Comment obtenir un bon bronzage

Quatre méthodes:Obtenir un Grand Tan extérieurBronzage dans un lit de bronzageApplication Faux Bronzage succèsBronzage rapide avec un spray tan

Est l'été approche à grands pas, et que vous voulez être en bronze, pas blanchis dans vos débardeurs et shorts courts? Ou peut-être ce est le milieu de Janvier, mais vous voulez être légèrement bronzée pour votre mariage? Quelle que soit la raison, avoir un grand tan vous fait vous sentir bien et regardez dynamique et saine. Mais il est important d'obtenir également un bronzage aussi sûrement que possible --UV rayons de lumière naturelle et artificielle portent atteinte à notre peau et peut causer le cancer mortel. Ici, vous allez apprendre à obtenir un grand bronzage lits de bronzage et en dehors avec un oeil à la réduction des méfaits, et comment obtenir cette lueur convoité - sans risque - en utilisant les autobronzants et d'obtenir bronzage par pulvérisation.

Méthode 1 de 4: Obtenir un Grand Tan extérieur
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Augmentez votre exposition au soleil progressivement. Tout d'abord, lorsque vous commencez la pose au soleil, seulement obtenir 1-2 heures d'exposition à la fois. Passer un jour ou deux avant la pose à nouveau. Mélanine, le pigment dans votre corps que les couleurs de votre peau, est activé lorsque les rayons UVA et UVB du soleil frappent votre peau. Lorsque cela se produit, plus de mélanine est produite comme une forme de bloc de soleil, ou la protection contre les dommages du soleil. Dans ce processus, votre peau devient plus sombre, produisant une mélanine tan.The dans votre corps ne est pas en quantité illimitée, cependant, et prend quelques jours de reproduire assez pour vous protéger de se brûler. Ainsi, lors de l'élaboration de votre bronzage de base, prendre lentement, et ne pas bronzer chaque jour.
  • Obtenir juste un coup de soleil cloques en grandissant double les chances d'obtenir un mélanome, la forme la plus mortelle de cancer de la peau d'une personne. Et le risque de mélanome d'une personne double également en obtenant plus de cinq coups de soleil normales au long de leur vie.
  • Généralement, tout le monde atteint un plateau dans son bronzage. Ils ont tout simplement ne reçoivent pas toute darker.To maintenir votre bronzage, continuer à mettre régulièrement et suivez les étapes ci-dessous.
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Exfolier régulièrement pendant le bronzage. Exfoliant va enlever la peau morte, qui bloque les rayons du soleil. Il réduit également la sécheresse de la peau, et la peau sèche ne pas tremper le soleil bien. Lorsque exfoliant, utiliser un luffa, une éponge ou un bar exfoliant bien-grade du gommage au savon noir et légèrement sur tout votre corps dans la douche ou le bain. Appliquez une crème hydratante après avoir sécher.
  • Ne pas utiliser exfoliants durs et abrasifs, ou vous finirez en frottant une partie de votre bronzage ou retrouvez avec des taches sur votre corps.
  • Ne pas exfolier après être sorti du soleil. Si vous prenez une douche après être allé à la piscine, par exemple, exfolier le lendemain matin quand vous vous baignez.
  • Et ne exfolier chaque jour. Deux fois par semaine est suffisant. Beaucoup plus se dépouiller les huiles naturelles, laissant votre peau trop sec.
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Utilisez un écran solaire. Appliquer un écran solaire avant de se étendre sur votre serviette de plage peut sembler contre-productif, mais en utilisant un écran solaire vous permettra de bronzer plus progressivement et, par conséquent, faire de votre dernière tan plus. Environ 20-30 minutes avant de monter dans le soleil, appliquez un écran solaire à FPS de 15 à 45 lorsque vous commencez bronzage. Le facteur de SPF vous utilisez dépend de votre type de peau, ou comment facilement vous brûler.
  • Une fois que vous obtenez un bronzage de base, vous pouvez réduire votre facteur FPS mais pas en dessous de 10.
  • Si vous prévoyez d'aller dans l'eau, assurez-vous que vous utilisez un écran solaire résistant à l'eau, ou de présenter une nouvelle demande après que vous sortez.
