Comment être positif

Trois méthodes:Retirez toutes les influences négativesEntourez-vous avec des influences positivesIdentifier les problèmes et établir des objectifs

Toute pensée, bon et mauvais, est créatif et tend à conduire à une chose matérielle. Ce est pourquoi nous devons apprendre à être plus positive. L'environnement et toutes les expériences de la vie sont le résultat de pensées habituels et dominants.


Les pensées négatives peuvent nous parler de quelque chose qui a besoin d'attention. Donc, pensées conduisent à la découverte de ce qui doit être fait, et on peut penser positivement ou négativement à prendre soin d'elle. Beaucoup de gens ne parviennent pas à voir un événement négatif comme une expérience d'apprentissage et continuent de se sentir victimes et sans défense, d'autres, finalement blâmer pour ce qu'ils ont attiré à eux-mêmes.

Méthode 1 de 3: Retirer toutes les influences négatives
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Éviter les influences négatives. Même si ce est un membre de la famille ou un ami proche, nous ne devons pas tolérer les mauvais comportements de quiconque. Évitez de sorte qu'il ne sera pas déteindre sur nous.
  • Choisissez des amis à bon escient. Grand-père était probablement raison se il répétait que, pour nous alors que nous avons grandi. Les amis, nous nous entourons peuvent avoir un impact énorme sur nos perspectives - à la fois bon et mauvais.
  • Faisons seulement ce que nous sentons à l'aise avec. Si nous ne nous sentons pas à l'aise de faire quelque chose, nous sommes susceptibles de se sentir mal, coupable, ou sous la contrainte de le faire. Cela ne fait pas pour une expérience positive. Apprenez à dire «non» à des choses que nous savons que nous ne voulons pas faire.
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Remplacer les pensées négatives par des pensées positives. Cherchez un côté lumineux dans tous les situation. Nous trouvons qu'il ya des avantages surprenants en leur sein. Si nous faisons cela assez longtemps, il deviendra habituelle, et il va faire une énorme différence dans l'amélioration de nos compétences de pensée positive. Dites «je peux!" plus de "je ne peux pas!" Rappelez-vous, tout peut être encadrée positively- faire un effort sans relâche pour le faire.
  • Même si nous ne obtenons pas ce que nous voulons, nous acquérons de l'expérience précieuse. Les expériences sont souvent beaucoup plus de valeur que les choses matérielles. Les choses matérielles perdent lentement supporters visiteurs des expériences restent avec nous, de plus en plus, nos vies entières.
  • Il ya deux aspects positifs et négatifs à la plupart des situations. On Y apprendre à choisir ceux qui nous allons nous concentrer sur. Nous pouvons essayer de nous rattraper quand nous étant négatif et essayez de penser le contraire.
  • Il ya aucun sens à se soucier de les négatifs se ils ne peuvent pas être modifiés. Certaines parties de la vie sont «injuste». Ce est parce que la vie juste "est". Si nous gaspillons de l'énergie et de bonheur sur les choses que nous ne pouvons pas changer, nous ne nous rendons plus frustrés.
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Le Sourire. De nombreuses études ont démontré que même un sourire forcé peut soulever l'humeur! Nous pourrions aussi positivité même partager avec les autres en leur clignotant avec un sourire éclatant.
  • Sourire est une récompense, pas de risque. La seule chose que nous risquons lors du sourire est nous donner un peu plus de bonheur.
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    Comprenons que nous avons tous besoin et méritons temps de recharger. Si nous venons de sortir d'une mauvaise relation, ou nous avons simplement besoin d'une pause de l'agitation de votre vie, nous ne devons pas avoir peur de prendre quelques jours de congé et se ressourcer. Il peut être stressant être avec d'autres personnes, même les gens que nous aimons vraiment. Être indépendant peut nous aider à retrouver notre point de vue.
  • Une chose simple à faire pour recharger est de prendre un court voyage quelque part. Avez-vous toujours voulu monter au sommet de cette montagne en dehors de la ville? Voulez-vous d'explorer la rivière vallée qui se jette dans le lac? Communier un peu avec la nature si nous pouvons fournit un tonique merveilleux!
  • Méthode 2 de 3: Entourez-vous avec des influences positives
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    Utilisez la loi de l'attraction. Notre activité et les pensées sont positives ou négatives comme des aimants. Comme nous éviter de traiter avec un problème, alors il continue comme il est - ou se aggrave. Notre propre négativité gouverne le jour. Mais, plus nous pensons positive, alors la plus proactive, nous allons agir et atteindre les objectifs et les moyens de surmonter et d'accepter des options positives - et ceux-ci apporteront leur récompense.
  • Comme conduit à aimer. Si nous faisons quelque chose de gentil pour quelqu'un d'autre, surtout si ce est inattendu, il ya une plus grande chance que cette personne va payer la faveur dos, peut-être pas directement à nous, mais à quelqu'un d'autre. Finalement, d'une manière directe ou indirecte, il va faire son chemin de retour pour nous. Certaines personnes appellent cela karma.
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    Entourez-vous avec des activités positives. Que regarder des films ou shopping avec des amis, vous pouvez essayer d'occuper votre journée d'une manière positive. Par exemple, le divertissement devrait toujours être positif. Un film drôle nous fait rire alors qu'un film triste va nous faire pleurer et / ou se sent mal, même si un film "triste" peut aussi être édifiante d'une belle manière.
