Comment ressembler à un modèle

Trois méthodes:Prendre soin de soiLe maintien de votre bonne mineDévelopper votre sens de la mode et de modèle de présence

Être un modèle signifie être à l'aise avec vous-même, aimer la façon dont vous regardez, et d'être heureux. Modèles ont une aura confiance à leur sujet. Même les plus beaux modèles se comportent avec le style, la grâce, et la confiance. Continuez votre lecture pour apprendre à entrer en contact avec votre propre modèle intérieur.

Méthode 1 de 3: Prendre soin de soi
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Gardez à l'esprit que personne ne est parfait. Modèles ont l'avantage de maquilleurs, coiffeurs, et des vêtements de marque pour les aider à bien paraître. Maquilleurs passent des heures à se maquiller les visages des modèles et parfois même leurs corps avant des défilés de mode.
  • Au lieu de viser la perfection, viser à une bonne santé. Votre beauté naturelle sera plus radieux si vous prenez bien soin de vous.
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Maintenir un poids santé. Être en bonne santé est beaucoup plus important que d'être mince. Si vous êtes préoccupé par votre poids, consultez votre médecin pour savoir votre gamme de poids approprié. Suivez les recommandations de votre médecin pour arriver à ce poids santé et de rester en son sein.
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Manger des aliments sains. Les régimes de modèles varient considérablement, alors essayez de ne pas se concentrer sur manger comme un modèle. Au lieu de se concentrer sur faire votre alimentation aussi saine que possible.
  • Commencez votre journée avec un petit déjeuner sain. Œufs, du pain de grains entiers, fruits, flocons d'avoine, et le yogourt sont quelques-unes des nombreuses options qui font un excellent petit déjeuner.
  • Mangez une variété d'aliments, en particulier les fruits et légumes. Pour obtenir beaucoup des nutriments dont vous avez besoin pour être en bonne santé, manger beaucoup de fruits et légumes. Incorporer au moins une portion de fruits ou de légumes dans chaque repas. Choisissez des fruits et des légumes que des collations entre les repas ainsi.
  • Choisissez des protéines maigres. Les protéines sont importantes pour une bonne santé, mais vous devez choisir des protéines qui vous fournira avec la plupart des avantages de santé les. Évitez les viandes plus grasses comme le porc et le boeuf. Optez pour des options plus maigres comme la dinde et le poisson à la place. Le poisson est un excellent choix car il a aussi oméga-3 sains pour le cœur.
  • Choisissez des grains entiers. Évitez les aliments hautement transformés comme le riz blanc, farine blanche, les pâtes blanches, et le pain blanc. Au lieu de cela, choisissez pains de grains entiers, les pâtes de blé entier, riz brun, et de la farine de blé entier.
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Boire beaucoup d'eau. Être bien hydraté ne est pas seulement important pour une bonne santé, il aidera aussi à garder votre peau ressemble elle est allumée. La quantité d'eau que vous devez boire chaque jour est basé sur combien vous pesez. Chaque jour, vous devriez boire une demi-once à une once d'eau par livre. Donc, si vous pesez £ 160, vous devriez boire entre 80 et 160 onces d'eau par jour.
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Exercice régulier. Pour rester en bonne santé et fière allure, vous avez besoin d'exercer sur une base régulière. Le département de la Santé et des Services recommande 150 minutes d'exercice aérobie modérée par semaine, comme la marche ou 75 minutes de vigoureuse exercice aérobique, comme la course. Cette activité devrait être étalée au cours de la semaine, pas fait tout à la fois. Vous devriez également viser pour deux séances de musculation par semaine pour aider à garder votre corps tonique.
  • Gardez à l'esprit que la plupart des modèles fonctionnent sur plus de 150 minutes par semaine pour maintenir leur forme physique stellaire. Certains modèles masculins travaillent autant que 15 heures par semaine.


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    Obtenez les nettoyages et les examens dentaires réguliers. Pour garder vos dents en bonne santé et en regardant bien, vous devriez obtenir vos dents nettoyées et contrôlées par votre dentiste au moins une fois par an. Vous devriez aussi aller voir votre dentiste si vos dents ou les gencives vous gênent. Suivez les recommandations de votre dentiste pour une bonne hygiène dentaire.
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    Détendez-vous par jour. Un peu de stress est normal et peut même aider à vous motiver, mais trop de stress est mauvais pour votre santé et il peut même affecter la façon dont vous regardez. Prenez du temps pour vous-même chaque jour. Méditez, la pratique du yoga, ou de prendre un bain moussant. Assurez-vous que vous faites un peu de temps pour vous-même chaque jour.

