Comment faire une axel pour un gaucher

En patinage artistique, le axel est l'un des sauts les plus difficiles à apprendre quand vous commencez à apprendre à patiner. Essieu semblent être le saut le plus difficile pour la plupart des patineurs à obtenir. Une fois que vous obtenez votre Axel, doubles devraient devenir plus facile. Voici quelques étapes qui vous aideront à.


La définition technique d'un saut axel est quand vous sautez vers l'avant (patinage avant) bord extérieur (donc déplacer vos patins vers votre orteil), spin 1 1/2 fois (anti-horaire), et des terrains à l'arrière (patinage arrière) bord extérieur de la jambe droite. Retournez le tout l'inverse pour un saut gaucher.

Les Étapes

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Vol plané en arrière sur le pied gauche et prolonger votre jambe droite à un angle de 45 degrés derrière vous.
Faire une Axel pour une étape 3.jpg Lefty
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Pliez votre genou gauche près de la moitié du chemin.


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Apportez votre gratuitement la jambe (la jambe droite) et porter dans vos bras vers votre corps.
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Entrez dans votre jambe droite et pliez le genou droit.
Faire une Axel pour une étape 6.jpg Lefty






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Apportez votre jambe gauche derrière vous et tirez vos bras comme vous êtes sur le point de jeter quelque chose en même temps.
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Mouvement votre jambe gauche en avant dans un mouvement d'oscillation et en même temps, balancer vos bras en avant et déposez la glace.
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Tirez dans vos bras pendant que vous êtes en train de monter dans l'air et tourner une moitié révolutions.
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Tirez sur les bras et les terres sur votre jambe gauche et inclinez la tête vers la droite.
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    Vol plané pour cinq chefs d'accusation sur votre jambe gauche backwards- allez vous devriez être capable de faire cela à cause de la force du saut.




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