Comment faire pivoter sur votre pied debout tandis coups de pied dans le tae kwon do

Cette astuce est difficile à maîtriser, surtout si vous êtes juste de commencer. Mais, après un peu de pratique, il devrait être facile. Ces étapes sont pour quelqu'un qui est un coup de pied à la jambe droite. Inversez les instructions pour la jambe gauche.

Les Étapes

1
Tenez erect- pas rigide, mais souple.


2
Le pied vous coups de pied avec (à droite) devrait être de retour. L'autre pied (gauche) doit être en face.
3
Soulevez la jambe droite vers votre poitrine. Ne te force pas.
4
Tournez votre corps vous pouvez vous attendre de l'autre côté de votre pied droit et faites pivoter votre pied gauche dans la même direction.
5
En même temps, étendre la jambe droite vers l'attaquant et pivoter votre pied gauche dans la direction opposée.
6
Faites pivoter votre pied arrière à sa position normale avec votre jambe levée à votre poitrine.
  • 7
    Descendre.
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