Comment choisir l'équipement d'exercice à domicile

Création d'un gymnase de la maison à des fins d'entraînement est un bon moyen de vous assurer que vous avez accès à une routine d'entraînement quotidien sans avoir à joindre à un gymnase. Investir dans votre propre équipement et d'éviter les adhésions de gym permettra d'économiser temps et argent. Il existe de nombreux types d'équipements disponibles, de boules et des tapis d'exercice à des structures complexes qui aideront à la formation de poids et des exercices de musculation. Choisissez l'équipement d'exercice à domicile qui se adaptera à votre espace, et être utilisé régulièrement par vous ou d'autres membres de votre famille.

Les Étapes

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Déterminer l'espace dont vous disposez pour l'équipement d'exercice. Il ya des machines qui peuvent se replier pour un rangement facile, mais la plupart des grands équipements tels que les tapis roulants, vélos stationnaires, et des machines que vous trouveriez dans une salle de gym, ne peuvent être déplacés facilement en raison de leur taille et leur poids. Avant d'acheter l'équipement d'exercice, mesurer l'espace que vous allez utiliser, que ce soit une salle dédiée, partie d'une pièce ou un sous-sol. Mesurer l'équipement pendant que vous magasinez, y compris toutes les extensions et les positions de la machine.
  • Assurez-vous que l'espace que vous consacrez à votre équipement de fitness dispose d'un bon éclairage et une ventilation appropriée.


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Fixer des objectifs de l'exercice. Déterminez ce que vous espérez gagner avec l'équipement d'exercice que vous gardez dans votre maison. Si vous voulez l'exercice cardiovasculaire et vous aimez marcher ou faire du jogging, envisager un tapis roulant. Si vous voulez augmenter la force, cherchez une machine d'entraînement à domicile qui offre plusieurs exercices différents pour l'ensemble du corps. Si vous préférez yoga et de Pilates, tapis d'achat, balles, et d'autres éléments de résistance.






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Considérez qui d'autre pourrait utiliser l'équipement. Se il ya d'autres membres de votre famille qui utilisera l'équipement, considèrent que leur remise en forme doit ainsi. Si vous avez des petits enfants dans la maison, assurez-vous que l'équipement peut être verrouillé en toute sécurité afin que personne ne se blesse.
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Projet de budget. Déterminez combien vous pouvez dépenser pour l'équipement, et comment vous allez payer pour cela. machines de remise en forme peuvent coûter de moins de 100 $ à autant que $ 10,000. Déterminez si vous allez utiliser l'épargne, payer en espèces, ou mis en place des plans de paiement. Si vous avez besoin pour économiser de l'argent, envisager l'achat d'équipement d'occasion.


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    Faites le tour et essayer différents types de matériel. Portez des vêtements d'entraînement et essayer plusieurs types de matériel de fitness. Testez différentes marques, et utiliser toute la vitesse, le poids et d'autres ajustements sur les pièces. Prenez votre temps et faire le tour. Ce ne est pas une bonne idée d'acheter de l'équipement sur une impulsion. Demandez un représentant des ventes sur les options de retour et les garanties.
    • produits de recherche et des équipements. Alors que vous faites des emplettes, se pencher sur les cotes de sécurité et les avis des consommateurs.




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