Comment acheter acidophilus

Acidophilus (Lactobacillus acidophilus ou L.) est classé comme un probiotique, qui est un micro-organisme qui régule la quantité de bonnes bactéries dans votre corps. Les bonnes bactéries aident à décomposer les aliments dans votre côlon. Des études cliniques ont montré que acidophilus supprime la croissance des agents pathogènes dans le tractus digestif, et peut être utilisé pour gérer les troubles gastro-intestinaux, réduire la diarrhée causée par les antibiotiques et faciliter la digestion. Acidophilus est normalement trouvé dans l'intestin grêle et de la zone vaginale, et peut être utile dans le contrôle des infections bactériennes et de levure. Acidophilus se trouve naturellement dans le yogourt, mais il peut également être acheté comme un supplément dans les magasins d'aliments naturels, les pharmacies ou les distributeurs de vitamines en ligne. Utilisez ces conseils pour acheter acidophilus.

Les Étapes

Acheter acidophilus Étape 1.jpg
1
Acheter acidophilus auprès d'un fournisseur de bonne réputation. Achetez suppléments probiotiques auprès d'un fournisseur de renom qui garantit ses produits. Chaque supplément de acidophilus devrait venir avec un (unités formant des colonies) CFU garantie de comptage, qui est basée sur le nombre au moment de la fabrication. La plupart des suppléments d'acidophilus contiennent entre 1 à 2000000000 UFC. Ne pas acheter des produits sans UFC garanties de comptage.


Acheter acidophilus Étape 2.jpg
2
Se assurer que le acidophilus est manipulé correctement par le fournisseur. Parce que les suppléments d'acidophilus contiennent des bactéries vivantes, ils doivent être entreposés et transportés dans des conditions fraîches, de préférence en dessous de 40 degrés F (4,5 ° C).



Acheter acidophilus Étape 3.jpg
3
Vérifiez les ingrédients dans le supplément de acidophilus. Pour augmenter le nombre de CFU, et apparaissent donc comme un produit plus efficace pour les consommateurs, certains fabricants de suppléments acidophilus combinent à croissance lente avec d'autres bactéries à croissance rapide. Pour de meilleurs résultats, chercher un supplément de acidophilus qui ne contient que acidophilus. Le probiotique peut être répertorié comme acidophilus, Lactobacillus ou l. acidophilus.
Acheter acidophilus Étape 4.jpg


4
Évaluer les acidophilus recommandé dosages. Les posologies recommandées pour acidophilus varient. Lorsqu'il est utilisé comme supplément général, les doses quotidiennes recommandées vont de 1 à 4000000000 UFC. Lorsqu'il est utilisé pour traiter une condition spécifique, suivre la posologie recommandée de votre médecin.
  • Acheter acidophilus Étape 5.jpg
    5
    Achetez la forme de supplément de acidophilus vous préférez. suppléments de Lactobacillus sont disponibles dans de comprimé, gélule, poudre, le lait et les formes alimentaires de la plupart des magasins d'aliments de santé, les pharmacies ou les distributeurs de vitamines en ligne.
    • Considérez capsules acidophilus. Les suppléments de probiotiques sont facilement disponibles sous forme de capsule. Les capsules sont le moyen le plus populaire pour prendre acidophilus parce que vous avalez la pilule avec de l'eau. La posologie recommandée général de 1 à 4 milliards CFU se traduit par 1 à 2 gélules de 1 à 2 milliards CFU suppléments de résistance une fois par jour.
    • Considérez comprimés acidophilus. Comprimés à croquer acidophilus sont une bonne alternative pour les enfants et les adultes qui ont de la difficulté à avaler des pilules. Tout comme les capsules, le grand dosage de 1 à 4000000000 UFC se traduit par 1 à 2 comprimés de 1 à 2000000000 suppléments de résistance à la CFU une fois par jour recommandé. Certains fournisseurs offrent comprimés acidophilus que le goût de fraise ou d'autres saveurs.
    • Déterminer si la poudre de acidophilus est une bonne option pour vous. Poudre acidophilus est disponible dans de grandes bouteilles à travers les magasins d'aliments santé et les fournisseurs de vitamines en ligne. La poudre peut être mélangée à du jus ou de l'eau, ou saupoudré sur la nourriture. Il a un goût légèrement sucré et farineux. Environ 1/4 c. (1,23 ml) de la poudre est l'équivalent de deux capsules ou de comprimés. Parce que la poudre est oxydée à chaque fois que la bouteille est ouverte, le contenu est exposé à la contamination et à l'humidité, et peuvent se détériorer en raison de l'humidité.
    • Considérez le lait acidophilus. Lait acidophilus est disponible dans les magasins d'aliments naturels et dans certaines épiceries. Le lait a un goût piquant et une consistance légèrement plus épais que le lait de vache. Contrairement à la force UFC annoncé dans des comprimés, des capsules et des poudres, le montant du supplément dans le lait ne est généralement pas vérifiée, il est donc difficile de savoir combien acidophilus vous buvez.
    • Ingérer acidophilus à travers les aliments. Yogourt et de produits à base de soja contiennent des formes naturelles de acidophilus. Lors du choix d'yogourt probiotique pour sa valeur, cherchez yaourt qui contient l live. cultures acidophilus et sans sucres ajoutés. Certains fruits et légumes frais, tels que les carottes, contiennent également acidophilus. Cependant, la quantité de probiotiques dans les sources alimentaires ne répondent pas aux doses recommandées pour suppléments d'acidophilus. Par conséquent, tout en yaourt, produits à base de soja et les produits frais sont utiles pour augmenter l'apport de probiotiques, ils ne sont pas un substitut pour un supplément d'acidophilus.
    • » » Comment acheter acidophilus