Comment ressembler à un modèle
category Soins personnels et le style
Trois méthodes:Prendre soin de soiLe maintien de votre bonne mineDévelopper votre sens de la mode et de modèle de présence
Être un modèle signifie être à l'aise avec vous-même, aimer la façon dont vous regardez, et d'être heureux. Modèles ont une aura confiance à leur sujet. Même les plus beaux modèles se comportent avec le style, la grâce, et la confiance. Continuez votre lecture pour apprendre à entrer en contact avec votre propre modèle intérieur.
Les Étapes
Méthode 1 de 3: Prendre soin de soi
1
Gardez à l'esprit que personne ne est parfait. Modèles ont l'avantage de maquilleurs, coiffeurs, et des vêtements de marque pour les aider à bien paraître. Maquilleurs passent des heures à se maquiller les visages des modèles et parfois même leurs corps avant des défilés de mode.
- Au lieu de viser la perfection, viser à une bonne santé. Votre beauté naturelle sera plus radieux si vous prenez bien soin de vous.
2
Maintenir un poids santé. Être en bonne santé est beaucoup plus important que d'être mince. Si vous êtes préoccupé par votre poids, consultez votre médecin pour savoir votre gamme de poids approprié. Suivez les recommandations de votre médecin pour arriver à ce poids santé et de rester en son sein.
3
Manger des aliments sains. Les régimes de modèles varient considérablement, alors essayez de ne pas se concentrer sur manger comme un modèle. Au lieu de se concentrer sur faire votre alimentation aussi saine que possible.
- Commencez votre journée avec un petit déjeuner sain. Œufs, du pain de grains entiers, fruits, flocons d'avoine, et le yogourt sont quelques-unes des nombreuses options qui font un excellent petit déjeuner.
- Mangez une variété d'aliments, en particulier les fruits et légumes. Pour obtenir beaucoup des nutriments dont vous avez besoin pour être en bonne santé, manger beaucoup de fruits et légumes. Incorporer au moins une portion de fruits ou de légumes dans chaque repas. Choisissez des fruits et des légumes que des collations entre les repas ainsi.
- Choisissez des protéines maigres. Les protéines sont importantes pour une bonne santé, mais vous devez choisir des protéines qui vous fournira avec la plupart des avantages de santé les. Évitez les viandes plus grasses comme le porc et le boeuf. Optez pour des options plus maigres comme la dinde et le poisson à la place. Le poisson est un excellent choix car il a aussi oméga-3 sains pour le cœur.
- Choisissez des grains entiers. Évitez les aliments hautement transformés comme le riz blanc, farine blanche, les pâtes blanches, et le pain blanc. Au lieu de cela, choisissez pains de grains entiers, les pâtes de blé entier, riz brun, et de la farine de blé entier.
4
Boire beaucoup d'eau. Être bien hydraté ne est pas seulement important pour une bonne santé, il aidera aussi à garder votre peau ressemble elle est allumée. La quantité d'eau que vous devez boire chaque jour est basé sur combien vous pesez. Chaque jour, vous devriez boire une demi-once à une once d'eau par livre. Donc, si vous pesez £ 160, vous devriez boire entre 80 et 160 onces d'eau par jour.
5
Exercice régulier. Pour rester en bonne santé et fière allure, vous avez besoin d'exercer sur une base régulière. Le département de la Santé et des Services recommande 150 minutes d'exercice aérobie modérée par semaine, comme la marche ou 75 minutes de vigoureuse exercice aérobique, comme la course. Cette activité devrait être étalée au cours de la semaine, pas fait tout à la fois. Vous devriez également viser pour deux séances de musculation par semaine pour aider à garder votre corps tonique.
6
Obtenez les nettoyages et les examens dentaires réguliers. Pour garder vos dents en bonne santé et en regardant bien, vous devriez obtenir vos dents nettoyées et contrôlées par votre dentiste au moins une fois par an. Vous devriez aussi aller voir votre dentiste si vos dents ou les gencives vous gênent. Suivez les recommandations de votre dentiste pour une bonne hygiène dentaire.
7
Détendez-vous par jour. Un peu de stress est normal et peut même aider à vous motiver, mais trop de stress est mauvais pour votre santé et il peut même affecter la façon dont vous regardez. Prenez du temps pour vous-même chaque jour. Méditez, la pratique du yoga, ou de prendre un bain moussant. Assurez-vous que vous faites un peu de temps pour vous-même chaque jour.
Méthode 2 de 3: Maintenir votre bonne mine
1
Développer une bonne routine quotidienne de la peau et le suivre. Modèles ont beau, peau éclatante. Pour garder votre peau à son meilleur, il est important de prendre soin de votre peau. Assurez-vous que votre routine quotidienne de la peau comprend le lavage et hydratant, le matin et le soir.
2
Retirer corps indésirables et les poils du visage. Pour vous assurer que votre visage et le corps sont toujours prêts photo, consacrer un peu de temps chaque jour pour le rasage, la plumaison, épilation à la cire, et tailler les poils disgracieux ou errants.
