Comment jouer à la défense en basket-ball

Il ya un dicton, "Une bonne attaque gagne des jeux, mais une bonne défense gagne des championnats." Ce est une déclaration très commun pour décrire les équipes les plus réussis dans le basket-ball - à tous les niveaux de jeu. Cependant, la plupart des joueurs et les entraîneurs ne font pas encore la défense une priorité lors de l'élaboration de leur jeu. Pourquoi donc? Pour commencer, apprendre à jouer de la défense de basket-ball est un travail difficile, mais vous pouvez le faire. Assez tristement, la plupart des joueurs et les entraîneurs ne sont pas prêts à mettre dans le temps et les efforts nécessaires pour réussir en défensive de la cour. L'autre raison la plupart des joueurs et les entraîneurs ne sont pas dédiés à l'amélioration de leur jeu défensif, ce est qu'il ne est pas aussi amusant que d'autres aspects du jeu. Oui - tir, dribble, les passes et les autres aspects de l'infraction sont souvent plus agréable pour enseigner, apprendre et pratiquer, ce est là que la plupart des joueurs et les entraîneurs se concentrent leur temps et d'efforts. Mais pour devenir complète et bien équilibrée dans tous les aspects du jeu, les joueurs et les entraîneurs doivent consacrer une partie de leur temps dans l'apprentissage comment jouer la défense de basket-ball. Il est essentiel de leur succès!


Les dix critères énumérés ci-dessous vous aideront à déterminer si un joueur peut être considéré comme un joueur défensif complète.

Les Étapes

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Homme à homme dans la défense ouvert et poste. Si votre coach veut courir une zone, piège ou que ce soit, ce est son choix, mais finalement il se agit de Un homme vs un autre homme.
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D'abord, vous devez développer la bonne attitude défensive, savoir si votre adversaire est droitier ou gaucher et essayer de placer un pied et un bras avant d'essayer de le forcer à son faible. Avec votre main au milieu, se il traverse, vous serez en mesure de voler la balle.
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Vous serez alors glisser avec lui partout où il va tout en étant conscient de quand il traverse parce que ce est votre temps pour voler la balle.
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Se il décide de conduire dans, garder votre corps, pas d'armes entre elles et le panier. se il monte pour le coup mettre votre main forte et essayer de bloquer le tir ou au moins le distraire. se il est beaucoup plus grand de mettre votre main sur son visage. Seulement sauter se il saute parce qu'il pourrait pomper faux.



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Dans le poste se il reçoit la balle, vous êtes déjà en difficulté parce qu'il est à seulement quelques mètres du panier il ya donc deux façons de commencer.
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3/4 défense ce qui signifie que vous mettez un bras en face de votre homme et essayez de frapper la balle vers le bas si quelqu'un essaie de le jeter à lui.
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Se il est plus grand que vous pouvez essayer d'obtenir totalement en face de lui. alors la personne passant pourrait décider qu'il ne vaut pas le risque et se il ne peut vous voler plus facilement, mais se il le fait attraper, ils seront facilement en mesure de marquer. Ce est un pari, mais un gagner un si bien fait.
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Se il le fait mettre la balle dans le post obtenir totalement derrière lui et obtenir votre corps entre lui et le panier avec bar et le bras dans le dos et la main opposée jusqu'à. De cette façon, vous réduisez ses chances de faire un crochet. puis quand il tire mis les deux mains et quand il saute alors vous sauter et essayer de bloquer le tir avec votre main forte. Ne ayez pas peur de lui cogner un peu, mais si les arbitres sont tout appellent ajuster et ne pas le faire.
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    Gardez vos mains. Pour ce qui augmente les chances de bloquer une passe ou un tir.
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