    Méthode 2 de 3: Maintenir votre bonne mine
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    Développer une bonne routine quotidienne de la peau et le suivre. Modèles ont beau, peau éclatante. Pour garder votre peau à son meilleur, il est important de prendre soin de votre peau. Assurez-vous que votre routine quotidienne de la peau comprend le lavage et hydratant, le matin et le soir.
  • Utilisez un nettoyant doux pour le visage le matin et le soir.
  • Ne exagérez pas avec des traitements spéciaux comme les masques et les traitements exfoliants, car ils peuvent irriter votre peau.
  • Lavez-vous toujours votre maquillage de nuit. Ne jamais dormir dans votre maquillage parce que cela peut conduire à des pores obstrués et les boutons.
  • Consultez un dermatologue si vous avez de l'acné sévère, la peau grasse, ou d'autres problèmes de peau.
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    Retirer corps indésirables et les poils du visage. Pour vous assurer que votre visage et le corps sont toujours prêts photo, consacrer un peu de temps chaque jour pour le rasage, la plumaison, épilation à la cire, et tailler les poils disgracieux ou errants.
    • Les femmes devraient garder leurs jambes et les aisselles cheveux libres, gardez sourcils bien entretenues, et supprimer toute autre excès de pilosité du visage ou corps.
    • Les hommes doivent garder les cheveux du visage rasé ou bien taillée. Enlever les poils du corps est facultative pour les hommes et dépendra en grande partie de vos préférences personnelles et les besoins de vos clients.
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    Gardez vos ongles et les orteils bien damées. Ce conseil vaut pour les modèles masculins ainsi. Ne pas ronger les ongles et les garder en excellent état. Vous ne avez pas à porter du vernis à ongles, assurez-vous que vos ongles sont toujours propre et net.
  • Obtenez des manucures régulières si vous pouvez vous le permettre ou vous donner une manucure une fois par semaine ou deux.
  • Gardez une lime à ongles et une bonne lotion pour les mains dans votre sac à main pour les retouches faciles sur l'aller.
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    Hydratez votre peau au quotidien. Utilisez un hydratant sur votre visage qui est adapté à votre type de peau. Vous devez également prendre l'habitude de mettre crème hydratante sur votre corps tous les jours, surtout les jambes et les bras. Garder votre peau hydratée aidera à avoir une lueur saine.
  • Utilisez un hydratant qui a au moins une protection SPF 30 si vous allez passer du temps à l'extérieur.
  • Utilisez un hydratant pour le visage qui convient à votre type de peau.
  • Prenez toujours le temps pour hydrater votre visage avant d'appliquer le maquillage. Massez la lotion sur votre peau jusqu'à ce qu'il soit entièrement absorbé.
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    Maquiller minimale qui fait ressortir vos meilleurs atouts pour les activités au jour le jour. Choisissez maquillage qui convient à votre couleur des yeux et met en évidence vos meilleurs atouts, mais ne porte pas trop de maquillage. Faites-en votre objectif de montrer votre beauté naturelle, pas le couvrir. Gardez à l'esprit que si vous portez trop de maquillage à une audition, il peut être difficile pour vos employeurs potentiels d'imaginer ce que vous aurez l'air comme porter un look maquillage différent. But pour ressembler à vous portez peu ou pas de maquillage pour paraître plus polyvalent.
  • Choisissez une crème hydratante teintée ou fondation léger.
  • Porter une légère couche de mascara noir ou brun.
  • Porter baume pour les lèvres teinté ou brillant à lèvres.
  • Allez-y mollo sur l'eye-liner ou de l'ignorer complètement. Si vous voulez porter eyeliner, optez pour brun ou noir. Appliquer une fine ligne à vos paupières supérieures et inférieures et bien mélanger.
  • Optez pour ombre à paupières pure ou chatoyant. Argent fonctionne bien si vous êtes à la peau claire et le champagne fonctionne bien si votre peau est foncée. Appliquer une couche sur vos paupières.
  • Allez-y doucement sur la poudre bronzante. Appliquer une légère couche de poudre bronzante si vous voulez ajouter un peu plus de couleur à votre peau.
  • Allez-y doucement sur le blush. blush crème est bonne option pour donner à vos joues un peu de lueur rose.
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    Maquiller plus dramatique à des événements spéciaux et la nuit. Si vous prévoyez assister à un événement spécial, vous voudrez peut-être ampères le drame un peu. Ce est aussi très bien se maquiller plus dramatique la nuit. Ne oubliez pas de porter du maquillage à fait ressortir vos meilleurs atouts sans vous faire regarder trop pris.
  • Essayez looks maquillage que vous avez vu dans les magazines de mode.
  • Optez pour un look à lèvres gras ou un look oeil audacieux, mais ne pas faire les deux en même temps.
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    Prenez bien soin de vos cheveux. Obtenez vos cheveux taillés régulièrement pour maintenir les pointes fourchues à la baie et à garder vos cheveux en regardant une grande. Utilisez des produits shampooing, revitalisant, et de style qui conviennent à votre type de cheveux. Demandez à votre coiffeur si vous n'êtes pas sûr de ce que les produits qui fonctionnera le mieux avec vos cheveux.
  • Regardez à travers des magazines et de parler avec votre coiffeur sur ce qui l'air bien avec la structure du visage.
  • Toujours garder vos cheveux propres et de style, et assurez-vous de retourner au salon tous les 2-3 mois que vos cheveux poussent.
  • Si vous obtenez vos cheveux colorés, assurez-vous que l'ombre de vos cheveux est dynamique. Si votre couleur est terne, envisager de faire une retouche. Si vous ne voulez pas de colorer vos cheveux, utilisez un sérum brillance d'ajouter un éclat sain.
  • Méthode 3 de 3: Développer votre sens de la mode et de modèle de présence
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    Se abonner à des magazines de mode et les lire avant vers l'arrière. Des magazines comme Vogue (ou Teen Vogue), Allure, Elle, etc. sont très utiles pour se renseigner sur les nouvelles coiffures, le maquillage et les vêtements.
  • Si vous allez pour le look de la piste, vous pouvez également vous abonner à des magazines de mode tels que Flaunt élevés, Zink, MUSE, W, NYLON, etc. Ce sont des magazines essentiellement conçues pour des modèles, de sorte que vous obtiendrez les conseils d'initiés . Ces magazines de haute couture ont aussi beaucoup d'informations sur les derniers livres, musique, cinéma, arts, et d'autres choses que vous pourriez connaître.