    • Faites des choses que vous aimez faire. Cela paraît simple, mais il est difficile d'exécuter parfois. Votre vie peut être très occupé, donc se tailler certaines tâches dans votre jour qui font toujours plaisir. Il peut se agir:
  • Écouter de la musique. Écoutez le genre que vous aimez - genres de musique comprennent rock, pop et jazz.
  • La Lecture. La lecture est bon pour vous, et il peut également vous aider à comprendre comment les personnages agissent dans un livre. Une autre chose est, il peut vous aider à apprendre de nouvelles informations (si vous lisez un livre de non-fiction).
  • L'expression créative, par exemple peinture, écriture, origami, et caetera.
  • Exercice, sports, etc.
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    Entourez-vous avec des amis. Apprécier les gens dans votre vie qui ont résisté par vous à travers vents et marées. Obtenir leur appui pour vous aider à devenir plus positif, et dans le processus, vous aurez probablement les aider aussi. Amis aident mutuellement à la fois les bons et mauvais moments. Un sentiment positif à leur sujet et se sentir chanceux d'avoir de bons amis.
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    Concentrez votre imagination et d'efforts pour devenir cette nouvelle personne positive. Il est beaucoup plus facile d'apporter des changements si vous venez de mettre votre esprit à lui et le changement votre les pensées. Nous ne pouvons pas toujours contrôler ce qui se passe dans nos vies, mais nous pouvons, avec un certain effort, contrôler ce que nous pensons.
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    Trouver un devis optimistes ou de dire et de le conserver dans votre portefeuille ou votre poche. Lorsque vous êtes un peu incertain ou se sentir comme un pick-me-up, vérifier pour une référence rapide. Voici quelques citations célèbres nous pourrions commencer avec:
    • «Ne pleure pas parce que ce est fini, sourire parce que ce est arrivé." ? Dr. Seuss
    • "Comme ce est merveilleux que personne ne doit attendre un seul instant avant de commencer à améliorer le monde." ? Anne Frank
    • "L'optimiste proclame que nous vivons dans le meilleur des mondes: tout est possible et le pessimiste craint que cela est vrai." ? James Branch Cabell
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    Imaginez que vous êtes déjà une personne positive et vous aimez la vie. La seule chose entre nous et notre désir d'être heureux, ce est un seul fait: nous ne sommes pas heureux à cause de la façon dont nous pensons. Ce fait peu connu conserve beaucoup d'atteindre leur objectif de bonheur. Si vous continuez à penser des choses comme "Mon VDM!», La vie semble comme il est si mauvais que ça.
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    Créer la vie de l'intérieur. Si vous voulez plus de succès, se concentrer sur toutes les façons que vous êtes déjà réussi. Si vous voulez plus d'amour, se concentrer sur toutes les personnes qui se occupent déjà de vous et de l'abondance de l'amour que vous avez à donner aux autres. Si nous voulons créer une meilleure santé, se concentrer sur toutes les façons que nous sommes en bonne santé, et ainsi de suite et ainsi de suite.
  • Ne pas transpirer les petites choses. Tout le monde dans la vie est confronté à des choses qui semblent important à l'époque, mais ne sont pas vraiment un problème si nous prendre du recul et perspective. Qu'est-ce que la plupart des gens considèrent les choses vraiment importantes dans la vie?
  • La santé et la sécurité
  • Amis et famille
  • Le Amour
  • Le Bonheur
  • Certaines choses qui sont souvent confondus avec ayant une importance durable:
    • De L'Argent
    • Les objets matériels
    • Célébrité
    • Ancienneté
    • Méthode 3 de 3: identifier les problèmes et établir des objectifs
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      Admettent qu'il ya des problèmes. Nous ne pouvons pas changer la façon dont nous pensons que si nous ne pouvons pas identifier le problème. Accepter les faits, si nous avons été négative ou inactive. Ainsi, il sera plus facile pour nous de devenir positif!
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      Faire des objectifs. Objectifs nous donnent une vision plus positive de la vie. Les gens qui se ennuient avec la vie et se sentent coincés sont généralement sentent déprimés. Fixer des objectifs aide les gens à aller de l'avant.
      • Commencez petit avec vos objectifs. Ne tirez pas sur la lune tout de suite. Lent et régulier gagne la course.
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      Demandez des commentaires. Il ne importe pas vraiment ce que nous demandons, aussi longtemps que la personne sait ce dont ils parlent. Demandez aux parents, des amis, ou des experts dans un domaine donné. Commentaires nous aideront à donner une perspective différente de travailler avec. De cette façon, nous pouvons faire le meilleur de multiples perspectives au lieu de seulement la nôtre.
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      Ne ayez pas peur de l'échec. Pour paraphraser Franklin D. Roosevelt, la seule chose que nous devons craindre est la peur elle-même. Nous allons tomber et faire des erreurs. Ce est sur la façon dont nous serons de retour à nouveau qui compte. Si nous nous attendons à réussir, mais pas peur de l'échec, nous avons la meilleure chance de rester positif tout au long tout.
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