Comment faire pousser vos ongles

Quatre méthodes:Faire vos ongles paraissent plus longsStratégies pour Non ronger les onglesComprendre ce qui pourrait aider vos ongles CultivezMythes sur Ongle croissance

Il peut être difficile de faire pousser vos ongles agréable et longues, parce tout le monde est ongles poussent à un taux fixe, environ un millimètre par mois. Ce que vous pouvoir faire est de protéger vos ongles, leur donner une nourriture appropriée, et les faire apparaître plus longtemps qu'ils ne le sont réellement. Ces étapes sont assez faciles, heureusement. Lisez la suite pour une discussion de seulement comment le faire!

Méthode 1 de 4: Faire vos ongles paraissent plus longs
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Lavez vos mains avec un savon doux. L'utilisation d'un savon dur peut rendre vos ongles cassants.


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Pensez suppléments biotine comme un moyen de faire vos ongles longs et forts. La biotine est un supplément utilisé pour un grand nombre de cas, d'un diabète de croissance des cheveux. La biotine est également efficace dans le traitement des ongles cassants, les rendant plus forts et moins susceptibles de se fendre ou se briser. La biotine peut être trouvé dans les aliments naturels, bien qu'il soit généralement considéré comme un supplément.
  • Biotine ne fera pas nécessairement vos ongles poussent plus vite ou plus. Encore une fois, il n'y a aucune preuve scientifique pour suggérer que les ongles peuvent être stimulés à croître plus vite ou plus par le régime alimentaire ou de mode de vie. Que fera biotine est de vous assurer que vos ongles craquent moins souvent et qu'ils sont plus complète. Nails qui craquent moins souvent ont une meilleure chance de se développer plus de façon naturelle.
  • Naturels biotine absorbe dans le corps relativement mal. Il peut, cependant, se trouve naturellement dans de nombreux aliments:
  • Le germe de blé
  • Les céréales à grains entiers
  • Pain complet
  • Oeufs, produits laitiers
  • Noix
  • Blette
  • Saumon
  • Poulet
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Hydratez vos ongles, surtout pendant les mois d'hiver. Lorsque vos ongles quittent la cuticule, ils sont déjà les cellules mortes, ce qui signifie qu'ils ne seront pas se réparer. Cela signifie que vous devez prendre soin de vous-même.
  • Chaque fois que vous vous lavez les mains, vers le régime de l'assainissement en appliquant la crème de main pour vos mains et vos ongles. Cela permet de garder vos ongles de devenir trop fragile, de se fissurer ou de fendre.
  • Porter des gants pendant les mois d'hiver si vous allez à l'extérieur. Utilisez des gants de caoutchouc si vous êtes le nettoyage intérieur ou faire la vaisselle, par exemple.
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Ne exposez pas vos ongles pour dissolvant répétitive. Chaque fois que vous essuyer le vernis à ongles, vous affaiblissez vos ongles. Faites une pause dans l'application de vernis à ongles (et donc du dissolvant à ongles) à vos mains toutes les deux semaines ou toutes les trois semaines. Vous allez sortir avec des ongles plus forts.
  • Essayez de regarder pour un vernis qui n'a pas besoin d'être rafraîchi chaque semaine. Si vous ne pouvez pas en trouver un, essayez de regarder pour un vernis qui peut être coloré sur le moment où votre fantaisie vous frappe d'une manière différente ou si vous êtes fatigué de cette couleur.
  • Méthode 4 de 4: Mythes sur Ongle croissance
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    Activité constante stimulera la croissance en raison de l'augmentation du flux sanguin. Le mythe là-bas est que les joueurs de piano ont de fortes, des ongles longs. Les médecins disent que si éventuellement augmentation du flux sanguin stimule la croissance (il n'a pas encore été prouvé), un impact accru sur la pointe des ongles signifie plus de rupture et séparation, ce qui signifie que les ongles doivent être taillés.


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    L'apport en protéines accrue stimulera la croissance. Le mythe, ce est que parce que les ongles sont faits de protéines (kératine), leur donnant plus de protéines dans un régime alimentaire les aidera à croître. Il ne existe aucune preuve à l'appui, cependant.
  • La vérité est qu'un la carence en protéine Peut causer des ongles d'être faible et sous-développé. Cependant, la différence entre un régime de protéine normale et un régime riche en protéines ne peut pas être vu ou senti dans les clous.
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    Frotter l'ail sur vos ongles va les aider à grandir plus vite. Le mythe, ce est que parce que l'ail contient du sélénium, une carence qui peut conduire à ongles les plus faibles, le frotter sur vos ongles aura l'effet inverse. Comme vous pouvez le dire, ce est la même logique que le mythe précédente: si ne pas avoir assez de quelque chose est mauvais, ayant trop de lui est bon. Le seul problème est, le monde ne fonctionne pas toujours de cette façon. Malheureusement, le mythe de l'ail frotter n'a aucune preuve derrière elle.
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