  • Utiliser un écran solaire est également bénéfique car il vous empêcher de brûler, ce qui peut causer de graves dommages à votre peau (pour ne pas mentionner le cancer) et entraîne presque toujours écaillage et le craquelage. Si cela se produit, vous devez tout recommencer.
  • Ne oubliez pas d'utiliser un baume à lèvres avec écran solaire, aussi.
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    Protégez vos yeux. Lorsque le bronzage extérieur, il est important de protéger vos yeux en portant un chapeau ou des lunettes de soleil avec protection UV. Vos yeux peuvent être brûlés, trop, causant des dommages graves et durables.
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    Changer de position lors de la pose sur. Retournez de votre front à votre régulièrement afin que vous obteniez un bronzage uniforme. Lorsque bronzage votre dos, poser votre bras paume vers le haut et vice versa. Si ce est le début de l'été et vous êtes juste de commencer à bronzer, vous ne serez pas (ou ne devraient pas) être au soleil pendant plus de deux heures à la fois. Rappelez-vous, un bronzage progressif est un bronzage durable. Alors, changez de côté toutes les 15-30 minutes. Vous aurez également besoin de lever les bras au-dessus de votre tête et à la face inférieure des bronzer vos bras et vos aisselles.
  • Si vous commencez à vous sentir somnolent, il est temps de sortir du soleil. Ou, si ce ne est pas possible, obtenir à l'ombre pour éviter les coups de soleil.
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    Hydrater au moins une fois tous les jours. Hydrater votre peau peut être un des éléments les plus cruciaux de l'obtention et prolonger la vie de votre bronzage, car il maintient votre peau de se dessécher, qui est intensifié par les rayons UV. Hydratez plus d'une fois par jour, surtout avant d'aller vous coucher et après la douche. Appliquez une crème hydratante légère, de la majorité de votre corps pendant la journée, et faire mousser sur une crème hydratante épaisse avant lit et sur les parties du corps qui se déplacent et plier un lot, tels que vos mains, les coudes, les chevilles, les genoux et les pieds.
  • Apportez une bouteille plus petite avec vous pour une nouvelle demande à ces zones «à problèmes» fréquemment durant la journée.
  • Si vous êtes sujette à l'acné sur votre visage, utilisez une crème hydratante qui est sans huile et dit «non comédogènes», ce qui signifie qu'il ne sera pas obstruer vos pores.
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    Restez hydraté. Là encore, vous voulez éviter de laisser votre peau devient trop sec afin qu'il puisse absorber les rayons du soleil. Il aide également votre corps à se débarrasser des toxines, ce qui rendra votre peau plus saine et aider votre bâton bronzage plus longtemps. Une façon de le faire est de rester hydraté de l'intérieur. Buvez beaucoup de liquides tous les jours, et d'augmenter votre consommation d'eau si vous vous sentez une soif excessive ou si votre urine est jaune foncé.
  • Hydratation régulière et boire beaucoup de liquides est en train de tuer deux oiseaux avec une pierre quand il se agit de garder votre peau hydratée et tan-prêts.
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    Augmentez votre circulation sanguine. Enfin, une autre astuce pour obtenir un superbe bronzage est de travailler avant vous disposez. Cela augmente la circulation sanguine, ce qui stimule alors la production de mélanine. Donc, au lieu de conduire à la piscine publique, du jogging ou courir là avant droit de plonger.
  • Il ya aussi "Tingle" lotions de bronzage, vous pouvez appliquer avant le bronzage qui prétendent apporter plus d'oxygène à la surface de la peau, ce qui augmente la circulation et passionnante mélanine pour assombrir votre bronzage.
  • Méthode 2 de 4: Bronzage en cabine de bronzage
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    Choisir un bon salon de bronzage. Les salons de bronzage offrent une variété de forfaits, les promos, les prix, les produits et utilisent une variété de lits de bronzage, ce qui rend difficile de savoir quels salon de choisir si vous ne avez pas une recommandation personnelle. Voici quelques choses à rechercher au moment de décider.
  • Demandez une ventilation détaillée de leur prix avant toute promotion, de sorte que vous pouvez voir si vous pouvez vous permettre leurs services lorsque le particulier ne est plus proposée.
