Comment faire une boîte de sueur gratuitement
Avez-vous déjà allé à une salle de gym et après la séance d'entraînement vous êtes allé dans leur hutte de sudation ou le sauna, et dit que vous avez toujours voulu une? Eh bien, voici comment vous pouvez faire un. Tout ce que vous avez besoin est une salle de bains, un seau, une baignoire et un isolant de la porte.
Les Étapes
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Remplissez un seau avec le froid de l'eau. Assurez-vous que vous avez une louche avec le seau de sorte que vous pouvez verser de l'eau froide sur l'eau chaude pour créer de la vapeur. Votre eau chaude peut avoir besoin d'être tourné à partir du thermostat de votre chauffe-eau.
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Isoler pour piéger la vapeur. Prenez l'isolant de la porte et isoler les côtés et le fond de votre porte de salle de bains. Si vous avez une salle de bains qui dispose également d'un placard, ou un mini-chambre séparée pour les toilettes, vous pourriez avoir à isoler cette porte ainsi.
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Asseyez-vous et détendez-vous. Maintenant asseoir à l'extérieur de votre baignoire ou votre douche à l'intérieur et commencer à créer de la vapeur.
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