Comment vous en équilibre sur une planche à roulettes

Avez-vous jamais eu envie de savoir comment monter une planche à roulettes, mais trouve-toi ne pas être en mesure de rester sur votre carte avant de vous avancer? Certaines personnes sont bénis avec une bonne équilibre, mais certains d'entre nous ont besoin pointeurs spécifiques pour garder nos fesses sur le sol. Ce guide est pour l'gravitationnellement contestée.

Les Étapes

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Choisissez votre carte. Il existe trois types différents de planches à roulettes on peut utiliser. Le type de carte que vous utilisez affectera comment vous pouvez facilement trouver votre équilibre.

  • Un planche à roulettes est un conseil habituellement jusqu'à 32 pouces (81,3 cm) de long et 7 à 8 pouces (17,8 à 20,3 cm) de large en moyenne. Le roues sont montés sur des camions, qui sont vissées dans le conseil. Grip-bande est la surface sur le dessus de la planche qui le rend plus facile pour votre les chaussures de rester sur le bord.
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  • Un carte de poissons est une ancienne planche à roulettes ce est également jusqu'à 32 pouces (81,3 cm) de long, mais ils peuvent aller jusqu'à 11 pouces (27,9 cm) de large. Il est incroyablement lourd et épais, et les camions ou les roues sont beaucoup plus larges et monté près de l'arrière. Certains ont un support en caoutchouc supplémentaire afin qu'ils puissent arrêter plus facile. Nouveaux conseils de poisson sont chers et difficiles à trouver, et ne sont pas dans la production majeur.
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  • Un longue planche est un conseil qui va de 3 ?2 5 pieds (1.1 à 1.5 m) de long, et peut être ne importe où à partir de 8 pouces (20,3 cm) de large et plus. Ces cartes ont généralement pièces couvrant adhérence bande du haut de la planche, et de petites ouvertures pour les roues, plus épais grandes. Ils sont amusants, mais plus difficile à contrôler.
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    Calculez votre position. Skateboarding, dans toutes les formes, vous oblige à comprendre comment vous vous tenez sur votre conseil. Si votre pied gauche est en avant, ou si vous êtes confrontés à droite, vous êtes dans la position dite "régulière". Si votre pied droit est en avant, ou si vous êtes confronté à la gauche, vous êtes dans la position dite "maladroit".
    • Êtes-vous droit, gauche ou à; main? Ce est un moyen simple de vérifier votre position. Pour la plupart des gens, ils en sont avec leur écriture vers l'arrière main et leurs attaquants de pied opposé.

    • Peut-être le meilleur moyen de dire, ce est par ceci: Tenez-vous debout, sans aucun obstacle en face de vous. Laissez-vous tomber en avant. Quel que soit le pied, vous attrapez naturellement vous avec votre pied est dominante.

    • Une autre façon de le savoir est de faire un saut en cours d'exécution. Quel que soit le pied, vous soulevez est généralement le pied vous privilégiez pour pousser.

    • Ce qui se sent plus à l'aise? Essayez les deux positions. Voir ce qui se sent plus naturel pour vous.

    • Une autre façon est de vous mettre les mains sur un long mur en étant sur votre planche à roulettes. Poussez-vous ne importe quelle manière vous pensez que vous pouvez être le premier, puis dans l'autre sens. Quel que soit le sent plus confortable sera votre position.
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    Obtenez sur la carte. Placement du pied correct dépend généralement de la carte que vous utilisez, votre taille, et la taille de vos pieds. Il ya quelques façons de le faire. Si vous êtes debout correctement, vous serez en mesure de commencer à se déplacer sur une pente en appuyant simplement sur votre poids de votre pied arrière sur votre pied avant.
  • Une règle générale est de garder votre pied avant sur ou près des boulons sur le devant de la carte et votre pied arrière légèrement au-dessus de la «queue» du conseil. (La queue est la partie du conseil d'administration qui colle sur le dos d'une planche à roulettes). L'emplacement exact serait votre pied avant sur le dessus des boulons avant ou légèrement en dessous juste à côté les deux derniers boulons. Vous devriez avoir vos orteils et les boules de vos pieds placés sur la carte avec votre talon accroché à l'autre côté. Pour le pied arrière, vous devriez avoir la boule de votre pied sur ou autour du centre de la queue. Cela vous permettra de transformer en soulevant l'avant de la carte et en poussant votre pied avant de chaque côté. Ce est le positionnement habituellement utilisé tout en se déplaçant.
  • Regardez les vis qui maintiennent les camions sur votre planche. Placez votre pied avant sur les deux vis inférieures sur votre camion avant, avec votre talon et les orteils pendait au bord de la carte. Placez votre pied arrière juste avant le conseil commence à la courbe, avec votre talon plus sur la carte et vos orteils suspendus plus large.
  • Placez votre pied arrière sur la courbe du bas de votre conseil, de sorte que le conseil d'administration est fouillait entre votre pied et les roues arrière. Placez votre pied avant doucement sur le dos des deux vis inférieures, juste en place. Ne pas appliquer de pression pour l'instant.