  • Pensez à des facteurs de proximité, telles que la façon dont elle est proche à votre maison ou au travail, que ce soit ou non vous devez prendre rendez-vous ou si votre salle de gym a déjà les lits de bronzage.
  • Demandez se ils utilisent des ampoules à haute efficacité et à quelle fréquence ils sont changés. Demandez-lui si vous pouvez voir les lits d'obtenir un regard sur la façon bien entretenu ils apparaissent.
  • Regardez autour de vous - ce est tout Pimpante? Voyez-vous les employés qui entrent et sortent des cabines de nettoyage lits entre clients? Si la zone de réception est sale, par exemple, ce est probablement pas un bon signe.
  • Parlez avec le personnel. Professionnels bien formés devraient vous aider à déterminer votre type de peau, qui ils vont utiliser pour créer un calendrier de bronzage afin que vous bronzer assez rapidement, mais sans se brûlée.
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    Décidez comment construire votre bronzage de base. Obtenir un bronzage de base se produira avec des augmentations cohérentes et progressives dans les séances de bronzage, les temps de bronzage et les niveaux de lit de bronzage. Tout cela sera déterminé par le calendrier que vous avez créé avec le salon que vous avez sélectionné. Une règle générale est que d'abord, vous ne bronzer tous les 2-4 jours pendant environ 5 -7 minutes et ensuite construire à partir de là.
    • Ne présumez pas que si vous avez la peau claire, vous avez juste besoin de bronzer plus. Le résultat probable de faire ce sera une mauvaise combustion.
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    Envisagez d'utiliser des lotions spéciales. Salons vont essayer de vous vendre toutes sortes de lotions destinées à vous faire bronzer plus vite et plus sombre, de faire votre bronzage plus longtemps et ainsi de suite. Beaucoup de ces lotions - accélérateurs, Maximizers, bronzer, intensificateurs - sont assez chers et commentaires sur la façon dont ils travaillent sont mélangés. Aller en ligne et de voir ce que les autres ont à dire.
  • Si vous décidez d'expérimenter, essayer un à la fois. Si vous utilisez plus d'un, et que vous trouvez que vous obtenez les résultats que vous espériez pour atteindre, vous ne saurez pas qui était responsable de lotion. Essayer un à la fois, alors, est le moyen le moins cher d'aller.
  • Ils peuvent également souvent être achetés beaucoup moins cher en ligne que dans les salons.
  • Attendre à la douche si vous utilisez une lotion de bronzage. Après avoir bronzage dans un lit de bronzage, attendez 3-4 heures avant de prendre une douche si vous utilisez une lotion de bronzage que vous trouvez est de travailler pour vous. En outre, ce est un mythe que la douche après avoir utilisé un lit de bronzage sera en quelque sorte laver votre bronzage. Il ne sera pas.
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    Portez un écran solaire. Tout comme avec le bronzage extérieur, les lits de bronzage exposent votre peau aux rayons UV. Si vous décidez d'utiliser une lotion de bronzage, voir si elle dispose d'une protection SPF et un facteur d'au moins 15. Si non, obtenir et appliquer une 20-30 minutes avant de lit dans le lit.
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    Décidez de ce ou ne pas porter dans le lit. Certaines personnes préfèrent aller nue, tandis que d'autres décident de porter le maillot de bain qu'ils prévoient de porter en été. Soit est très bien.
  • En utilisant différents maillots de bain, cependant, laisser votre inégale tan, et peut-être même avec une variété de lignes de bronzage sauteuse matage à travers votre corps.
  • Vous voudrez aussi de porter les lunettes qu'ils fournissent pour protéger vos yeux, ou d'acheter votre propre. Fermer les yeux ou de mettre une serviette sur eux ne seront pas les protéger contre les rayons UV, qui peuvent causer des dommages importants à vos rétines. Aussi, pour éviter les yeux de raton laveur, déplacer les lunettes autour de vos yeux au cours de chaque séance de bronzage.
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    Prep votre peau avant le tannage. Comme le bronzage au soleil, assurez-vous toujours vous exfolier avant bronzage dans un lit de bronzage ou stand. Hydrater après l'exfoliation ainsi.
