Comment tirer et faire un lancer franc de basket-ball

Avez-vous du mal à faire un lancer franc? Voici un moyen facile d'apprendre à faire un lancer franc.

Les Étapes

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Routine: Assurez-vous que vous faites toujours la même chose. Tout le monde a une routine de basket-ball pour le tir lancers francs.
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La Concentration: Toujours se concentrer lorsque vous photographiez lancers francs. Toujours prendre une profonde respiration, elle calme les nerfs, alors visualiser la balle passe à travers le panier. Essayez de regarder soit à l'avant de la jante, ou à l'arrière.
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    Follow Through: Toujours suivre à travers sur vos photos. Si vous suivez à travers sur vos photos, la balle va backspin et si elle frappe l'arrière de la jante il ira. Pour suivre à travers essayez de faire votre main comme un serveur / serveuse puis jeter votre main, mais sans forcer.
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