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    Vous équilibrer.
  • Gardez votre poids sur votre pieds.

  • Tenez-vous droit.

  • Répartissez vos jambes.

  • Pliez votre coudes et maintenez votre les armes perpendiculaire au sol.

  • Abaissez votre centre de gravité en pliant les jambes.
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    Pratique poussant tout en gardant votre équilibre! Ce est la partie où beaucoup de gens sont confrontés à des difficultés, car il se agit de prendre une le pied hors du plateau de sorte qu'il peut pousser contre le sol.
  • Tournez votre front le pied 45 degrés, de sorte que les orteils sont confrontés plus en avant que avant.
  • Placez votre poids sur l'avant de la carte.
  • Prenez votre pied arrière de la planche et de passer au-dessus et à côté de votre pied avant, avec vos orteils vers l'avant.
  • Poussez le sol avec votre pied levé arrière en utilisant un seul balayage. Utilisez la boule de votre pied.
  • Placez votre pied arrière sur le dos de la carte et faire pivoter votre pied avant en place. Vous pouvez faire plus d'une poussée à la fois.


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    Tourner en déplaçant votre poids.

  • En tournant à droite: Pour les personnes avec une position régulière, pencher légèrement et mettre plus de poids sur les boules de vos pieds. Pour les personnes ayant une position maladroit, appuyer doucement et mettre plus de poids sur vos talons. Dans la position maladroit, cela devrait être plus difficile que de tourner à gauche.
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  • Tourner à gauche: Pour les personnes ayant une position régulière, doucement maigre et mettre plus de poids sur vos talons. Cela devrait être plus difficile que de tourner à droite. Pour les personnes ayant une position maladroit, appuyer doucement et de mettre plus de poids sur les boules de vos pieds.
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    Préparez-vous à tomber. Bien que ces mesures devraient vous aider à maintenir votre équilibre, si vous ne tombez pas dans l'apprentissage des bases, vous volonté tomber que vous apprenez des mouvements qui sont plus avancés. Ce est mieux d'apprendre comment tomber correctement que de se blesser parce que vous fouetté sur votre chemin vers le bas.
  • Attaquants chute

  • Gardez votre corps tourné vers le côté.
  • Placez votre bras de sorte qu'il couvre votre visage et votre main est sur votre épaule.
  • Tomber Visage-Première

    • Pliez légèrement les genoux.
    • Mettez donc votre épaule se réunira le sol.
    • Tombant en arrière

      • Pliez vos genoux.
      • Mettez votre tête vers le bas et le couvrir avec vos bras.
      • Tournez and roll.
      • Tomber Sideways

        • Croisez vos bras.
        • Allez dans une position foetale de type airs.
        • Utilisez votre épaule and roll.
        • Basculer vers l'avant sur les pentes raides

          • Redressez votre pied.
          • Penche-toi dans une position qui ressemble vous êtes assis sur vos jambes.
          • Faites glisser l'ensemble de vos genouillères jusqu'à ce que vous arrêtez. Si vous devez arrêter plus rapidement, vous pouvez utiliser vos garnitures de bras de la même façon.
          • Tumble and Roll Cette astuce est utilisé par les professionnels en place de la chute de la tête la première. Il maintient votre corps en mouvement de sorte que vous ne absorbent pas beaucoup de dégâts.

            • Placez votre les mains sur vos avant-bras.
            • Levez les armes dessus de votre tête.
            • Penchez-vous sur, avec votre tête tournée vers le sol.
            • Placez vos bras sur le terrain.
            • Utilisez votre énergie cinétique pour permettre à votre corps de tonneau.
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