Comment apprendre les arts martiaux "points de pression"

12 Pièces:Comprendre les points de pressionTêteCouÉpauleGorgeZone JawAvant-bras / crevasseLes MainsTorse régionPiedsUsages thérapeutiques possiblesPratiquer les points de pression

La définition traditionnelle d'un point de pression est un point que, lorsque la pression est appliquée, produit une douleur invalidante. Ce est appris dans un art martial chinois appelé Dim Mak basée sur les points de pression de l'acupuncture, mais cet art est très limitée et les besoins et la compréhension de l'acupuncture chinoise points.Because de cela, je ne peut fournir des informations sur les zones fragiles sur ce que nous appellerons les points vulnérables. Ce est utilisé pour exploiter une faiblesse ou de vulnérabilité dans le corps humain pour obtenir un avantage sur un adversaire. En utilisant ces points de pression, il faut être particulièrement prudent car il est facile de tuer quelqu'un accidentellement, comme un ami ou même un ennemi. À ce moment, vous entrez dans le système juridique, qui ne sait généralement pas si vous étiez vraiment vous défendez ou étaient en réalité l'agresseur, et dans certains cas, cela peut même pas d'importance. Cela conduit au point que, plus important que la technique, est la mentalité que vous utilisez dans la formation, ce qui est, bien sûr une décision philosophique personnelle, mais qui nécessite beaucoup de réflexion et de considération du moment où ce que vous pratiquez doit être mis à profit .

Partie 1 de 12: Comprendre les points de pression
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Temple 2: Lorsque cette zone est touchée, la victime peut être rendu inconscient, dans certains cas morts. Ceci peut être réalisé en utilisant un "phoenix oeil" poinçon qui consiste à prolonger l'index (recherche en ligne pour une image). Faire Du ne pas tenter d'utiliser ce punch, sauf si vous êtes en danger réel.

Partie 3 de 12: Neck
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Cou / couchette: Ce est un autre point de pression plus évident, mais est très compliqué dans son application. Obtenez derrière votre agresseur et envelopper un bras autour de son cou, en utilisant votre rayon (Avant-bras os), appliquer une pression à la artère carotide externe (Juste à côté de la gorge où vous vous sentez les battements de votre pouls), les abaissant lentement vers le sol que vous le faites. Vous pouvez augmenter la pression en tirant le bras vers vous avec l'autre bras, et respirer comme vous le faites, gonflant la poitrine. Vous pouvez également placer la main du bras compression dans le coude de l'autre bras et pousser la tête / cou vers l'avant avec cette autre bras. Se ils ne montrent aucun signe d'affaiblissement d'un coup sec à l'arrière de la tête va désorienter eux, vous donnant une chance de fonctionner.
  • Pour contrer: Tournez votre tête vers le coude. La crevasse ne appuyez sur votre gorge, et vous serez capable de respirer. Circulation sera toujours un problème, vous devez donc être rapide. Prenez le coude avec la main la plus proche et d'utiliser le point de pression là. Cela relâcher leur emprise, mais ils ne sera probablement pas abandonner. Combinez tirant vers le bas avec mordant, les pieds piétinement, coups de tête, l'énucléation, apportant votre talon de leur aine, shin-coups de pied, coups de coude nervure (tourner vos hanches), tirer les cheveux, et tout ce que vous pouvez venir avec .

Partie 4 de 12: épaule
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Cherchez la clavicule. Une fois localisé, jab vos doigts derrière l'os et la force au sol (ce doit être effectuée dans environ 1/4 seconde dans un assaut réelle).

Partie 5 de 12: Gorge
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La meilleure façon de grève est probablement avec un main un couteau (De karaté) tourné à l'envers. Un poing aura du mal à faire entre la mâchoire et la clavicule. Vous pouvez également saisir et serrer la gorge, et même lui donner un bon coup sec à disloquer et rendre la respiration impossible. Ce est, bien sûr, tout à fait mortelle et doit être utilisé qu'en dernier recours, quand il n'y a pas d'autre alternative.


Partie 6 de 12: zone Jaw
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Sous la mâchoire: Prenez le cou à l'avant et atteindre sous la mâchoire. Pressez tout en appuyant vers le haut.
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ATM: Soutenir la tête avec une seule main. Avec l'autre, suivre la ligne de la mâchoire au plus haut point, juste sous l'oreille, où il rencontre la bosse dans votre crâne. Appliquer une pression vers l'intérieur et vers le haut vers votre oreille. Ce est douloureux et rend très difficile de parler. Si possible, une personne va essayer de se en éloigner, donc la main support. Un seul coup de poing-fusée (le deuxième doigt fusée milieu) à cet emplacement pourrait disloquer la mâchoire.

