Comment regarder naturellement belle
category Soins personnels et le style
Trois parties:Le maintien de la santé de votre corpsDévelopper votre régime de beauté personnelsMaintenir une attitude de naturellement belle
La beauté naturelle ne est pas seulement ce que vous êtes né avec. Il se agit aussi de tirer le meilleur parti de vos actifs, atténuant les défauts et présenter ainsi. Ce est aussi d'avoir une belle personnalité, celui qui ne est pas égocentrique, mais englobe d'autres dans votre cercle de soins. Vous cherchez quelque chose de naturellement belle est à la portée de chaque personne.
Les Étapes
Partie 1 de 3: Maintien de la santé de votre corps
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Mangez sain. Mangez des aliments sains comme le poisson, les fruits frais et les légumes. Vous pouvez toujours manger d'autres aliments, mais réduire la consommation de matières grasses, de sucre et de calories. Certains aliments ont des calories vides. Évitez autant que possible. Essayez de ne pas manger trop de malbouffe comme les croustilles de pommes de terre, pizza, biscuits, gâteaux, etc.
- Ne pas se priver de nourriture ou d'essayer de forcer votre corps à être plus mince que ce est- naturellement il ne fonctionnera pas dans le long terme et vous pourriez vous retrouver avec des problèmes de santé graves. Ayez une alimentation saine comprenant des fruits, des légumes, des protéines, et assez d'eau.
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Consommer des liquides sains. Assurez-vous de prendre dans beaucoup d'eau fraîche chaque jour. Eau évacue les toxines et donne à votre peau qui éclat naturel. Évitez de boire trop de boissons contenant de la caféine et de minimiser la consommation d'alcool.
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Prenez beaucoup d'air frais et faire beaucoup d'exercice régulier. Les deux vous donner une lueur saine. Exercice assure fitness, libère l'énergie accumulée qui peut être épuisant pour traiter autrement et vous rajeunit. L'exercice est un moyen idéal pour réduire les rides du lion!
- Exercice sur une base régulière pour maintenir votre propre niveau de condition physique. Essayez d'obtenir au moins 30 à 60 minutes de cardio par jour. Ajoutez un peu de formation de force pour obtenir tonique, des sit-ups, push-ups, l'haltérophilie. Mélangez jusqu'à ce que vous trouvez quelque chose que vous aimez. Ne oubliez pas également de mélanger votre routine, si elle devient trop normal, votre corps va se habituer à elle. Vous devez savoir quand vous vous sentez votre meilleur (trop peu d'exercice pas trop et pas).
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Obtenez au moins huit heures de sommeil chaque nuit.
Partie 2 de 3: Développer votre régime de beauté personnels
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Travailler sur ce qui fonctionne le mieux pour vous par la compréhension de votre corps. Quel type de peau avez-vous - combinaison, grasse, sèche? Quelle est la texture de vos cheveux? Comment votre corps réagit à des produits spécifiques de beauté? Savoir ces choses vous aidera à élaborer un régime de beauté qui permet de rester belle vous regardant naturellement. Les étapes suivantes vous aideront à trouver ces choses et de les appliquer avec succès.
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Exfolier votre peau pour la réveiller et vous donner une lueur saine. Seulement exfolier votre peau une fois ou deux fois par semaine, si. Au cours exfoliant peut vous rendre plus sujette à des poussées.
3
Hydratez votre peau au quotidien. Cela permet de garder votre peau douce et sera également garder votre peau belle que vous vieillissez.
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Vapeur régulièrement votre visage. Faire bouillir 1,5 litres (0,4 US gal) d'eau jusqu'à ce qu'il soit très chaud. Verser l'eau bouillante dans un bol dès que vous le pouvez, se il est encore très chaud. Déplacez votre visage au-dessus du bol d'eau chaude et le visage vers le bas (mettre une serviette sur votre tête pour un bénéfice maximum). Vous serez en mesure de se sentir beaucoup de chaleur se rendre à votre visage comme si elle se cuit à la vapeur. Ce est une très bonne méthode pour réduire l'acné et des cicatrices que vous avez que la chaleur bat de nouveau dans votre peau et presque tue.
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Soyez avare de maquillage. Passer la fondation, sauf si vous avez vraiment, vraiment besoin. Maquillage lourd cache la vraie beauté! Les travaux sur votre peau à la place, l'application d'huile de noix de coco à votre visage avant de vous tourner pour la nuit sera lisse et claire de votre peau, plus il traite l'acné. Ajoutez un peu de blush rose sur les pommes de vos joues (sourire quand vous mettez sur). Swipe sur chapstick à vos lèvres pour les garder luxuriante à la recherche.
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Obtenez vos sourcils ciré. Ou, cueillir vous-même, mais assurez-vous que vous savez comment le faire correctement. Cela aidera à ouvrir vos yeux. Mais ne les ravira pas trop, trop pincées sourcils peuvent être tout aussi mauvais que ceux désordre! Consulter des guides sur la façon de choisir les bons sourcils pour la forme de votre visage d'abord, et si vous n'êtes toujours pas sûr alors aller à une esthéticienne pour leur demander conseil.
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Prenez bien soin de vos cheveux. Toujours lavez vos cheveux avec de l'eau tiède tiède, jamais chaude. L'eau chaude se dénude toutes les huiles naturelles. Selon la saison, le style de sorte que vous êtes à l'aise et votre cheveux sont protégés contre les risques environnementaux.
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Brossez-vous les dents et de garder une bonne hygiène dentaire pour avoir un sourire éclatant. Envisagez d'utiliser des bains de bouche et de la soie dentaire pour une haleine fraîche et des dents plus propres.
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Utiliser une protection solaire adéquate. À l'extérieur, protégez votre peau avec un écran solaire. assurez-vous que vous appliquez un écran solaire le soleil au moins 15 minutes avant de sortir dans le soleil. Choisissez un écran solaire qui est exempt d'huile et non comédogène, afin de ne pas obstruer vos pores.
Partie 3 de 3: Maintenir une attitude de naturellement belle
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Le Sourire. Vous révélez un nouveau vous. Évitez de boire Pepsi, Coke, etc. Ils tachent les dents donnant votre sourire un oeil jaune. Brosse brosse!
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Tenez-vous debout avec beaucoup de posture. Roulez vos épaules à quelques reprises pour se sentir où ils devraient être. Garde la tête haute. Gardez la tête en équilibre sur vos épaules, en évitant «l'avant-posture de la tête."
3
Soyez confiant. Si vous n'êtes pas, alors essayer d'être. Essayez quelques-unes l'affirmation de soi et les affirmations. Dites-vous régulièrement que vous êtes belle et le sera toujours.
- Cherchez à être heureux avec qui vous êtes. Cela peut prendre du temps pour apprendre, et il peut être ballotté ici et là par les événements dans la vie, mais essayez de faire ce votre point de retourner à la terre et toujours être heureux avec qui vous êtes maintenant, qui vous étiez dans le passé et qui vous devenir.
- Ne dites jamais que vous n'êtes pas jolie, qui vous fera bouleversé. Toujours confiant et pense positif et cela viendra à travers dans votre sang-froid et la voix.
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Portez des vêtements vous vous sentez bien dans, et que définir vos caractéristiques. Essayez d'éviter de porter des vêtements qui ne flattent votre silhouette. Vous ne avez pas besoin de se en tenir religieusement à chaque pointe de la mode unique vous tombez sur (la plupart sont assez ennuyeux de toute façon), mais ne prenez le temps d'apprendre comment faire ressortir la beauté de votre silhouette unique.