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    Déplacez-vous dans le lit. Comme vous le feriez lors de la pose à l'extérieur dans le soleil, vous souhaitez régler votre corps afin que toutes les parties sont exposés à la lumière pour environ le même laps de temps. Dans un lit de bronzage, vous ne avez pas à retourner d'avant en arrière parce que les lumières sont au-dessus et ci-dessous vous, et à un degré ou un autre autour de vous. Alors tourner dans des directions différentes à l'occasion.
  • Pensez aux endroits où votre corps est plié (comme dans le creux de vos bras ou à la base de votre cou), ou lorsque votre peau est se amasser. Si vous ne réajuster pas assez souvent, cela va créer les rides de bronzage.
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    Entretenez votre bronzage de base. Une fois que votre bronzage de base est établi, vous aurez probablement tomber à bronzage seulement 2 jours par semaine. Un bon salon ne sera pas essayer de vous convaincre que vous avez besoin de plus que cela. Aussi, continuez votre régime d'exfoliant, hydratant et boire beaucoup de liquides.



    Méthode 3 de 4: Application Faux Bronzage succès
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    Choisissez un autobronzant. Il existe une variété d'auto-bronzage gels, crèmes, lotions, mousses et sprays sur le marché à partir de laquelle choisir. Vous aurez également besoin de sélectionner un auto-bronzant sur la base de son ombre, qui est dictée en grande partie par un additif de couleur appelé DHA (dihydroxyacétone). Choisissez l'une avec votre tonus de la peau à l'esprit, et non pas le résultat souhaité. Si vous avez un teint plus juste, optez pour un ton moyen. Si vous avez un teint olivâtre, optez pour un ton plus foncé. Voici quelques conseils.
  • La meilleure façon de choisir un premier temps est d'aller en ligne et lire les commentaires.
  • Autobronzants qui contiennent des pigments verts aident à compenser l'effet orange.
  • Les lotions sont souvent mieux pour les débutants car ils prennent plus de temps pour absorber, vous donnant plus de temps pour corriger les erreurs, alors que mousses et sprays sèchent plus vite pour les mieux utilisé par les plus expérimentés.
  • Gels propagent facilement et bien travailler pour les personnes peaux normales à grasses.
  • Faites un test de patch de la peau d'abord par l'application de certaines de votre estomac, qui est habituellement pâle, et laisser sécher et mettre nuit. Dans la matinée, jeter un oeil pour voir si la couleur vous va bien.
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    Prep votre peau, les sourcils et la racine des cheveux. Vous voulez préparer votre peau avant d'appliquer le autobronzant que vous avez choisi. Donc raser ou de la cire, exfolier la tête aux pieds et vous assurer que votre peau est complètement sèche. La dernière partie est critique. Vous pouvez également appliquer la vaseline pour vos sourcils et aussi près de votre cuir chevelu que possible si vous obtenez l'auto-bronzant sur vos sourcils ou les cheveux ne pourrez changer de couleur.
    • Si vous la cire, cependant, faire au moins 24 heures avant de vous mettre sur l'auto-bronzant afin que votre peau ne devient pas irritée. Épilation à la cire, en fait, peut-être mieux que le rasage parce raser chaque jour peut réduire la durée de vie de votre bronzage en le dépouillant de suite.
    • Pour la même raison, limitez votre exfoliation. Les autobronzants ne durent généralement jusqu'à une semaine, il ne faut pas exfolier que juste avant vous appliquez à nouveau. Évitez exfoliants qui sont à base d'huile, car ils laissent des résidus qui peuvent causer des stries.
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    Mettez jetables, gants en latex moulant. Ceux-ci garderont vos mains d'entrer trop orange ou noir pendant que vous appliquez le auto-bronzant.
  • Alternativement, vous pouvez bien vous laver les mains avec de l'eau et du savon après avoir appliqué le autobronzant à diverses sections de votre corps.
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    Utilisez un peu de lotion. Tamponnez une lotion sans huile à vos genoux, chevilles, coudes, autour de vos narines et autres zones particulièrement sèches pour aider l'auto-bronzant mieux absorber dans ces zones. Certaines personnes vont mettre une fine couche de lotion légère sur tout le corps avant d'appliquer l'autobronzant, mais cela ne est pas nécessaire et beaucoup déconseiller le faire complètement.
