Comment aller dans un kune de jeet faire attitude

Jeet Kune Do est l'art de Bruce Lee, de scientifiques combats de rue. Ce est la position de garde de cet art. Cette position est bien équilibré, ne limite pas le mouvement dans ne importe quelle direction et favorise la vitesse et la puissance sans laisser aucune zone particulière exposée à l'attaque.

Les Étapes

Allez dans une position Étape 1.jpg Jeet Kune Do
1
Commencez par les pieds. Trouver une ligne sur le sol (ou de dessiner une) et de mettre vos pieds de chaque côté de celui-ci, la largeur des épaules. Avancez avec votre pied dominant à une distance qui se sent confortable pour vous, ce est généralement une étape de la marche normale.
Allez dans une position Étape 2.jpg Jeet Kune Do
2


Angle de votre pied dominant vers l'intérieur vers votre corps légèrement sans sacrifier la mobilité (ce qui aide à protéger votre aine des coups de pied). Angle votre pied arrière dans la même direction que votre pied dominant plomb (par exemple si vous incliné votre pied droit de manière anti-horaire, puis votre pied arrière devrait faire la même chose), mais à plus d'un angle de votre pied de plomb.
Allez dans une position Étape 3.jpg Jeet Kune Do
3
Garder les angles de vos pieds, mettre l'orteil de votre pied de plomb à côté de la ligne sur le sol. Déplacez votre pied arrière de sorte que la ligne passe sous l'arche. Puis levez le talon de ce pied arrière légèrement sur le sol. Ce talon soulevé est le ressort qui va propulser votre corps vers l'avant lors de la perforation.
Allez dans une position Étape 4.jpg Jeet Kune Do
4
Pliez légèrement les genoux afin que vos muscles de la cuisse puissants entrent en jeu, imaginez vos jambes (surtout votre jambe arrière) comme un ressort géant.
Allez dans une position Étape 5.jpg Jeet Kune Do



5
Regardez vers le bas, vos pieds, avec votre tronc, devrait être formant un triangle rugueux, cela vous donne votre solde.
Allez dans une position Étape 6.jpg Jeet Kune Do
6
Placez votre main non dominante, arrière soit contre votre menton, votre coude doit être la défense de vos côtes. (Certaines personnes aiment mettre la main arrière un peu plus bas)
Allez dans une position Étape 7.jpg Jeet Kune Do
7
Mettez votre main plomb élevé, vous pouvez soit mettre au même niveau que votre menton, ou un peu plus bas que votre épaule. Mettre votre main près de votre menton aidera à protéger, mais si vous mettez votre main plus bas, vous pouvez viser votre poing au nez des personnes, ce qui conduit à plus rapide poinçonnage.


Allez dans une position Étape 8.jpg Jeet Kune Do
8
Assurez-vous que vous n'êtes pas debout carré à votre adversaire, la position de vos pieds devrait naturellement se sont tournés vous côté un peu sur lui, ce qui réduit sa zone cible.
Allez dans une position Étape 9.jpg Jeet Kune Do
9
Penchez la tête légèrement vers l'avant de sorte que vous regardant à travers vos sourcils. Cela protège légèrement votre menton et le visage.
  • Allez dans une position Étape 10.jpg Jeet Kune Do
    10
    Levez votre épaule plomb et abaissez votre menton afin qu'ils répondent à mi-course, ce qui protège votre menton à des crochets.
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