Comment faire face à la capacité athlétique limitée

Si vous n'êtes pas vraiment bon en sport, il existe des moyens pour y faire face, et cet article peut vous aider à faire exactement cela!

Les Étapes

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Choisissez une compétence spécifique que vous pouvez être bon à ajouter de la valeur à votre équipe. Par exemple, même un tireur médiocre pourrait se concentrer sur lancers francs et devenir un lancer franc tireur pourcentage élevé tout en se concentrant sur le tir lancers francs et apprendre quelques techniques. Choisissez une compétence qui peut être répété de la même manière à chaque fois.
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Apprenez à connaître l'entraîneur de votre équipe pour obtenir le scoop sur la meilleure façon de mélanger. Admettre à l'entraîneur que vous n'êtes pas qualifiés (ils le savent déjà, souvenez-vous!), Mais de leur expliquer que ce est important pour vous d'aller mieux.
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Compenser votre manque de l'athlétisme avec des qualités telles que la force, la vitesse, l'agilité et la flexibilité.
  • Développer la base et facile à réaliser des attributs tels que la force, la vitesse, l'agilité et la flexibilité.
  • Maintenir ces attributs dans le hors-saison, et pendant la saison, car ils disparaîtront si vous ne le faites pas. Bien que la technique et l'expérience sont plus durables qualités, un bon athlète doit avoir un bord et être totalement développé. Diminuer votre temps de réaction dans votre sport en augmentant votre force et la vitesse.
  • Ne pas être induit en erreur par des étiquettes. L'amélioration de ces qualités simples impliquent technique. Par exemple, lorsque vous soulevez un poids lourd remarquer combien il est important d'utiliser votre jambe et les muscles du dos. Appliquer cette idée d'un mouvement athlétique plus complexe et utiliser vos jambes et le dos à jeter, swing ou frapper. Dans un autre exemple, lors de la pratique pour la vitesse, si vous aimez vraiment votre sport que vous pratiquez, vous le penser comment appliquer ce travail de vitesse à votre sport. Développer dans votre travail de vitesse sprints de temps et des exercices de vitesse pour votre sport.
  • Maintenir votre priorité. Si votre priorité est votre sport, développer ces qualités utiles pour ne pas interférer avec votre session ordinaire de sport. Lancer un programme supplémentaire modeste, se efforcer de continuer à apprendre et à améliorer progressivement sur ces attributs. Si faire du travail supplémentaire après votre sport, les faire après. Ne pas soulever des poids et sprints exécuter avant votre sport.
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Apprendre des autres à travers l'observation, le coaching, regarder les jeux et la lecture de livres. Apprendre en quelques jours ce qui pourrait prendre quelques mois pour apprendre à travers l'expérience. Le processus d'apprentissage est grande, mais ne essayez pas de réinventer la roue .. il a déjà inventé.
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Rire de vos erreurs! Si vous vous trompez, juste rire et passer. Vous aurez à faire quelque chose de grand de celui-ci alors il est vraiment, si vous agissez embarrassé.
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Ignorer quelqu'un, se ils se moquent de vous. Ce est très moyen pour quelqu'un de se moquer de vous, mais si vous venez de l'ignorer, ils sauront qu'il ne vous dérange pas, et arrêter.
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    Amusez vous bien! Si vous ne pouvez pas l'air de vous amuser, peut-être ce sport ne est pas bon pour vous.
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