Comment savoir quand vous aurez votre première période
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Trois parties:Vous cherchez des signesSavoir à quoi se attendreTraiter avec votre Première Période
En attente de votre première période est une période bizarre. Vous êtes probablement très excités et impatients pour qu'il puisse commencer (surtout si certains de vos amis ont commencé leur) mais aussi un peu nerveux ou peur de ce que ce sera comme. La meilleure façon d'obtenir sur toutes contraintes ou des soucis est d'être préparé et de savoir exactement à quoi se attendre. Mais d'abord, il est utile de savoir quand votre première période va arriver. Voir l'étape 1 ci-dessous pour commencer à lire sur certains des signes les plus importants à surveiller.
Les Étapes
Partie 1 de 3: recherche de signes
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Sachez que la fille moyenne obtiendra sa première période à l'âge de 8-15 ans. Il peut être utile de savoir que la fille moyenne obtiendra sa période vers l'âge de 8-15, donc si vous êtes plus jeune que cela, vous aurez juste besoin d'attendre un an ou deux.
- Cependant, l'âge auquel une fille obtient sa période varie beaucoup d'une personne à l'autre. Certaines filles peuvent commencer leur période dès l'âge de 8 ou 9, tandis que d'autres pourraient ne pas obtenir leur jusqu'à ce qu'ils soient 14 ou 15. Toutes ces âges sont tout à fait normal.
- L'âge auquel vous obtenez votre première période (aussi appelé "la ménarche", médicalement parlant) dépend principalement de la génétique, il n'y a donc aucun moyen de l'accélérer ou de le ralentir. Quand il arrive, il arrive! Essayez de demander à votre mère ou une sœur plus âgés quand ils ont obtenu leur première période, comme il ya une bonne chance à vous arrivera à la même époque.
- Toutefois, si vous arrivez à l'âge de 16 ans et ne avez pas encore commencé votre période, il pourrait être une bonne idée de consulter votre médecin. Ils peuvent vous aider à comprendre pourquoi il n'a pas encore commencé.
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Cherchez la croissance des seins ou de la tendresse. L'un des premiers signes que vous êtes commençant la puberté est la croissance du sein et de tendresse.
- Vos seins peuvent se développer très rapidement ou très lentement, il varie de personne à personne. Un sein peut même croître plus vite que l'autre, mais ce est normal alors ne vous inquiétez pas. Ils devraient même comme le temps passe.
- La sensibilité des seins ou douleur dans les mamelons se produit généralement lorsque les seins se développent très rapidement. Cela permettra également de se estomper au fil du temps. Dans l'intervalle, il peut être une bonne idée de commencer à porter des soutiens-gorge tasse de taille pour un soutien supplémentaire. Allez-gorge achats avec vous maman ou sœur et se professionnellement mesurée à trouver la bonne taille.
- Votre période peut commencer peu de temps après vos seins commencent à pousser, ou il peut être jusqu'à deux années plus tard - encore une fois, il varie de personne à personne. Mais au moins vous savez que vous êtes sur la bonne voie!
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Cherchez la croissance des cheveux. Un autre signe que vous avez atteint la puberté et votre période est sur son chemin est la croissance des cheveux sur votre région pubienne et sous les bras.
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Cherchez décharge. Vous pouvez commencer à remarquer un écoulement jaune ou vert teinté teinté blanc dans vos sous-vêtements dans les six mois qui ont précédé votre période. La décharge peut devenir plus lourd ou plus perceptible dans la semaine précédant votre première période - alors attention pour elle!
Partie 2 de 3: Savoir à quoi se attendre
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Comprendre ce "avoir votre période" signifie. Donc, vous avez probablement entendu le terme «période» beaucoup maintenant, et avoir une bonne compréhension de ce que cela implique. Mais savez-vous exactement ce qui se passe à l'intérieur de votre corps pendant la menstruation? Connaissance pourquoi vous obtenez votre période peut vous aider à donner un sens à toute l'activité étrange se passe dans votre corps.
