Comment gagner des combats d'une manière défensive

Ce est un manuel sur la façon de gagner des combats d'une manière défensive. Il sera plus simple si vous prenez les arts martiaux, mais il n'a pas d'importance en ce moment. Formation vous-même rapidement, ce est très simple encore écrasante.

Les Étapes

1
Maintenir votre santé et l'endurance. Si vous avez des blessures graves, ne participent pas.
4
Pratiquer certaines manœuvres défensives. Dites à votre ami pour obtenir un bâton et de la charge à vous. Essayer de bloquer le bâton et poussée à eux. Prenez les armes, frapper leurs pieds, faire trébucher, et les expulser. Essayez de vous défendre.
8
Travailler sur votre flexibilité.
  • 9
    Si possible, il suffit de tourner autour et à pied.
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