Comment éviter les erreurs d'hygiène communes

Deux méthodes:Cheveux et du visageCorps

Cela comprend de nombreux conseils communs en matière d'hygiène et l'étiquette que tout le monde devrait suivre (et la plupart des gens le faire probablement). Il est important d'avoir de bonnes habitudes de toilettage. Cela permet d'éviter offensive odeur corporelle et la mauvaise haleine.

Méthode 1 de 2: cheveux et du visage
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1
Brossez-vous les dents. Brossez-vous les dents 2-3 fois par jour, rincer la bouche et cracher. Avec le dentifrice restant dans votre bouche et pinceau, brosser votre langue! Placez la brosse sur le dos de votre langue et gratter avant. Cela permettra de réduire de manière significative la mauvaise haleine. La soie dentaire permet également de réduire les bactéries buccales et élimine les particules alimentaires solides pour rafraîchir l'haleine. Également placer vos brosses à dents aussi loin de votre toilette que possible, parce que les bactéries pulvérise en l'air quand vous flush (pas vraiment un problème, sauf lorsque vous vous brossez les dents avec elle.)
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2
Prenez soin de votre visage. Lavez votre visage matin et soir. Si vous êtes jeune, vous ne avez qu'à nettoyer la nuit, puis le matin, lavez votre visage avec de l'eau froide, puis hydrater. Ne pas trop se laver le visage, car cela rendra votre peau grasse. Assurez-vous de faire attention à la veille qui se réunit dans les coins des yeux.


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3
Éternuer dans le creux de votre bras ou de se détourner de personnes lorsque vous toussez et éternuez. Ce ne est pas seulement les mœurs, comme vous pouvez propager la maladie, même si en bonne santé. Il est maintenant enseigné à tousser ou éternuer dans le creux de votre coude / manche. Cela permet de maintenir les germes de vos mains qui pourraient contaminer d'autres avant vous obtenez une occasion de se laver. Rincer et répéter.
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4
Lave tes cheveux. Assurez-vous que vous lavez vos cheveux sur une base régulière. Vous ne pouvez pas le réaliser, mais vos cheveux pouvez tenir odeurs que d'autres trouvent offensive. Aussi brosser vos cheveux tous les jours, surtout quand vous allez être en public. Se laver les cheveux peut également empêcher les cheveux gras causés par trop d'huile dans votre cuir chevelu.

Méthode 2 de 2: Body
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1
Douche quotidienne. Douche ou un bain quotidien. Beaucoup de gens ne parviennent pas à le faire et sont incorrectes lorsque supposant qu'ils ne sentent pas. Ce qui se passe est votre nez devient fatigué de ce fait, ne pas être capable de sentir votre odeur. Cet effet se produit avec les assainisseurs d'air de voiture ainsi. Vous ne aurez pas le sentir après un temps, tandis que d'autres le sentir tout de suite.
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2
Porter déodorant. Il n'a pas d'importance si vous pensez que vous ne sentez pas ou à peine transpirer. Il suffit d'acheter déodorant et l'utiliser. La question mentionnée ci-dessus se applique ici aussi. Vous pouvez puent la sueur aigre ou musquée et ne pas le réaliser. Il vaut mieux être prudent que désolé, que ce est pas cher et facile à appliquer. Au pire, vous allez sentir comme de rien à la légère odeur de déodorant. Au mieux, vous allez de conduire les gens loin de sentir mieux.
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3
Ne pas sur-appliquer de parfum ou eau de cologne. Beaucoup de gens sont allergiques aux parfums et vous, sans le savoir, provoquer une réaction. De plus, il ne ya aucune raison pour que les gens "sentent venir vous" ou vous sentir une fois que vous avez quitté la salle. Tamponnez un peu sur vos poignets et cou pour une odeur subtile.
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4
Lavez-vous les mains après avoir utilisé la salle de bain, avant de manger et après la contamination possible. Chaque fois que possible, se laver les mains et utiliser une serviette pour les sécher. Lorsque vous lavez les mains, il est recommandé d'utiliser du savon, et faire mousser le savon dans l'eau chaude pendant au moins 20 secondes. Vous pouvez chanter Joyeux anniversaire dans ce laps de temps.


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5
Couper vos ongles. Clip et nettoyer vos ongles et les orteils au moins une fois par semaine ou une fois toutes les deux semaines, il dépend de combien vos ongles poussent.
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6
Laver et changer vos vêtements. Vous ne avez pas de jeter des vêtements dans le lavage après une utilisation (à l'exception des sous-vêtements). Mais savoir quand jeter les vêtements dans le lavage. Si vous tacher vos vêtements ou la sueur pendant la journée, puis lavez-les. Les vêtements sales sont une autre source de mauvaise odeur.
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    7
    Pratiquer une bonne hygiène de salle de bains. Essuyez-vous toujours propre et lavez vos mains avec beaucoup d'eau chaude et du savon.
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