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Comprenez combien de sang que vous allez perdre. Lorsque vous obtenez votre période, vous pouvez vous sentir un peu alarmé par combien de sang il est. Mais il n'y a vraiment pas besoin de se inquiéter - vous perdre beaucoup moins de sang réelle que vous ne le pensez.
- La jeune fille moyen ne perdre entre quatre à six cuillères à soupe de sang pendant toute sa période, ce qui ne est vraiment pas beaucoup.
- Cependant, ce sang est dilué avec du tissu de la muqueuse de l'utérus et d'autres fluides, de sorte qu'il semble comme beaucoup plus. Au total, vous aurez probablement perdre entre une demi-tasse et une tasse remplie de liquide au cours d'une seule période.
- Vous ne verrez probablement pas cette beaucoup de sang dans votre première période bien, ou même la prochaine quelques-uns. Ces périodes sont généralement assez léger, avec seulement quelques taches de sang (taches). Votre flux tend à augmenter à mesure que vos périodes deviennent plus régulière.
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Savoir quand vous attendre de votre période et pour combien de temps. Le moment et la durée de la période de chaque fille est différente, mais en général, vous obtiendrez votre période une fois par mois et il va durer de trois à sept jours.
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Méfiez-vous des sautes d'humeur et des crampes. En dehors de la période elle-même, il ya un certain nombre d'effets secondaires ne est pas si amusantes que vous pourriez avoir à traiter avant et pendant la menstruation.
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Ne soyez pas nerveux. Bien que tout cela peut sembler un peu écrasante, il n'y a vraiment pas lieu de paniquer. Obtenir votre période est une partie normale de la croissance.
Partie 3 de 3: Traiter avec votre Première Période
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Décidez si vous voulez utiliser des serviettes ou tampons. Une bonne façon de se préparer pour votre première période est d'avoir quelques tampons ou des tampons sur la main pour quand le grand jour arrive. Il est important de connaître la différence entre les deux, de sorte que vous pouvez décider à l'avance que vous prévoyez d'utiliser.
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Soyez prêt. Le moyen le plus important de préparer pour votre première période est de se approvisionner sur des patins ou tampons et les garder sur vous en tout temps. Vous devriez également envisager de garder un changement des vêtements de rechange (ou juste une paire supplémentaire de jeans) dans votre casier, en cas d'urgence.
- Si vous êtes chanceux, vous aurez votre première période lorsque vous êtes à la maison, ou même au lit la nuit. Malheureusement, il n'y a aucun moyen de garantir cela et il est très possible que vous pourriez obtenir votre période à l'école ou à l'extérieur de la maison. Ce est pourquoi garder une petite quantité de patins sur place est une bonne idée - vous serez prêt peu importe quand vos grèves d'époque!
- Envisager de mettre les tampons / tampons dans un sac de toilette mignon que vous pouvez placer dans votre sac de livres à l'école ou de votre sac à main lorsque vous magasinez ou maisons d'amis. Ensuite, vous pouvez simplement mettre le sac à la salle de bain avec vous quand vous en avez besoin - personne ne doute de rien!
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Ne soyez pas gêné si vous avez une fuite. À un certain point dans le temps (si ce ne est lors de votre première période, plus tard, une), vous aurez probablement à faire face à une fuite - où le sang couler sur vos vêtements.
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Prenez note de la date. Une chose importante à faire une fois que vous obtenez votre première période est de faire une note de la date (et l'heure approximative) dans un journal ou un ordinateur portable. Cela peut vous donner une idée de quand vous pouvez vous attendre votre prochaine période. Cependant, comme mentionné précédemment, vos premières périodes peuvent être imprévisibles et peuvent ne pas se installer dans un schéma régulier pendant plusieurs mois.
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Dites à votre maman! Ne gardez pas votre période un secret - il n'y a pas besoin de passer par cette fois encore passionnante effrayant seul! Dites à votre maman, à la fois de vos parents ou même une sœur aînée.