Comment être un athlète dédié

Jouez-vous un sport ou souhaitez jouer à un sport et être grande à elle - peut-être même le meilleur? Puis ce est l'article pour vous!

Les Étapes

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Faites vos devoirs lorsqu'il ne est pas la formation ou la lecture. Un peu ici, un peu là! Ainsi, pendant le déjeuner, vous pouvez répartir vos devoirs sortir et obtenir un certain fait, mais encore parler à vos amis.
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Le Repos: Votre corps ne se améliore pas au cours de la formation, il améliore tout en se reposant. Votre corps a besoin de temps pour récupérer. Essayez d'obtenir 8 heures de sommeil chaque nuit.
  • Améliorer votre condition physique Étape 3.jpg
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    Bien manger: quel que soit votre sport que vous avez besoin de la bonne nutrition. Il ya des centaines de sites dédiés à votre sport qui auront l'information nutritionnelle. Si vous êtes vraiment un athlète dédié faire votre recherche.
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