Comment être une personne athlétique

Il ya d'innombrables façons d'être athlétique. Voici quelques-unes des meilleures idées!

Les Étapes

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Devenir un étudiant du jeu. En savoir plus et plus sur le sport que vous êtes (en recherchant certaines choses sur Internet, aller à la bibliothèque, etc.), et d'apprendre de nouvelles stratégies d'un entraîneur ou une personne qui connaît ce sport.
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Pratique. Travailler sur vos compétences, prendre quelques critiques constructives, écouter un bon mentor, et devenir plus fort. Vous ne pouvez pas attendre de décider un jour d'être un joueur de tennis professionnel et se réveiller le lendemain matin et être en mesure de servir une balle de tennis parfaitement. Apprenez vos forces et faiblesses et se appuyer sur ces informations.
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Exercice. Afin d'être construit pour un sport, vous devez exercer. Pendant l'apprentissage de ce sport, vous devriez en apprendre davantage sur ce que les muscles dont vous avez besoin pour tonifier au profit de votre jeu. Tous les différents sports exigent force dans tous les différents domaines.
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Mangez sain. Un grand routine d'entraînement doit toujours être couplé avec un grand régime. Ne allez pas sur les plans de régime fou, ne pas commander de la nourriture de publicités télévisées, il suffit de faire vos recherches et manger tous les groupes d'aliments tous les jours en quantités raisonnables pour atteindre et maintenir un régime alimentaire sain.
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Comprendre qu'il n'y a absolument pas de secret pour devenir un athlète incroyable. Les étapes sont simples: faites vos recherches, la pratique, l'exercice, manger sainement. Le seul défi est collé à votre plan original et toughing it out. Vous allez vraiment aimer les résultats.
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Rejoignez une équipe ou une ligue. Demandez à votre centre de loisirs local ou à l'école se il ya des équipes pour votre sport, et les dates des tryout sont. Mettez vos compétences nouvelles retrouvée à utiliser!
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    Mélanger jusqu'à sport, essayer quelque chose de nouveau ou de différent. Beaucoup de gens ne parviennent pas à devenir athlétique ils se ennuient avec le sport ou le programme d'entraînement. Gardez l'esprit ouvert et essayer de nouvelles choses.
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