Comment jouer à la défense dans le football

Avez-vous été marqué sur trop souvent? Voici quelques conseils sur la façon de jouer en défense 1-on-1 contre un adversaire.

Les Étapes

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En Mouvement. Partie de défendre se déplace avec le ballon. Dans cet article, vous verrez qu'il dit regarder le ballon. Ne fais pas ça part sur la défense regarde les attaquants de l'autre équipe. Vous ne pouvez pas avoir quiconque obtenir le glissement ouverte sur vous. Une fois les boules sur votre tête il est parti. Toujours garder les yeux sur ces attaquants.
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Parlez. Vous devez en équipe sait toujours qui est qui et marquage communiquer. La communication est particulièrement important si vous êtes un rôle défensif principale, comme centerback ou gardien de but. Se il ya un nouveau type, ne pas laisser l'autre équipe ont un avantage sur vous.
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Restez avec votre adversaire. Ne pas essayer de prendre la balle du transporteur.
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Déplacez la ligne. Si la balle est de leur côté se déplacer jusqu'à la moitié de les attirer hors-jeu. Mais ne allez pas et demie, car il n'y a pas de hors-jeu avant la moitié. Encore une fois, la communication et la pratique sont essentiels pour être en mesure de jouer un ligne haute. Si vous essayez de lire une forte ligne et vous ne avez pas pratiqué, il finira probablement par un désastre.
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Lors d'une tentative de faire tacles glissés, procéder à ATTENTION- si vous manquez, vous quitterez votre défense ouverte. En outre, il est très fréquent pour une diapositive attaquer de trouver quelqu'un d'un carton jaune.
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En venant à votre adversaire vous assurer que vous êtes prêt à arrêter la balle de ne importe quelle direction. Par exemple: Vous êtes en face de votre adversaire - il envoie le ballon à gauche, l'intercepter.
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Soyez prudent car les opposants peuvent essayer de passer le ballon entre les jambes si ouvert ou plus de votre tête alors assurez-vous que vous êtes prêt de toutes les directions. Une façon d'éliminer la passe entre les jambes et être prêt pour le sprint de retour si la balle passe au-dessus de votre tête est en se tenant debout avec vos jambes décalées, dans une allure athlétique, les genoux pliés.
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Soyez prêt à envoyer le deuxième pied. Par exemple: Vous êtes en face d'un adversaire, et vous pensez qu'il va passer à gauche, mais quand il a déménagé vous avez pris votre pied vers la gauche, mais il est passé à droite; vous devez être prêt à utiliser le deuxième pied.
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Une fois adopté par un adversaire toujours continuer defending- il ya d'autres défenseurs, et votre paresse peut conduire à un but d'être marqué.
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Soyez rapide. Si quelqu'un tente de passer à votre adversaire, se rendre à la première balle et regarder dehors pour les passes que vous pouvez intercepter.
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Empêcher l'accès de but:
  • Si votre adversaire reçoit le ballon, ne le laissez pas tourner son corps vers le but.
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  • Block. Si l'adversaire a le ballon et fait face à l'objectif, ne pas donner de lui ou de sa chambre pour tirer. Restez dans quelques pieds. Si il ou elle tire, être prêt à plonger et le bloquer, que ce soit à pied ou à la poitrine.
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  • Si votre adversaire se déplace, se déplacer avec lui ou elle. Restez sur vos orteils. Si vous devez donner à votre chambre adversaire, «entendu» lui vers la ligne de touche ou sur leur pied plus faible ..
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  • Ne laissez pas votre adversaire obtenir après vous. Restez sur vos orteils et être prêt pour le sprint à tout moment. Encore une fois, prendre une allure athlétique.
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Ne essayez jamais atteindre et poignarder ou glisser la balle. Votre adversaire va dribbler juste devant vous si vous faites. Il suffit de rester proche et attendre.
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Utilisez votre soutien de l'équipe. Si vous avez un coéquipier derrière vous (vous soutenir), vous pouvez regarder pour essayer de prendre la balle à votre adversaire. Si non, ne essayez pas.
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"Deviner" le prochain mouvement de votre adversaire est bon mais ce qui est mieux, ce est de «connaître» les différents mouvements disponibles pour votre adversaire et être prêt pour l'empêcher / elle d'utiliser l'un de ceux.
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Soyez agressif et intimidant dans les limites légales. Faire votre adversaire pense à toi, pas ce qu'il se passe autour du terrain.
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Surveillez votre adversaire dans les coulisses et d'étudier ses 1-sur-1 se déplace et les habitudes.
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Contenir du mieux que vous pouvez. Si il n'y a pas beaucoup de défenseurs dans votre moitié de terrain, contenir votre adversaire, lui ralentissement et prendre le temps de l'aide arrive. Si il ya beaucoup de défenseurs dans votre moitié de terrain, vous pouvez être un peu plus affirmée.
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Connaître la vitesse et les capacités de votre équipe adverse. Sachez comment ils se comparent à la vôtre, et prennent des risques en conséquence.
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Regarder occasionnellement autour et être conscient d'autres joueurs à travers le terrain. Essayez d'anticiper où votre adversaire va passer.
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Utilisez la tromperie. Deception est aussi puissante que la vitesse. Si votre adversaire pense que vous êtes passif, vous pouvez lui surprendre.
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Ne jamais regarder les pieds de votre adversaire. Regarder la balle.
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Restez objectif côté. Cela signifie rester entre votre lecteur et l'objectif.
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Attendez jusqu'à ce que le joueur fait une erreur, puis attaque.
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Si votre lecteur est par vous et est seul à seul avec le gardien de but, rester dans la poursuite au cas où ils font une erreur, juste être là va mettre la pression sur eux. Pensez avant de les encrassement. Comprenez que si vous ne prenez en bas de votre adversaire, la plupart du temps cela se traduira par un carton jaune. Avec quelques plaqués (principalement ceux qui nient l'autre joueur une chance de marquer), vous serez éjecté de la partie avec un carton rouge. Cartons rouges ont tendance à inclure plusieurs suspensions de jeu dans de nombreuses ligues, donc avant d'encrasser le joueur adverse par derrière, ne oubliez pas quelles sont les conséquences! En outre, la prise et potentiellement blesser un joueur qui vous a battus ne est pas assez bonne forme.
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    Pensez toujours un coup d'avance sur tout le monde.




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