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    Appliquer l'auto-bronzant dans les sections. Pour éliminer les plis de ligne tan de se pencher, commencer à vos pieds avant de passer à vos chevilles et les jambes. Utilisez environ 1 cuillerée à thé (4,9 ml) à la fois et mélanger à l'aide de petits mouvements circulaires avec vos mains. Ensuite, appliquez à votre estomac, la poitrine, les épaules, les bras et les côtés, les aisselles. Retirez vos gants et appliquer un peu à vos mains, en évitant vos paumes. Ensuite, utilisez une sangle de lotion, baguette, pinceau ou une éponge pour couvrir votre dos avec l'auto-bronzant. Enfin, l'appliquer à votre visage en utilisant une quantité de taille dime à votre joues, le front, le nez et le menton, le mélange vers l'extérieur avec vos doigts. Utilisez le reste autour de votre racine des cheveux et mâchoire.
  • Lavez-vous les doigts avec de l'eau et du savon après l'application de l'auto-bronzant à votre visage.
  • Vous pouvez acheter les articles pour la couverture de retour en ligne relativement peu coûteuse. Si vous ne vous sentez pas à l'aise de les utiliser, vous pourriez demander à quelqu'un d'appliquer l'auto-bronzant à votre dos pour vous.
  • Si vous utilisez un spray auto-bronzant, vous pouvez l'appliquer à votre retour dans la douche. Hop dans, regarder par-dessus votre épaule, pulvériser beaucoup dans l'air derrière vous, puis prendre du recul dans la brume. Faites ceci plusieurs fois pour se assurer que vous obtenez assez sur votre peau.
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    Commencez le processus de séchage. Pour accélérer le processus de séchage, prendre un séchoir à cheveux, et sur feu doux, brushing tous les domaines que vous avez atteint le auto-bronzant. Vous avez seulement besoin d'appliquer la chaleur pendant quelques secondes à chaque zone. Après cela, ce est une question d'attendre. Même si certains prétendent sécher dans 15 ou 20 minutes, attendez au moins une heure avant de vous mettre sur les vêtements ou aller au lit.
  • Avant de mettre sur les vêtements, utiliser une brosse pour bien enrober finement votre corps avec bébé poudre de talc. Cela aidera à prévenir ne importe quelle couleur de pénétrer sur vos vêtements.
  • Parce que surfer est le pire ennemi de votre bronzage pendant ce temps, ne pas se doucher ou de l'exercice (sueur) pendant au moins six heures après avoir appliqué auto-bronzant.
  • Votre meilleur pari est de mettre l'auto-bronzant sur environ une heure ou deux avant d'aller vous coucher. Vous pouvez également porter des manches longues et des pantalons, et de mettre des serviettes sur votre lit, pour se assurer qu'aucun couleur devient sur vos feuilles.
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    Corriger les erreurs. Si vous vous réveillez et à préavis taches, stries ou distribution inégale, il ya un couple de choses que vous pouvez faire pour aider à résoudre les problèmes: a) ajouter juste un auto-bronzant peu plus et le mélanger très bien (ce qui fonctionne le mieux pour les zones qui sont plus légers ou pour des taches) et b) de jus de citron frotter sur la zone pendant 1-2 minutes, puis polir avec une serviette humide (cela fonctionne mieux si une zone a trop sombre ou stries).
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    Maintenir votre bronzage. Différents autobronzants dernières pour différentes longueurs de temps, mais en général vous devrez présenter une nouvelle demande une fois par semaine. Vous pouvez aider à allonger ce laps de temps par l'hydratation de laver regularly- avec douceur cleansers-, non abrasif en évitant les traitements de l'acné contenant rétinol et non exfoliant plus d'une fois entre les applications.
  • Ne oubliez pas: Bien que vous regardez bronzage, vous devez toujours porter un écran solaire quand vous allez dans le soleil.


  • Méthode 4 de 4: bronzage rapide avec un spray tan
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    Préparez votre peau. Tout d'abord, la cire ou raser 24 heures avant votre spray tan. Le jour de votre spray tan, utilisez un exfoliant à base non pétrolier pour enlever la peau morte et pour obtenir une meilleure uniformité du bronzage, en accordant une attention particulière aux zones sèches et à votre cou, la poitrine et le visage où vous êtes plus susceptible de série . Ne appliquez pas d'huile ou hydratants Lorsque vous avez terminé la baignade. Avant de vous obtenez votre spray tan, lavez votre visage bien pour enlever tout maquillage.
