Comment faire pour effacer la congestion nasale rapidement

Si vous souffrez d'un nez bouché, vous êtes venus au bon endroit. Personne ne veut avoir ce sentiment dégueu, donc il est un moyen d'obtenir un certain soulagement et je espère démolir la congestion nasale complètement.

Les Étapes

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Avez-jumping jacks. Ce ne peut donner du relief pendant environ huit secondes, parfois plus. Cependant, faisant plus de 10 jumping jacks peut vous donner ce sentiment d'être capable de respirer que vous le désirez désespérément. Il est un fait avéré.


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Utilisez un netti-pot. Si vous ne avez jamais entendu parler d'un netti-pot, alors vous devriez certainement examiner. Il peut effacer complètement vos sinus et améliorer votre sommeil.



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Buvez du jus de lime. Ce remède peut provoquer une légère brûlure, mais il fonctionne. Il suffit d'appliquer une ou deux gouttes dans chaque narine et vous devriez ressentir un soulagement presque instantanément.
  • Encore mieux, mouillez un cue-tip avec le jus de lime et le mettre dans chaque narine. Cela permet de garder la combustion à un minimum et encore permettre de vous sentir un soulagement.
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Prendre de la vitamine C et l'échinacée. Beaucoup de vitamine C quand vous avez un rhume est une bonne chose. Vous pouvez le trouver dans des capsules dans le magasin, ou vous pouvez trouver une boisson spécifique qui a beaucoup de vitamine C en elle.
  • Quant à l'échinacée, vous pouvez le trouver dans une capsule ainsi. Ils ont également la version liquide. Vous devriez être en mesure d'obtenir ce dans la plupart des magasins d'aliments de santé ou votre pharmacie locale.
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    Utilisez la vaseline ou de vapeur frotter. Frotter cela sur votre poitrine et sous votre nez va fournir des secours. Ce est une bonne méthode pour vous aider à dormir un peu. Vous pouvez également mettre sur avant de se coucher si vous êtes malade.
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