Partie 7 de 12: Avant-bras / crevasse
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Avant-bras / crevasse: La crevasse de votre avant-bras est entièrement fait de muscles et tendons, donc il ya beaucoup de choses à travailler. Prenez le coude avec votre pouce sur le dessus. Placez vos doigts à l'arrière du coude pour une bonne prise en main. presser le bout de votre pouce vers les conseils de votre index ou le majeur. Vous avez de renforcer le pouce avec vos doigts, ou vous perdrez l'effet de levier. Appuyez sur le pouce au milieu de la crevasse, dans chaque côté de la crevasse, ou dans la bosse sur l'avant-bras externe formée lorsque vous faites un poing (le long supinateur). Expérimenter avec celui-ci. Il peut être assez délicat.

Partie 8 de 12: Mains
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Retour de la main: Si vous êtes attrapé, regarder directement la main de votre agresseur, et avec soit un régulier ou seule fusée punch, frapper les os dans le dos de la main. Lors de la pratique avec un partenaire, de lui donner une bonne prise de vue, de sorte que vous ne le faites pas toute la journée. Ça fait mal seulement pour une minute.
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Pincez les doigts pour une défense simple. Lorsque poinçons sont jetés, attraper un dans votre aisselle et de verrouiller serré. Prenez la partie intérieure supérieure de l'articulation du coude - ce qui doit être fait rapidement. Pincez fermement à un doigt de chaque côté. Cela provoque une douleur atroce et fera le bras de votre adversaire impression que ce est la rupture.

Partie 9 de 12: région Torso





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Sternum: Frapper avec une seule articulation de l'os dans le milieu de la poitrine. Il n'a pas de muscles et de graisse jamais, il est donc très vulnérable, et si frappé peut bien casser en deux par le milieu. Vous pouvez également frapper les pectoraux de ce genre. EDIT: Briser le sternum peut provoquer une perforation du poumon ou pire. Soyez très prudent avec cela et ne pratique pas sur les amis.
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Plexus solaire: Ce est un paquet de nerfs profondes dans le centre de l'abdomen, considérés comme responsables pour les sensations physiques d'émotions profondes. En frappant la zone juste en dessous du sternum, où les côtes se joignent à l'avant de l'abdomen, vous affectez ce paquet de nerfs et causer le diaphragme (muscle respiratoire) de contracter violemment. Ce est "la frappe sur du vent" de quelqu'un. Ce est une cible très facile. Cela peut être contrée par la flexion des abs rapidement au moment de l'impact, ce qui est accompli par l'expiration ou de crier (kiai).
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Poignées d'amour: Placez votre main à plat sur le côté de l'abdomen, entre les côtes et les hanches. Rouleau vos doigts dans vos paumes vers. Ne pas pincer. Pincement fait presque rien. Cela fonctionne sur ne importe quel type de corps.
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Côtes: Les nervures ont très petite couverture, quel que soit le type de corps, et seulement muscle mince entre eux. Pour les casser, lever le bras pour les étendre, réduisant leur capacité à se renforcer mutuellement, et l'étape vers eux quand vous frappez. Un couteau la main de palme-bas fonctionne très bien pour cela. Uppercuts travaillent également pour ce qu'ils semblent être conçues pour obtenir le droit sous le bras, qui est ce que vous visez. Les zones de côtes protégées par les muscles de la poitrine ou le dos ne seront pas se brisent facilement, voire pas du tout. Les côtes les plus bas se connecter uniquement à la colonne vertébrale et sont donc particulièrement vulnérables à la rupture.

Partie 10 de 12: Pieds
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Pieds: Regardez vers le bas au pied, et en utilisant votre talon, levez le genou aussi haut que vous le pouvez, et taper du pied sur la voûte plantaire aussi fort que vous le pouvez. En raison de sa structure, il peut facilement être rompu. Ne frappez pas les orteils. Ça va faire mal, mais vous ne sera certainement pas casser quelque chose. Essayez chacune avec une légère pression et de voir ce qui fait encore plus mal.

