Comment devenir confiant dans vos capacités sportives

Devenir confiant dans vos capacités sportives est près de 90% mental.But ce est aussi un peu de pratique et la capacité naturelle.

Les Étapes

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Pensez que vous êtes l'un des meilleurs. La croyance de soi est essentiel dans le sport et la compétition. Toujours aller dans lui faisant croire que vous êtes déjà le meilleur.


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Pratiquer plus jamais vous avez dans votre vie entière. La pratique est la meilleure forme de l'amélioration de votre confiance dans le sport.
  • Essayez pratiques difficiles. Si d'autres personnes peuvent vous aider, demandez-leur de le faire.
  • Pratiquez régulièrement et souvent.






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Fixer un objectif qui est réalisable. Utiliser la visualisation pour vous aider à voir où vous serez quand ces objectifs sont atteints. Continuez à utiliser ces images pour vous contraindre toujours plus loin.
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4
Faites votre pratique telle qu'elle vous permettra d'atteindre vos objectifs. Combinez la cohérence et la visualisation d'atteindre les objectifs que vous recherchez. Chaque fois que vous l'impression que ce glissement, remonter à votre visualisation et de vous rappeler pourquoi vous faites cela.


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    5
    Récompensez-vous que vous atteignez chaque étape vers votre objectif et quand vous atteignez enfin le but. Les récompenses peuvent être de repos, articles que vous souhaitez, une expérience, ou tout simplement vous complimenter sur un travail bien fait.




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