Comment éviter un h. Pylori infection bactérienne

Helicobacter pylori (H. pylori pour un court ou essayez de dire «l'enfer-ee-ko-back-ter pie-lore-ee") est une bactérie qui peut infecter l'estomac humain, à travers la muqueuse de l'estomac. Présence de la bactérie peut occasionner des maladies digestives, ulcères gastro-duodénaux, la gastrite et même les cancers (L'organisme a été donnée de classe I État cancérogène par l'OMS en 1995). Vous pouvez même pas savoir que vous êtes infecté, que les symptômes ne apparaissent pas nécessairement et les bactéries est assez forte pour survivre dans de l'acide de l'estomac. Il ya plusieurs façons que vous pouvez être infecté par le H. pylori bactéries, principalement par contact (ce est contagieux) et le manque d'hygiène. Voici quelques suggestions pour vous aider à éviter de contracter H. pylori infections bactériennes. Vous pouvez obtenir une faible fièvre ainsi.

Les Étapes

1
Essayez de travailler dans un endroit aéré. Si vous ne le faites pas, garder les portes ouvertes pour permettre un flux d'air frais.
2
Lavez-vous les mains fréquemment et correctement:
  • Laver à la température la plus chaude que vous pouvez tolérer (ne pas pousser ou vous aurez échaudé). Ne utiliser que de l'eau chaude pour les enfants.
  • Toujours utiliser du savon. Faire mousser le savon afin que vous ayez bulles couvrant les deux côtés de vos mains. Frottez les mains ensemble pour un bon 20 secondes, y compris les poignets, sous les ongles et entre les doigts. Ignorer les regards d'autres personnes - leur dire qu'ils devraient vous copier aussi!
  • Rincez le savon hors tension. Coupez l'eau avec une serviette à usage unique - germes sont sur les poignées de robinet.

  • Sec sous un sécheur d'air ou avec des serviettes à usage unique.
3
Utilisez un tissu de serviette ou de papier toilette pour ouvrir la porte de la salle de bain après le lavage des mains. Même si cela peut sembler exagéré, si quelqu'un juste avant vous ne avez pas se laver les mains et a ouvert cette porte, les germes sur les mains sont toujours assis sur la poignée.
4
Essayez de ne pas toucher votre visage, surtout autour de la bouche et le nez domaines.
5
Se laver les mains après avoir couvert une toux ou sneeze- ou après s'être mouché.






6
Essayez de ne pas manger de la nourriture qui a été préparé dans un "insalubres" Réglage- observer comment la préparation de la nourriture est fait, comment nettoyer une zone apparaît etc. En cas de doute, ne pas manger.
7
Ne pas manger de la nourriture qui a été assis toute la journée. Cela comprend des salades, des tranches de pizza, gâteaux, sandwiches, viandes etc.
8
Ne buvez que de l'eau potable à partir d'une source digne de confiance. Utilisez des filtres ou autres moyens de décontamination de l'eau si vous êtes en voyage ou en camping.
9
Lavez vos mains avant la cuisson ou la préparation des aliments. Lavez-les lorsque vous avez terminé les préparatifs aussi, car les bactéries pourraient être assis sur les viandes ou de la saleté sur les légumes etc.


10
Gardez les planches à découper propre. Pop planches à découper en plastique au lave-vaisselle. Celles en bois doivent être exécutés sous l'eau chaude pendant au moins 30 secondes.
11
Lavez vos mains lors de la visite l'hôpital et avant de quitter l'hôpital. Si vous tendent à une personne malade, garder tout aussi propre que possible, y compris vos mains.
  • 12
    Lavez-vous les mains après avoir touché des animaux domestiques et d'autres animaux. Cela comprend les fermes, caresser vos propres animaux de compagnie et des animaux en visite. Vous ne savez pas où ils sont allés et sans penser que vous pourriez pop vos doigts dans votre bouche.




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