Comment regarder confiants

Trois méthodes:Se habiller pour une allure confianteUtilisation de votre administration à une allure confianteUtilisation d'expressions faciales à une allure confiante

Air confiant peut être un défi, surtout quand vous vous sentez nerveux ou pas sûr de vous. Mais vous pouvez projeter un air de confiance avec votre apparence dans vos choix de vêtements, la façon dont vous vous tenez, et la façon dont vous regardez les gens. Continuez votre lecture pour en apprendre davantage sur les stratégies qui peuvent vous aider à regarder confiant.

Méthode 1 de 3: Se habiller pour une allure confiante
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Portez des couleurs sombres. Les couleurs sombres font les gens semblent plus confiants et autoritaire, donc quand vous avez besoin de regarder confiants porter du noir, charbon de bois, de la marine, ou d'autres couleurs sombres. Évitez pastels et autres tons plus clairs lorsque vous souhaitez voir apparaître confiant.
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Porter une tenue officielle. Que vous soyez un étudiant ou un professionnel portant des vêtements qui est plus formel et professionnel que ce que les autres gens portent va vous faire paraître plus confiant. Les gens vont vous percevoir comme plus en confiance si vous portez des vêtements légèrement plus habillé que vous devez porter.
  • Par exemple, au lieu de porter une chemise à col à l'école, porter un bouton bas chemise fraîchement pressé. Ou si vous donnez une présentation et que vous le feriez normalement porter une tenue décontractée, porter quelque chose de plus habillé comme un costume.
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Porter des vêtements qui se adapte bien. Si vos vêtements sont mal ajustés, vous aurez probablement se faire tripoter avec elle toute la journée. Réajuster constamment vos vêtements vous fera croire que vous manquez de confiance et il peut effectivement vous faire sentir moins confiants. Au lieu de cela, choisir des vêtements qui se adapte très bien de sorte que vous ne aurez pas à réajuster constamment votre tenue que vous passez par votre journée.
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Vous toiletter très bien. Maintenir les cheveux lisses, un nouveau visage et ongles manucurés contribuera également à votre apparence de confiance en soi. Si vous regardez bien entretenu, alors vous aurez l'air plus confiant à d'autres.

Méthode 2 de 3: Utilisation de votre administration à une allure confiante
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Pratique pouvoir poser. Debout avec vos bras et jambes écartés large aidera à vous sentir plus confiant. Ce type de pose dominante réduit également le cortisol et augmente la testostérone, qui va ajouter à votre confiance. Prenez un moment pour canard dans salle de bain décrochage ou salle vide et le pouvoir poser pour une minute avant d'avoir besoin de marcher en toute confiance.
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Prendre de la place. Occupant plus d'espace vous fera paraître plus grand et plus confiant à d'autres. Utilisez vos bras et les jambes pour réclamer plus du territoire autour de vous.
  • Lorsque vous êtes debout, placez vos mains sur vos hanches et tenez vos jambes sur la largeur des épaules.
  • Lorsque vous êtes assis, se pencher en arrière et de se dégourdir les jambes en face de vous et se reposer un ou deux bras sur le dos des sièges à côté de vous. Se il ya une table ou un bureau en face de vous, vous pouvez placer vos bras sur la table et les étaler et loin de votre corps.
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    Tenez-vous droit. Une apparence voûtée projette un manque de confiance. Au lieu de cela, marcher droit et haut de paraître confiant. En vous promenant, gardez vos épaules vers l'arrière et soulever votre menton légèrement.
  • Testez votre posture en tenant un crayon dans chaque main et de faire un poing. Laissez vos bras retombent librement à vos côtés. Si les crayons face interne (vers vous), alors vous êtes courbant vos épaules. Maj vos épaules vers l'arrière jusqu'à ce que les crayons face à l'avant pour voir comment votre posture idéale devrait être pendant que vous marchez.
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    Dirigez votre torse et les orteils à la personne à qui vous parlez. Diriger votre corps vers la personne à qui vous parlez démontre votre respect pour eux ainsi que les intérêts dans ce qu'ils ont à dire, mais il contribue également à une apparence de confiance. Les gens qui manquent de confiance peuvent trouver qu'il est plus difficile de faire face à d'autres personnes directement lors d'une conversation.
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    Soyez toujours. Bougeotte vous rend nerveux et mal à l'aise, ce qui vous fait croire que vous manquez de confiance. Entraînez-vous à rester immobile lorsque vous êtes debout ou assis.
  • Si vous êtes debout, placez vos mains sur vos hanches ou tenir quelque chose dans l'une ou l'autre de vos mains. Vous pouvez tenir une tasse, presse-papiers ou bloc-notes, un stylo, ou autre chose qui est appropriée à votre situation. Assurez-vous que vous ne avez pas de remuer avec l'objet.
  • Si vous êtes assis, planter fermement vos mains sur les bras d'une chaise ou sur le dessus d'une table. Juste vous rappeler de ne pas exploiter vos doigts sur la table.


  • Méthode 3 de 3: Utilisation des expressions faciales pour une allure confiante
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    Établissez un contact visuel. Faire et maintenir un contact visuel avec quelqu'un quand vous vous adressez à eux montre que vous êtes confiant. Les gens qui manquent de confiance sont plus susceptibles de se détourner de faire un contact visuel. Les personnes timides pourraient même regarder vers le bas ou de laisser leurs yeux se promener autour de la salle.
  • Se il est bon de regarder loin maintenant une puis une fois que vous avez établi un bon contact visuel, assurez-vous que vous regardez quelque chose qui est du niveau des yeux. En regardant au loin maintenant et puis vous aidera également à éviter de paraître effrayant, qui peut être un effet secondaire de contact avec les yeux qui est trop intense.
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    Stare que l'autre personne regarde ailleurs. Une façon que vous pouvez établir une apparence de confiance est de regarder dans les yeux de quelqu'un jusqu'à ce qu'il ou elle rompt le regard et regarde au loin. Cette technique ne sera pas seulement vous faire paraître plus confiant à l'autre personne, il sera également vous aider à voir ce que l'autre personne est tout aussi nerveux que vous êtes.
    • Ne oubliez pas que vous ne avez pas besoin de faire cela plus d'une fois. Si vous le faites dans toute votre conversation, vous risquez d'avoir l'air un peu effrayant ou même agressif.
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    Sourire aux gens. Les gens sont attirés visages souriants parce que les gens qui sourient semblent plus confiants et accessible. Assurez-vous de sourire quand vous entrez dans une pièce, quand vous rencontrez de nouvelles personnes, et comme vous parlez aux gens. Il suffit de ne pas sourire d'une manière qui semble forcé ou artificiel. Sourire de la façon dont vous le faites normalement.




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