Comment faire un coup de pied de pont sur atr

Vous avez toujours voulu apprendre un pont ATR coup-over? Eh bien cet article est pour vous!

Les Étapes

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Réchauffer. Ne push-ups, pantins, ou croque pour réchauffer votre corps et obtenir des prêts à essayer la tâche. Assurez-vous que vous n'êtes pas sur le réchauffement-vous-même, si! Vous voulez économiser de l'énergie pour l'élément!


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Savoir comment faire le poirier. Vous ne pouvez pas faire un pont d'ATR coup-over si vous ne savez pas comment faire le poirier! Pour en savoir un ATR, commencer par avoir quelqu'un de tenir vos jambes, ou de lire l'article wikiHow sur la façon de faire le poirier.






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Essayez d'aller dans un pont de l'ATR. Ce est correct si vous tombez! Personne ne obtient leur première fois! Juste continuer à pratiquer! Si vous toujours de renverser après la centième fois, obtenir un spotter de tenir votre dos et vous assurer que vous ne tombez pas. Continuez à pratiquer jusqu'à ce que vous obtenez.
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Coup-over. Vous devriez savoir un pont coup-over avant de tenter cela, ou extrayez un wikiHow sur elle. Si vous voulez savoir si vous êtes prêt à donner un coup de fil, essayez de pousser vers le haut dans un pont et d'élever une jambe aussi haut qu'il peut aller. Pour ce faire, quelques fois et si l'autre va trop, vous êtes prêt à donner un coup de fil!


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    Continuez à pratiquer! Si vous basculer et faites une erreur, cela signifie que vous apprenez! Ne abandonnez pas parce que vous ne pouvez pas le faire la première fois. Continuez à lui et vous allez bientôt le faire!




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