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    Développez votre style personnel. Choisissez des vêtements qui vous font sentir à l'aise et d'exprimer qui vous êtes sans dire un mot. Évitez les tendances se ils ne font pas appel à vous et ne portent pas de tout ce qui vous fait vous sentir mal à l'aise physiquement ou auto-conscience.
    • Regardez à travers les magazines de mode pour l'inspiration.
    • Choisissez des vêtements qui correspondent à votre style de vie.
    • Essayez de développer un regard de signature, comme les costumes de Jackie Kennedy.
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    Portez des chaussures qui font sens avec vos vêtements et la saison. Assurez-vous que vous avez des chaussures différentes pour chaque saison, surtout si le temps change de façon spectaculaire dans votre région.
  • Si vous êtes une femme:
  • Porter ballerines, coin flip-flops et pompes féroces pour le printemps
  • Portez des sandales indiennes, tongs et espadrilles pour l'été
  • Porter Mary Janes, appartements de couleur terre et des bottes de cow-girl pour l'automne
  • Porter Uggs et d'autres types de bottes chaudes pour l'hiver
  • Si vous êtes un homme:
    • Porter bout des ailes, des derbies et des mocassins pour le printemps
    • Porter des chaussures de bateau, des diapositives, sportif et baskets en toile pour l'été
    • Porter brogues chunky, bottines, mocassins et pour l'automne
    • Porter richelieus et des bottes pour l'hiver
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      Sortez et être vu. Avec tous les efforts que vous mettez dans votre apparence, assurez-vous que vous sortez et le montrer maintenant et puis. Sortez avec vos amis aussi souvent que vous le pouvez. Aller danser ou manger, ou tout ce que vous aimez faire. Amusez-vous et de vivre comme ça!
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      Carry-vous avec confiance. Modèles se tenir debout et marcher la tête haute pour présenter les modes qu'ils portent à leurs clients. En plus de vous aider ressembler à un modèle, une bonne posture est important pour votre santé, vous fait paraître plus mince, et montre aux autres que vous êtes confiant. Une bonne posture affecte aussi votre confiance en soi, ce qui est essentiel pour projeter un personnage de modèle.
      • Lorsque vous êtes debout, se tenir debout avec votre menton, la poitrine dehors, et vos épaules en arrière.
      • Lorsque vous êtes assis, ne sont pas en reste. Assoyez-vous droit avec votre dos contre la chaise.
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      Pratiquez votre modèle de marche. Pour ressembler à un modèle, vous devez avoir un modèle de marche féroce. Assurez-vous que vous avez une excellente posture, plaçant marcher droit un pied devant l'autre, laissez vos bras pendre à vos côtés, et marchent avec un but.
    • Prenez longues enjambées et assurez-vous que vous placez un pied devant l'autre. Gardez vos orteils visant tout droit pendant que vous marchez.
    • Gardez vos bras à vos côtés et leur permettre de se balancent naturellement pendant que vous marchez.
    • Marcher comme vous avez un but ou un objectif, même si vous ne le faites pas. Si vous marchez dans une pièce, choisissez un endroit et marcher tout droit à elle.
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      N'oublie pas de sourire! Rien ne met en valeur votre beauté comme votre sourire, mais assurez-vous que votre sourire est naturel et non forcé. Pour sourire véritablement, vous devez être vraiment heureux avec vous-même. mécontents de quelque chose, exprimer vos sentiments.




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