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    Habillez-vous convenablement. Bien que vous aurez le temps pour le spray tan sécher avant de vous habiller, il est toujours conseillé de porter des vêtements sombres. Aussi, tandis que dans la cabine de bronzage, vous pouvez aller nue, dans un maillot de bain ou en string / paire de sous-vêtements. Si vous optez pour cette dernière, porter un vous ne vous souciez pas de devenir peut-être décoloré de façon permanente.
  • Ne oubliez pas d'apporter une autre paire de sous-vêtements avec vous porter par la suite.
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    Décidez de votre paramètre tan. Comme avec auto-bronzant, vous ne voulez pas en faire trop. Si vous avez un teint clair aller pour une lumière ou moyen tan. Si vous avez un teint olivâtre, opter pour une moyenne ou foncée.
  • Remarque: Différentes machines de pulvérisation auront différents paramètres et options de couleur. Le point clé est d'éviter exagéré. Des changements subtils sont plus flatteurs que ceux drastiques - le look charbroiled est tout simplement pas attrayant sur ne importe qui.
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    Appliquer des crèmes protectrices. Après avoir dépouillé, vous aurez envie de mettre sur soit une crème ou une lotion barrière aux zones de votre corps que vous ne voulez pas que le spray tan à toucher, telles que vos paumes, entre les orteils et les doigts et sur la plante de vos pieds. Le salon fournira typiquement ces crèmes.
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    Préparez votre pulvérisation. Si vous allez à un salon où un professionnel ne la pulvérisation, ils auront vous vous déplacez dans différentes positions, donc ranger votre timidité pendant quelques minutes. Certaines cabines sont plus comme un lavage de voiture automatique, dans lequel vous entrez et quand êtes invité à tourner et ainsi de suite. Et puis il ya les cabines auto-pulvérisation, qui sont beaucoup moins cher, mais le taux de rayures et des éclaboussures aussi va souvent, aussi.
  • Pendant le processus, vous recevrez le tannage se vaporiser, puis souvent une brume hydratante et un air sec.
  • Si vous ne obtenez pas un air sec et l'excès de solution se attarde sur votre peau, la formation de gouttelettes claires ou brunes, vous aurez besoin de la légère serviette sèche rapidement afin qu'ils ne courent pas vers le bas votre corps et forment des traînées. Au lieu de séchage de la tête aux pieds, commencer à vos pieds et essuyez vos jambes. Puis commencez à vos poignets et essuyez vos bras à vos épaules. Enfin, terminez avec votre visage, le séchage de votre menton sur votre front.
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    Évitez l'eau, l'exercice et toucher votre peau. Votre bronzage allons continuer à développer pendant plusieurs heures, et votre peau sera collante. Si vous ne touchez votre peau pendant ce temps, cependant, ne laver le dessous de vos mains pour descendre la solution de bronzage. Aussi éviter le contact de la peau avec de l'eau ou ne exerce pas (encore une fois, la sueur) pendant la phase de développement.
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    Attendez 8 à 12 heures pour prendre une douche et lavez votre visage. Faire cela permettra de votre bronzage se développer pleinement. Lorsque vous prenez votre première douche, ne soyez pas surpris si vous remarquez lavage de couleur off. Ce est juste bronzer qui fait partie de la tanner. Votre bronzage sera toujours intacte.
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    Maintenez votre spray tan. Un spray tan dure généralement entre 4 à 10 jours. Similaire à l'utilisation auto-bronzants, ne pas exfolier entre les sessions et limiter votre rasage autant que possible de prolonger la durée de vie de votre bronzage. Hydrater au moins une fois par jour, surtout avant le coucher, mais en utiliser un qui a une base de l'eau pour éviter les rayures. Voici quelques autres choses à éviter, qui se appliquent également aux auto-bronzants.
  • Médicaments contre l'acné exfolier votre peau
  • Body produits de blanchiment des cheveux
  • Masques faciaux
  • Tonifiants pour le visage contenant de l'alcool
  • démaquillants contenant de l'huile
  • Prenant très longues, bains chauds
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