Comment jouer à la défense homme à homme en basket-ball

En basket-ball, ce est un dicton: «La défense gagne des championnats." Cela ne pouvait pas être plus proche de la vérité. Ce ne est pas facile, et vous aurez besoin de compétences et de la patience pour devenir un bon défenseur. Ne vous inquiétez pas au moment où vous avez fini de lire ceci, vous saurez tous les fondamentaux pour être un grand homme à l'homme défenseur.

Les Étapes

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Restez derrière votre défenseur. Le défenseur doit toujours avoir son homme en face de lui (par rapport au net). En basket-ball professionnel, le joueur qui reçoit le ballon a quelqu'un derrière lui.



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Essayez de lui refuser la balle. Lorsqu'une passe vient vers lui, essayer de tirer vos mains de derrière et basculez loin. Si le joueur est en post poste, il va probablement être encore. Gardez une main en face de lui de le nier. Se il se agit plus d'un joueur de périmètre, il va probablement être en marche autour d'obtenir gratuitement de vous, alors essayez de garder en place. Se il pense qu'il est ouvert, essayez d'attente pour un laissez-passer pour venir jusqu'à lui, et sauter dans les pourboires loin.
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Surveillez le Lecteur poste. Si le joueur est poste, il sera probablement soutient en vous.
  • La meilleure chose à faire est d'avoir une main sur son dos (ce est autorisé) et l'empêche d'avancer plus loin. Se il est un bon joueur de poste, il va essayer de truquer puis tourner autour et fixant autour de vous. Vous devez l'observer, et essayer de ne pas tomber pour ces derniers. Il pourrait aussi pomper faux puis aller en dessous de vous. Une fois, il tire, vous pouvez essayer de le bloquer. Il sera probablement estompe Away- se il est beaucoup plus grand que vous, il tirerez droit sur vous. Lors du blocage avoir vos mains droites, ne pas plier et essayer swatting il. Si vous ne pensez pas que ça va marcher, placez vos mains devant son visage (droite encore) et contester la prise de vue, mais ne pas le frapper. Attention, il ne pouvait faire plusieurs faux de pompe.
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    Apprenez à garder les joueurs de périmètre. Maintenant sur les joueurs de périmètre base. Ces joueurs seront très probablement plus difficile à garder. Ils seront plus rapides (et vous aurez besoin d'être ainsi), conduire sur vous, vous tromper, vous pomper tireurs faux, mieux, va tenter de tirer des fautes, et ne hop arrêts. Vous, en tant que défenseur, devrez être prêt pour tout cela.
  • Connaître sa gamme. Ce est une petite chose qui aidera beaucoup. Se il ne est pas aussi grande d'un tireur, le sortir de sa zone de confort. Se il est dans un endroit où sa gamme sera le laisser faire le coup, être plus dans son visage. Si vous êtes à l'aise qu'il ne est pas en elle, vous pouvez se affaisser un peu hors
  • Gardez les genoux pliés lorsque le gardaient. De cette façon, vous pouvez vous déplacer rapidement qu'il se déplace ou lecteurs. Se il conduit rapidement, revenir et tenter de contester la prise de vue, mais être conscient d'un appel faute.
  • Méfiez-vous des contrefaçons de la pompe.
  • Lorsque vous essayez de bloquer le tir, vous pouvez essayer cette alternative: mettre vos mains devant son visage quand il tire.
  • Il pourrait Hop étape, ce qui signifie sauter un sens puis dans l'autre, ou à proximité de se débarrasser de vous descendre un coup d'oeil ouvert.
  • Restez assez loin que se il aime conduire, vous pouvez réagir enough- rapide si trop près une étape pourrait être tout ce qu'il a besoin.
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