Partie 11 de 12: usages thérapeutiques possibles
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Si somnolence ou ne peut se concentrer en utilisant deux doigts de pointeur, appliquer une pression. Appliquer cette pression dans les temples, les flancs du pont de votre nez et les coins de vos yeux environ 5mm du pont de votre nez.
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Maux de tête sont une douleur. Soulagement temporaire ou ternissement de la douleur peuvent être obtenus en utilisant le point de pression appropriée.
  • Avant de la tête: Massez deux temples
  • Moyen / haut de la tête: Appliquez une pression au point juste au-dessus des oreilles.
  • Retour de la tête: Placez les deux pouces, juste derrière les oreilles et les oligo-arrière jusqu'à ce que vous trouviez le point où se termine votre crâne. Déplacer une autre mm vers l'intérieur et appliquer une pression.


Partie 12 de 12: Pratiquer les points de pression
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Gardez à l'esprit que la vitesse est la clé dans un combat. Si vous êtes coincé tâtonner avec un point de pression, vous allez être frappé à la tête. Pratique souvent, la pratique en toute sécurité. Pratiquer comme si vous étiez dans un vrai combat. Commencez lentement, et obtenir la mise en place vers le bas. Ensuite, utilisez toute l'intensité et la vitesse que vous pouvez. Vous vous battez comment vous pratiquez, donc si vous êtes pratiquant lent ou bâclé, ce est comment vous allez combattre, et vous ne aurez probablement pas durer longtemps.
  • Si votre accent est mis sur la vitesse, respirer normalement (Bak Mei Kung Fu). Vos bras peuvent se déplacer plus vite que vos poumons. Alors que la respiration contrôlée, etc. peut fournir de l'énergie, il sacrifie la vitesse de vos bras.
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    Pratiquer sur vous-même et avec un ami. Tout le monde est différent et a différents niveaux de tolérance à la douleur. Où un point peut être sur que vous pourriez être un pouce vers la gauche sur quelqu'un d'autre. Certains ne se sentent pas du tout. Plus les gens vous pouvez pratiquer avec, le mieux que vous pouvez être à rapprocher où un point devrait être et de trouver quand il ne est pas là.
    • Retirer. Lors de la pratique avec un ami, de les faire passer leur cuisse fort pour montrer que vous le faites correctement et avoir besoin d'arrêter. Toutefois, ils ne devraient exploiter si ça fait mal. Faux confiance ne fonctionne pas dans un combat.
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    Pratiquez votre accent. Toujours regarder directement à votre cible. Si vos yeux ne sont pas là, votre attention ne est pas.
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    Aiguisez vos techniques. Choses importantes à garder à l'esprit lors de la pratique comprennent:
  • Utilisez les conseils de vos doigts et les pouces pour les techniques utilisant soit. Cela fonctionne comme une aiguille, en se concentrant toute la force dans la pointe de votre doigt / pouce, multipliant la pression par pouce carré (psi). Vous ne seriez pas coudre avec le côté d'une aiguille, diriez-vous?
  • Gardez les genoux pliés, au moins un peu, en tout temps. Plus encore quand faire techniques. Cela vous donne la stabilité et la puissance. Genoux verrouillées doivent être déverrouillées pour vous de passer, en augmentant votre temps de réaction. Si vous êtes debout tout droit, vous êtes comme une pièce de bois debout, prêt à être poussé juste au-dessus.
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    Déplacez votre poids vers la direction vous mettre la pression. Si vous appuyant, pliez vos genoux. Si vous poussant vers l'avant, l'étape de cette façon ou tourner vos hanches vers elle.
  • Pour plus de force lors de la perforation, la vision du point cible soit un peu plus que le vrai. (Non recommandé pour la formation, sauf avec l'utilisation d'un tampon de perforation).
  • Lors de la frappe, tordre vos hanches avec ça. Ce est un bloc de construction des arts martiaux. Il commence votre poids le déplacement et est le plus souvent la source du pouvoir dans les techniques.
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    Pratiquez le recul. Lors de la frappe, une fois que vous avez fait le contact, tirez rapidement. Ce est presque comme rebondit sur ce que vous frappez, sauf que vous voulez reculer assez rapidement pour empêcher l'énergie que vous mettez dans la cible de revenir dans votre partie du corps. Cela permet de maintenir l'énergie à la cible et provoque plus de dommages, en particulier dans les os. Cela permettra d'accroître les chances de briser les os et réduire le risque de l'ennemi saisissant simplement votre pied ou de la main.
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    Yell. Dans les arts martiaux (japonais, en tout cas), ce est connu comme un Kiai. Il doit venir de votre diaphragme, libérant vraiment votre puissance intérieure. Il vous donne confiance et fait sursauter votre attaquant. En fléchissant vos abdos pour elle, elle protège également votre plexus solaire. Cette kiai peut être la différence entre les points de pression fonctionne ou non.




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