Comment devenir un meilleur jeu de tir de basket-ball

Ces conseils de basket-ball de prise de vue sont un excellent moyen pour les joueurs, les parents et les entraîneurs d'apprendre et de comprendre les mécanismes et les techniques appropriées nécessaires pour être un excellent tireur. Chaque joueur de basket-ball aime tirer la balle! La compétence la plus pratiquée dans le jeu est en tournage. Les entraîneurs passent une bonne partie de leur temps de pratique sur la prise de vue des exercices pour améliorer le niveau de compétence de leurs joueurs. Après tout, si vous ne pouvez pas tirer, vous ne pouvez pas marquer!


Si un joueur tire un coup de saut, lay-up, ou lancer franc - il ya certaines techniques qu'ils doivent utiliser pour avoir du succès. Les conseils de prise de vue basket-dessous donnera aux joueurs, parents et entraîneurs une meilleure compréhension de ce que ces techniques sont!

Les Étapes

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Rappelez-vous BOEUF (Balance, yeux, Elbow, Suivez-through) lors de la prise du basket-ball et "mets ta main dans la jarre à biscuits» pour vous aider à regarder votre suivi grâce pour augmenter la précision. Prenez l'habitude de toujours utiliser ces techniques de prise de vue appropriées - en particulier dans les pratiques pour le rendre "automatique" dans un jeu. Si les techniques appropriées ne sont pas pratiquées, puis les mauvaises habitudes sont formés qui sont souvent difficiles à corriger. Si vous ne avez pas une technique de prise de vue pratique - vous devez pratiquer!
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Soyez détendu et se concentrer sur le panier. Concentrez-vous sur le dos de la jante que vous faites un coup de saut ou de prendre des photos de la ligne de lancer franc. Lors de la prise lay-ups et des coups de banque, se concentrer sur la partie avant du panneau où vous pourrez miser la balle. Vous aurez besoin de prendre en compte d'où vous photographiez à partir.
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Sachez quand vous avez un bon coup - et ensuite prendre. Trouver le juste équilibre entre la prise de vue trop souvent et ne tire pas assez. Comme vous développer la confiance en votre coup, vous pourrez également développer la capacité de savoir / sentir quand vous avez un bon coup à prendre.
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Gardez un même keel--être en équilibre, lors de la prise du basket-ball. Faire Du ne pas être sautant / carénage d'un côté ou de l'autre. Sentant un bon équilibre (à la fois avant-arrière et côté à côté) est essentiel sur tous les plans, et conduit à la cohérence.
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Suivez à travers à chaque coup que vous prenez. Maintenez votre suivi car ce est une chose qui va vous montrer pourquoi vous avez fait ou a manqué le tir.
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Aller naturellement. Évitez de forcer votre saut - il devrait être agréable et facile. Vous devriez sauter directement dans l'air en douceur et libérer le coup en haut de votre saut, laissant la force facilement glisser vos doigts en même temps.
  • "Up, Hang, shoot" est un moyen facile de se en souvenir.
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Assurez-vous que vous avez un arc à chaque coup que vous prenez. La hauteur de l'arc varie d'un joueur à l'autre. Certains joueurs tirer avec un arc élevé, tandis que d'autres ont un coup arquée inférieure. Tant que vous êtes en utilisant des techniques de prise de vue appropriées, de manière cohérente et les coups allez dans, puis l'arc est très bien.


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Soyez détendu lors de la prise lancers francs. Concentrez-vous sur le panier, et avoir vos genoux légèrement fléchis. Gardez vos routines le même qu'il serait normalement. Cela vous permet d'être en mesure de se concentrer sur la tâche à accomplir. Éviter tout mouvement excessif et inutile. Ne utilisez que le mouvement nécessaire pour prendre et faire le coup.
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Pratiquez tous vos coups. Apprenez à tirer de ne importe quel endroit sur le terrain, dans votre gamme. En faisant cela, vous devenez plus d'un jeu de tir tout autour. Efforcez-vous pour les objectifs de prise de vue suivants: 90% + lay-ups et gros plans bancaires, 70 +% lancers francs, 45 buts sur le terrain + de 30%, + 3% pointeurs. Ces objectifs peuvent être modifiés pour les jeunes joueurs.
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    Oubliez les ratés: Non Overreacting - tout en restant visiblement calme et continuer à essayer - est en fait une plus grande, élément important d'être un bien meilleur tireur.
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