- Les femmes devraient garder leurs jambes et les aisselles cheveux libres, gardez sourcils bien entretenues, et supprimer toute autre excès de pilosité du visage ou corps.
- Les hommes doivent garder les cheveux du visage rasé ou bien taillée. Enlever les poils du corps est facultative pour les hommes et dépendra en grande partie de vos préférences personnelles et les besoins de vos clients.
3
Gardez vos ongles et les orteils bien damées. Ce conseil vaut pour les modèles masculins ainsi. Ne pas ronger les ongles et les garder en excellent état. Vous ne avez pas à porter du vernis à ongles, assurez-vous que vos ongles sont toujours propre et net.
4
Hydratez votre peau au quotidien. Utilisez un hydratant sur votre visage qui est adapté à votre type de peau. Vous devez également prendre l'habitude de mettre crème hydratante sur votre corps tous les jours, surtout les jambes et les bras. Garder votre peau hydratée aidera à avoir une lueur saine.
5
Maquiller minimale qui fait ressortir vos meilleurs atouts pour les activités au jour le jour. Choisissez maquillage qui convient à votre couleur des yeux et met en évidence vos meilleurs atouts, mais ne porte pas trop de maquillage. Faites-en votre objectif de montrer votre beauté naturelle, pas le couvrir. Gardez à l'esprit que si vous portez trop de maquillage à une audition, il peut être difficile pour vos employeurs potentiels d'imaginer ce que vous aurez l'air comme porter un look maquillage différent. But pour ressembler à vous portez peu ou pas de maquillage pour paraître plus polyvalent.
6
Maquiller plus dramatique à des événements spéciaux et la nuit. Si vous prévoyez assister à un événement spécial, vous voudrez peut-être ampères le drame un peu. Ce est aussi très bien se maquiller plus dramatique la nuit. Ne oubliez pas de porter du maquillage à fait ressortir vos meilleurs atouts sans vous faire regarder trop pris.
7
Prenez bien soin de vos cheveux. Obtenez vos cheveux taillés régulièrement pour maintenir les pointes fourchues à la baie et à garder vos cheveux en regardant une grande. Utilisez des produits shampooing, revitalisant, et de style qui conviennent à votre type de cheveux. Demandez à votre coiffeur si vous n'êtes pas sûr de ce que les produits qui fonctionnera le mieux avec vos cheveux.
Méthode 3 de 3: Développer votre sens de la mode et de modèle de présence
1
Se abonner à des magazines de mode et les lire avant vers l'arrière. Des magazines comme Vogue (ou Teen Vogue), Allure, Elle, etc. sont très utiles pour se renseigner sur les nouvelles coiffures, le maquillage et les vêtements.
2
Développez votre style personnel. Choisissez des vêtements qui vous font sentir à l'aise et d'exprimer qui vous êtes sans dire un mot. Évitez les tendances se ils ne font pas appel à vous et ne portent pas de tout ce qui vous fait vous sentir mal à l'aise physiquement ou auto-conscience.
- Regardez à travers les magazines de mode pour l'inspiration.
- Choisissez des vêtements qui correspondent à votre style de vie.
- Essayez de développer un regard de signature, comme les costumes de Jackie Kennedy.
3
Portez des chaussures qui font sens avec vos vêtements et la saison. Assurez-vous que vous avez des chaussures différentes pour chaque saison, surtout si le temps change de façon spectaculaire dans votre région.
4
Sortez et être vu. Avec tous les efforts que vous mettez dans votre apparence, assurez-vous que vous sortez et le montrer maintenant et puis. Sortez avec vos amis aussi souvent que vous le pouvez. Aller danser ou manger, ou tout ce que vous aimez faire. Amusez-vous et de vivre comme ça!
5
Carry-vous avec confiance. Modèles se tenir debout et marcher la tête haute pour présenter les modes qu'ils portent à leurs clients. En plus de vous aider ressembler à un modèle, une bonne posture est important pour votre santé, vous fait paraître plus mince, et montre aux autres que vous êtes confiant. Une bonne posture affecte aussi votre confiance en soi, ce qui est essentiel pour projeter un personnage de modèle.
- Lorsque vous êtes debout, se tenir debout avec votre menton, la poitrine dehors, et vos épaules en arrière.
- Lorsque vous êtes assis, ne sont pas en reste. Assoyez-vous droit avec votre dos contre la chaise.
6
Pratiquez votre modèle de marche. Pour ressembler à un modèle, vous devez avoir un modèle de marche féroce. Assurez-vous que vous avez une excellente posture, plaçant marcher droit un pied devant l'autre, laissez vos bras pendre à vos côtés, et marchent avec un but.
7
N'oublie pas de sourire! Rien ne met en valeur votre beauté comme votre sourire, mais assurez-vous que votre sourire est naturel et non forcé. Pour sourire véritablement, vous devez être vraiment heureux avec vous-même. mécontents de quelque chose, exprimer vos sentiments.