Comment former pour le soccer

Le football est un des sports les plus populaires dans le monde. Des millions de personnes bénéficiant de regarder le football. Si vous êtes une de ces personnes qui aiment regarder le football et souhaitent devenir bon cet article est pour vous.

Les Étapes

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Pour être bon à soccer, être en forme. Un bon régiment de formation inclut l'exécution longue distance, en cours d'exécution sprints, travailler sur les muscles de base, et de faire des exercices d'agilité.


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Travaux sur le contrôle. Control est un élément très important de soccer. La meilleure façon de pratiquer le contrôle est de jongler et de pratiquer le dribble un ballon.



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Travailler sur Passing. Passing est une autre partie intégrante du football. Un bon exercice pour pratiquer en passant par ceux-auto est de mettre en place un objectif de 20 pieds (6,1 m) loin de vous. Lorsque vous êtes prêt, coup de pied ou de jeter le ballon de soccer de 10 pieds (3,0 m) au dessus de vous, quand il se agit de contrôler le ballon et de passer le ballon à la cible.
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Travailler sur tournage. La meilleure façon de travailler sur la prise de vue est de la prise de vue de la pratique simple. Ne oubliez pas de garder votre pied de la plante à côté de la balle, gardez votre cheville verrouillé, et frapper la balle propre.
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    Jouer ramasser jeux. Jouer à des jeux de ramassage vous permettra d'améliorer votre condition physique, le contrôle, en passant, et le tir.
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