez également donner de l'argent et des objets, même une petite quantité peut faire une énorme différence.
  • Faites quelque chose pour un étranger. Cela pourrait être quelque chose de simple comme un don au fonds médicaux de quelqu'un, ou secrètement d'acheter la boisson de la personne derrière vous dans la ligne. Faire ces choses de façon anonyme, pour l'impulsion est sur l'acte plutôt que les félicitations pour le faire.
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