Comment effectuer un coup de pied arrière

Le coup de pied arrière (Ushiro Geri) est l'un des coups les plus puissants et utiles dans les arts martiaux, et peut être adaptée à de nombreuses situations.

Les Étapes

Effectuez une étape 1.jpg Kick Retour
1
Commencer dans votre base combats / gardiennage position avec votre jambe se rallumait. Une position commune est d'avoir votre jambe droite en arrière et quelques pouces à votre droite, votre corps transformé la quasi-totalité de la voie sur le côté et vos mains (la main droite par votre menton et à gauche 12-16 pouces en face de votre gauche épaule).


Effectuez une étape 2.jpg Kick Retour
2
En supposant que la jambe droite en arrière position ci-dessus, mettez votre corps à votre droite jusqu'à ce que vous êtes confrontés directement à partir de votre cible. Pendant ce mouvement, vous devriez pivoter sur votre pied gauche. Votre pied droit devrait glisser légèrement vers ce qui est maintenant votre droite, et il devrait être plus loin de votre cible que votre pied gauche.



Effectuez une étape 3.jpg Kick Retour
3
Rechercher sur votre épaule droite que vous soulevez votre genou droit vers votre poitrine.
Effectuez une étape 4.jpg Kick Retour


4
Avec votre cheville tordue, conduire votre talon droit tout droit vers votre cible en utilisant votre poids de corps pour ajouter de la puissance à votre attaque.
  • Effectuez une étape 5.jpg Kick Retour
    5
    Terminez avec votre jambe droite maintenant à l'avant et prendre une combats / position gardiennage.
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