Comment faire pour contrôler le risque de calculs rénaux chez les femmes
Il est très important pour les femmes de rester en forme et en bonne santé afin d'éviter l'apparition de calculs rénaux. L'obésité est l'une des principales causes qui peuvent augmenter le risque de formation de calculs rénaux chez les femmes. Les femmes ne doivent pas nécessairement être très mince ou très athlétique à cet effet. Les femmes doivent maintenir un plan nutritionnel équilibré avec un régime d'exercice régulier pour contrôler le risque d'apparition de calculs rénaux.
Les Étapes
1
Boire la bonne quantité d'eau. La plupart des gens ne boivent pas des quantités suffisantes de liquides par jour. Une personne doit boire près de 8 à 10 verres d'eau potable pure pour aider à maintenir un niveau de pH adéquat dans le corps. Boire des liquides aide à maintenir la pression artérielle ainsi que la température du corps. Il vous aidera également à débusquer toutes les toxines de votre corps ainsi, à réduire les chances de formation de calculs rénaux.
2
Parlez-en à votre médecin avant de consommer de la vitamine C, D et de calcium. Les femmes ont tendance à prendre beaucoup d'over-the-counter suppléments de calcium comme ils commencent à vieillir. Il ne est certainement pas conseillé de consommer le calcium, la vitamine D ou des suppléments de vitamine C sans consulter votre médecin en premier lieu, que la consommation excessive de ces vitamines peut conduire à la formation de calculs rénaux. pilules de la douleur ainsi que des antipyrétiques devraient également être prises sous la direction médicale appropriée.
3
Ne prendre que 2 mg de vitamine B6 chaque jour. Certaines recherches ont montré que l'apport de vitamine B6 en des quantités en excès par des femmes, a tendance à provoquer des calculs rénaux. Les femmes ont besoin seulement 2 mg de vitamine B6 chaque jour et cette quantité ne doit pas dépasser, sauf si prescrit par un médecin. Alimentation riche en aliments de sodium et à haute teneur en oxalate tels que les chocolats, thé, légumes verts seront augmenter le risque de formation de calculs rénaux chez les femmes ainsi que les hommes. Un tel type de produit alimentaire doit être pris en des quantités appropriées pour maintenir les niveaux d'oxalate dans le corps.
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