Comment prendre soin d'un entorse au poignet

Poignets foulés sont pour la plupart commune par temps glacial, mais parfois il peut arriver à l'école à la récréation ou dans les couloirs, Anywhere est possible que si votre chute.

Les Étapes

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1
Reposez votre poignet. Si ça fait mal quand vous essayez d'écrire sur elle, arrêter d'écrire parce que vous allez faire que la douleur pire en le forçant à faire quelque chose qu'il ne peut pas faire.


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2
Dites à votre enseignant si vous ne pouvez pas écrire à cause de votre poignet, donc ils savent que vous n'êtes pas juste assis là.
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3
Demandez à la tête à l'infirmière si ayez pas chercher de la glace sur elle, ce qui fera la douleur descendre.
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4
Gardez la glace sur votre poignet jusqu'à ce que son un peu mieux pour vous d'écrire à nouveau, si ce ne est essayer d'écrire avec l'autre main avec soin.


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Dites à vos parents. À la maison, dire à vos parents ce qui est arrivé au poignet afin qu'ils puissent se assurer qu'il ne est pas gravement blessé.
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    6
    Obtenez un médicament, si vous êtes jeune demandez à un parent pour obtenir le médicament pour vous. Il faut dire que la douleur se en aller.
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